睡眠是最好的美容

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谁都知道睡眠对我们非常重要。

但大部分人的睡眠时间都没有得到保障。美国人做了一项调查研究：有83%的美国人没有好的睡眠质量。尽管没有确切的数据可以证明，但更拼命、焦虑感更强的中国人，在睡眠质量上，也许还远远比不过美国人。

睡眠对人体的生长和新陈代谢十分重要，由昼夜节律严格控制。尽管长期睡眠缺乏已被人们同肥胖、糖尿病、癌症、免疫缺陷等医学问题相联系，但其对肌肤功能和外表的影响尚属未知。为研究这一领域，雅诗兰黛选择与凯斯西储大学医学院一级附属医学中心合作。UH医学中心位于美国俄亥俄州克利夫兰市，是全球最知名的医学临床和研究中心之一，其皮肤科更是皮肤研究领域的翘楚，主攻皮肤基础生物学、临床疾病机制、活体实验肌肤功能、临床试验，并承担凯斯西储大学医生和研究生的教育工作。

研究员发现，睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比，老化迹象和肌肤反应功能存在显著差异：

1.睡眠质量不佳的对象中，细纹、色素沉淀不均、肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数量，为睡眠良好者的两倍。

2.对肌肤屏障干扰72小时后，睡眠不佳对象的失水程度高出30%。表明睡眠质量不佳者的肌肤屏障恢复力较弱。

3.睡眠质量不佳者晒后恢复较慢，显示肌肤损伤的修复效率较低。

4.睡眠质量不佳者往往感觉肌肤黯沉。

5.睡眠质量良好者对多项肌肤表现更为满意。

办公室里的急救产品

如果你最近经常需要加班熬夜，又没有时间回家洗澡换衣服的话，那么办公室里就应该储备一些应急产品，以防止你24小时连轴转，皮肤伤不起哦。

1.一张深度补水的面膜。（膏状面膜也可以，但是没有片状的方便易携带）

2.一款可以修复黑眼圈的眼霜。这是必备的，不能讨价还价。

3.剃须刀。不想让胡茬影响你的形象，这个是不可缺少的，另外电动的要比手动的更方便。

4.一支润唇膏。皮肤干裂的季节一定用得到，如果你感冒了，经常擤鼻涕会让鼻子表面的皮肤干燥起皮，润唇膏同样也可以滋润你的鼻头。

5.补水喷雾。随时随地补充面部水分，记得喷完喷雾之后要拍干脸上的水分，不然皮肤会更干燥。

熬夜之后的保养

熬夜之后面目全非的样子恐怕连很多男士自己都看不下去，邋遢的胡茬、凌乱的头发、眼部及面部的红血丝，还有最讨厌的黑眼圈……这个时候就要靠保养品「药到病除了。

阿玛尼典尚精英男士焕彻精华乳

这是市面上第一款堪称完美的男士全效乳液，极为细腻清爽的无油质地，一抹即可渗透肌肤，触感清新雅致。有效解决熟龄男士随岁月增长而产生的7大肌肤问题：T区油脂、毛孔粗大、表皮粗糙、脸颊干燥、肤色暗沉、面部松弛和深度皱纹，有效修复与还原，重现精英男士巅峰状态。

全新CLINIQUE倩碧男士焕妍活力眼霜

即时滋润又能对抗衰老痕迹的男士眼霜专门针对30岁以上经常面对电脑及熬夜频繁的男士。倩碧男士焕妍活力修护眼霜包括一系列植物鞘氨醇、透明质酸等成分，抗衰老，滋润，改善浮肿、黑眼圈以及对抗未来肌肤侵害。

伊卡璐丰盈强韧润发乳

头发是人的第二张脸。秀发也需要睡养颜觉。伊卡璐这款纯净薰衣草成分的丰盈强韧润发乳，淡雅馥郁的薰衣草精油能够镇静安神、舒缓头皮，夜间使用后让普罗旺斯的滋味伴你入梦；同时其中独特强韧纤维也为秀发注入天然的能量。熬夜之后有时间的话赶快洗个头吧。

