完美裸足女人

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细腻光滑的双脚，能展示女性独特的魅力，可是我们往往会忽略双脚的护理，从而让自己的形象大大减分。要知道，美丽双脚的养成要从每天的细心护理开始。贵在坚持，才会让你足下生辉。拥有完美双足。

给你的足部做SPA

美足3步曲

美足第1步　舒缓疲劳

工作一天，双脚的疲劳是全身中最严重的，海盐足浴则可以消除双脚的压力：在海盐水里泡上10分钟。能使足部肌肤的毛孔最大限度地张开，又能充分舒缓双脚的疲劳和肿胀，清洁足部皮肤。

美足第2步清除死皮

浸泡后，用足部磨砂膏全面做一次去角质护理，以画圆圈的方式轻轻按摩双足5分钟，特别是在脚底、脚跟等角质较厚的地方。如果皮茧过厚则可以用浮石轻轻摩擦或用软枕液将硬皮软化。之后再将趾甲边缘的多余死皮剪掉。

美足第3步　日夜滋养

其实足部与手部一样，也需要早晚的深层保养滋润，以保持弹性及柔软。如果足跟有干裂现象，你也不用紧张，你可以在双脚涂上一层厚厚的润肤膜，然后用保鲜纸包裹足部，再包上一个热毛巾，10分钟后，脚跟就会变得细嫩而光滑。懒人的办法则是，每晚穿上专用的保湿修护袜入睡，可以深层滋润，使双脚皮肤有如做过treatment一样，看起来光泽幼滑。

美足妙招

消灭斑马纹

夏日里，我们会用各种防晒霜，隔离霜来保护“面子”，却对常穿着露趾凉鞋的双脚疏于照顾。一低头，脚背上晒出犹如斑马条纹一般清晰可见的印记，因此，记住在出门前双脚一定要涂防晒霜，防止晒黑。

编辑提示：要彻底对付斑马脚，除了要定期进行脚部美白特别护理外，日常生活中也要养成全面周到的防晒习惯：外出时，给全身涂防晒霜时一定不要漏掉双脚；在外暴晒一天后，除了要给身体其他部位做晒后补水外，别忘了用剩下的美白霜照顾双脚。

精油按摩

用精油按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，促使’肾上腺分泌更多的激素，加速其新陈代谢。而精油的吸收性是最好的，按摩1次可以滋润2～3天，你可以根据自身的需要选择合适的精油，比如排毒的玫瑰精油，对付多汗足部的茶树精油或是治疗疲惫双足的迷迭香精油等等。

按摩方法：将适量的精油涂抹在足背及足底，先按摩脚趾侧面，将趾跟轻轻往上拉；再按摩脚趾甲尖，推压脚趾上端及趾甲体侧面，用指腹用力推压第一关节；双手夹住脚掌，用拇指轻压并用其它四根手指轻压脚底，再由脚踝往趾跟推压按摩。由小腿肚向脚后跟方向按摩。这样可以松弛紧绷的皮肤，促进血液循环，并能柔软表皮，补充肌肤的水分。

清爽喷雾

夏天脚底难免有异味，为避免脱鞋时的尴尬，出门、运动前可以选择清爽喷雾喷在鞋袜内，同时将适量爽足喷雾喷于足部及腿部，还具有清凉、镇静和滋润的作用，不仅能消除肌肉紧绷或发热的现象，还能够让足下生香，爽利清朗。

美自足浴DIY

珍珠蜂蜜浴：盐一大匙，珍珠粉8大匙，蜂蜜4大匙，维生素E适量，依次加入温水中，将双脚浸泡加～30分钟，可以滋润皮肤，使足部肌肤娇嫩美白。