给工作一杯提神咖啡
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工作起来，恨不得把自己变成三头六臂。一边忙个马不停蹄，一边却想着：就算真的把自己变成三头六臂，也不见得就真的能让我热爱这份工作并应付自如。
是这样的吗？
停下来歇歇，翻开手里的《伊媚》，我们会告诉你，在你的工作中，你需要的，究竟是哪一杯提神咖啡――
TYPE 1：曼特宁咖啡
职场里那份薪水丰厚，职位诱人的工作，人人都想拥有，但拥有后伴随而来的压力与忙碌总叫人望而却步，或乱了阵脚。这个时候，你需要一杯印尼苏门达腊生产的曼特宁咖啡，它浓郁醇厚的香醇风味，与明显的苦味与碳烧味会让你明白鱼与熊掌如何兼得的道理……
最近在短时间内大量工作向我涌来，我感到手忙脚乱，无所适从，开始怀疑自己的能力，该怎么办？
首先你要明白，任何人在短时间内遇到大量工作，都会出现你这样的情绪。面对多头压力时，人们往往会怀疑自己的能力。但你有没有想过，大量工作能找到你，是因为上司认为在你所处的环境里，没有人比你更具备这样的能力。不自信是人之常情，但大可不必。
解决多头压力，除了要具备相应的办事能力，更重要的是找到一种正确的工作方法，就是对工作进行细分，并按优先排序。许多关于时间管理的书，都对此方法进行了详细介绍，可供借鉴。
领导对我期望很高，但我必须用加倍的工作时间，并牺牲休闲来达到他期望的高度，这样好不好？
没有绝对的好坏。如果你期望按正常速度发展，那大可不必以牺牲自己的健康与休闲来一味迎合上司。可以把自己的工作按重要程度做好优先排序，告诉上司你现在还有很多工作要做，如果要加新任务，是否可以暂停其他工作。
如果你希望快速发展，并想学到更多东西，那目前的状况其实是个很好的机会。在职业发展中，上司这个角色很重要，他对你有高度的关注，不仅你的工作不会被埋没，更有机会从他身上学到很多东西。但是作为代价，牺牲一些个人时间是必须的，毕竟你要用跑才可以跟上他的脚步。
TYPE 2：曼巴咖啡
不能获得提升，从事的工作负担太重，重复性太强，付出与回报不对等……种种的原因，导致了你离成功越来越远，对工作越来越厌。这个时候，请品尝一杯曼巴咖啡，它特有的融合风味，味道丰厚浓郁，而且还有淡淡的清香，曼特宁与巴西的组合，两者互相柔和在一起，带领你走向正确的职业选择……
忙了一阵过后，我总有段时间懒懒地不想干活。有时明知道任务紧，但就是没有能量，感觉被掏空了一样。该怎样迅速给自己补充能量呢？
在一段时间的紧张与忙碌过后，出现暂时的懈怠情绪，是正常的。想保持持续的工作动力，适当的弹性是很必要的。如果目前你正处于这样的倦怠情绪中，建议不要强迫自己去快速补充能量，而应让精神与身体自发地调节。如果长时间无法恢复状态，可以采取参加适当的运动、阅读与业务相关的书籍、与同事朋友进行沟通、借助专业力量帮助的方式，来帮助自己尽快摆脱倦怠情绪。
一个基本的原则是，如果总是拗着自己的情绪，很别扭地做事，下次倦怠会很快来临。
我在工作中获得的成就感越来越少，是不是意味着这份职业走到头了？
成就感来源于人们对所取得的工作绩效的内在心理体验。这种体验包括两种：一是对工作成果中凝结的个人贡献的体验，一是将个人贡献与他人比较获得的优势体验。
我们为此要做的是：1．了解自己的需求和愿望，从而更清楚地了解自身职业发展的需要，这样可以使自己不断获得高效率工作的动力。 2．主动开发潜力，更加积极地投入工作，增强职业生涯的成就感。 3．分解工作，将一个整体的目标和结果细分成为若干小环节，并且为自己设定喜爱的奖励机制，让工作中的成就感变得具体和频繁，会得到不错的效果。
上班的八小时，我基本都泡在网上东看西看，工作总是能拖则拖，应付了事。我也知道这种状态不好，但该如何改变呢？
我们发现，产生这种倦怠，通常是因为职业方向感的缺失：目前的工作不是你想要的，而想做什么职业不是还没想清楚，就是因为其他原因无法去从事。于是很多年轻人就在这种迷茫和犹豫中倦怠下来。
解决的办法是：一方面，找到自己的职业方向，另一方面，积极改变目前的倦怠状态。建议通过行为调整心态的角度入手。要求自己尽量想到什么事情就立刻去做，适当进行体育锻炼。静下心来问问自己：如果努力工作可以给公司、给自己，带来什么样的贡献和改变？
TYPE 3：拿铁咖啡
找不到喜欢的工作，或者根本不知道想做什么工作，这是困扰许多年轻人的问题。因为这样的迷茫和无所适从，任何职业都成为了你谋生的手段，毫无乐趣可言。这个时候，你得叫一杯拿铁咖啡，浓缩的意大利咖啡混合细致香鲜的泡沫鲜奶与香滑可口的巧克力粉，充分调和的柔顺口感会令你感叹：原来爱好与工作的结合是如此美妙……
在选择职业时，该怎么平衡想干与能干间的关系？
这是职业生涯规划中的典型问题，但它的解决办法却十分简单：你只需考虑自己是菜鸟还是高手。如果尚处于考虑生存的阶段（通常是根基很浅的“江湖新人”），选择职业时应以“能干什么”为准；如果已经不再为生存发愁，开始考虑长远发展的问题时，就自然要以“想干什么”为准了。
通常，人到中年都会产生“回归自我”的情结，也就是想去做那些喜欢做的事，而不再单纯为了收入牺牲快乐。事实上，很多人正是在这个阶段做回了“想做的事”，原因是此时无论是经济能力、人脉、经验、技能等各个方面都有了一定积累，达成愿望的可能性提高了。
如果你还很年轻，请牢牢记住“想干的”，努力做好“能干的”，为将来的顺利“回归”做好准备。
我对眼下这份工作很满意，但对前景感到茫然，不知道还能朝什么方向发展，有没有可能发展，该怎么办？
你的忧虑不无道理，没有一份工作可以一成不变地永远做下去。既然对目前的工作很满意，那就说说在此基础上的发展吧。除非行业衰退，否则任何职业都有前途。通常来说，发展分为管理型与专家型两种路线。
管理型：当在某领域、某职位浸润一段时间后，职业人将会面临一个选择，是继续自己做下去，还是带领更多人做下去。如果选择后者，就是管理型路线。比如从事销售工作，可以沿着销售人员一销售经理一营销总监一高层决策团队这样的路线发展。
专家型：如果选择继续自己做下去，就需要对目前的工作进行归纳总结，在某领域、某职位上积累足够的经验与知识，并且可以指导他人。换言之，就是在自己的工作领域中成为专家。还以销售工作为例，专家型路线可以是：销售人员一TOP sales一营销顾问。