DHC白金多元焕采

精华液

日本首款同时含有铂金和白银两种贵金属成分的护肤品。纳米化的铂金胶体，在肌肤角质层形成抗氧化薄膜，不仅能对抗所有的活性氧，而且自身不会被氧化；同时，紧紧锁住水分，保持肌肤润泽，从而使粗大的毛孔变得不再明显。白银纳米胶体能释放出高浓度负离子，舒缓肌肤压力，有效促进肌肤血液循环和新陈代谢，还原肌肤宛如初生。

NIVEA妮维雅男士活力劲肤露

这款专为男士设计的护肤产品，选用最先进配方，含焕肤因子辅酶Q10 （泛醌），为肌肤注入充沛能量。同时，维生素E和维生素原B5能强健肌肤，抵御外界刺激。而且价格相当亲民。

SUISSE PROGAMME

瑞士葆丽美深层净化面膜

含木瓜、睡莲等天然植物萃取精华及白陶土成分，能有效清除面部污垢及油脂。彻底净化毛孔内的黑头、暗疮及粉剌，提供舒缓及呵护，令疲倦的皮肤实时充电，回复生命力。

Avene雅漾清透美白精华乳

3倍浓缩天然美白精粹，淡化色斑、暗沉，提亮肤色，改善肤质，富含雅漾活泉水及保湿因子，舒缓肌肤，重焕清透亮白。强化美白效果，促进皮肤新生。

ORIGINS悦木之源

人参活力焕亮眼霜

熬夜之后，疲惫、暗沉、浮肿眼袋令双眼看起来总是无精打采。蕴含天然植物秘方，三方位摆脱疲惫惺忪累眼，仿佛给倦眼来一杯特浓醒神咖啡，为双眸补充精神元气，素有「精神眼霜之昵称！

ORIGINS悦木之源储水赋活精华素

Origins近期推出的最新产品，清透质地，抓水，储水，锁水，三管齐下全面修复肌肤内部储水库。全新成分荔枝和西瓜萃取物，有效刺激肌肤内部天然保湿因子的合成，明星成分复活草可以帮助肌肤内部细胞重建储水机能，熬夜后的皮肤一定要喝饱水分哦。

1.芳香假日甜橙焕颜柔肤水

120ml/RMB178

强效补水，镇定并调理肌肤循环，提升细胞活力，保持水润，帮助肌肤吸收后续保养品。通过科学配比，消除内火，激发细胞潜能，镇定并调理肌肤循环，提高亮度饱满度，焕回肌肤澄白光感。

2.CPB肌肤之钥・奢雅极夜用美容液

40ml/RMB2000

世界首款不止作用于表皮、真皮的产品，同时作用于循环系统、皮下组织，针对脸廓/眼周/唇周3区，在表皮、真皮紧致提拉，深层消除浮肿、平衡代谢、强化肌力，层层作用，回复年轻脸廓脸态。

3.Estee Lauder雅诗兰黛特润修护肌透精华露

50ml/RMB950

这款经典畅销的明星产品，在2013年7月重新发售第六代升级版精华露。全新特润修护肌透精华露是该品牌迄今最为全面、最为先进的精华露。全新精华露的配方首次支持夜间天然净化过程，令肌肤恢复青春光彩。革命性的全新ChronoluxCB? 技术包含强大的细胞代谢净化科技和基因生物钟同步修护科技，新增的细胞代谢净化功效令精准的基因生物钟同步修护科技锦上添花，助力肌肤最大化发挥天然的夜间修护功能。

ESTEE LAUDER雅诗兰黛弹性紧实柔肤晚霜

把握肌肤的夜间黄金修复时间，有效促进重要蛋白质等天然支撑成分的生成，从而加速肌肤的自然修复，让肌肤在睡梦中逐日寻回富有弹性的紧实质感，结合肌肤的天然生理节奏，实现整晚提拉紧致，次日肌肤饱满充盈，凝润透现。能同时运用于颈部，全方位提升颈部轮廓，赶走双下巴和恼人颈纹，扫除岁月痕迹，让柔滑饱满重回紧致脸庞！有效抗糖化。

CPB肌肤之钥・亮彩细胞4C管理护养

夜间修护乳（清爽型/湿润型）

能助眠及睡眠补充效能提升的夜间精华乳。消除3大日间发炎（UV症状、干燥发炎、氧化发炎症状）的同时，补充睡眠不足所丧失的成分与修补低落的功能，在夜间强化基底膜，提高真皮机能，使肌肤再生为饱满有弹性的肤质，赋予肌肤柔韧，提升弹性。

LAB锋范修护

精华液

质地轻盈舒爽，有效帮助迅速修护肌肤。它的深层修护配方蕴含Age-less复合物分子，在睡眠时启动皮肤多元更新进程；于晚间持续增强皮肤细胞的天然代谢，让你早上醒来后呈现更顺滑细致的外观。

为什么要躺在浴缸里敷面膜？

这里我们再次给懒人们提供一个美容的小贴士。那就是躺在浴缸里做面膜。敷保湿面膜最好与洗澡同时进行，因为在空气干燥的环境中，保湿因子还来不及作用就燥的空气蒸发掉了，效果自然大打折扣，而在浴室里，有热蒸汽帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。

DHC辅酶精萃赋活霜

DHC独一无二的「药用配方，添加多种具有切实效果的美肌强化成分，这款产品添加了浓度为日本化妆品标准上限值10倍之多的高浓度（0.3%）辅酶Q10，能通过早晚的护理，为肌肤高效注入易缺失的辅酶Q10。令细胞自身恢复活力。

懒睡眠保养

如果你真的没有时间或者是懒得护理你的皮肤，那也不要紧，有很多夜间加倍护理皮肤的产品在等着你。你可以在长途飞机上美美睡上一觉，做个皮肤护理；或者在浴缸里泡个澡，舒缓一下压力，顺便做一个护肤SPA。要么早点上床，给自己来一个夜间的睡眠面膜，补水加上深度滋养，事半功倍的保养方法是懒男人的必修课。

ORIGINS悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜

这款产品又被称为「一饮而尽深度滋润面膜。是ORIGINS的明星产品，专门解决肌肤晚间水分流失问题的免洗型睡眠面膜，能趁睡眠时刻为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，令肌肤含水量在一夜间急升75%，清晨重现饱满水感。免洗设计，最适用于懒睡眠保养法。

CLINIQUE倩碧活悦青春晚间修护乳霜

运用DNA保鲜科技，触发修复成分，在晚间睡眠的同时，为肌肤抵御细纹、皱纹和衰老现象提供强有力的协助。乳霜质地，蕴含高湿度分子，能预防皮肤细胞在晚间流失水分，让肌肤于睡眠时段吸饱水分，早上醒来，能立刻发现肌肤焕然一新、更有活力。

1.Origins悦木之源韦博士夜间修护面霜

50ml/RMB690

这款面霜有淡淡的中草药的味道，临床实验证明可卓效提升睡眠品质的Origins独有的「纯天然理疗精油，可帮助身心放松，提升肌肤在晚上黄金睡眠时间的修护效能。

2.Estee Lauder雅诗兰黛红石榴晚霜

50ml/RMB620

适用于所有类型肌肤。该款修护晚霜能在夜间深入滋养肌肤，为肌肤补充水分，修护日间受环境有害刺激的肌肤细胞，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。丰富的维生素和水果提取物，于夜间帮助肌肤抵御自由基的侵害，更可作为晚间睡眠面膜，让肌肤在夜间排浊，为肌肤设立「亮泽储备库，储备日间所需能量。

3.Clinique倩碧男士舒缓沁凉眼胶

15ml/RMB390

这款产品是熬夜之后的清凉能量瓶，走珠笔型设计，随时为双眼按摩，释放液体喱精华，瞬间为疲倦眼睛带来清新冰凉的感觉。舒缓成分能镇静眼部肌肤，咖啡因有助减轻敏感及浮肿，而酵母萃取液则可淡化黑眼圈。

4.Neogence霓净思焕肤美白精华液

30ml/RMB390

添加3%高浓度的专利成分――智能焕肤因子ROVISOME? ACE PLUS，以独特LIPOSOME微脂囊的方式将维生素A、C、E成分带入肌肤底层；能强力对抗氧化、焕新肌肤，同时促进胶原蛋白及弹力蛋白生成；搭配玻尿酸维持肌肤水润饱满，在熬夜之后给皮肤补给能量再合适不过了。