初中生阶段如何培养学生卫生习惯
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良好的生活卫生习惯是保证中学生身体健康的必要条件。初中学生的抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。从小养成良好的生活卫生习惯，不仅对预防疾病、保障健康有重要意义。而且对改变我们国家和民族的卫生面貌和道德风尚也有极其深远的意义。一个国家的人民有没有良好的生活卫生习惯，往往标志着这个国家和民族的科学文化水平以及道德面貌。青少年是养成习惯的重要时期，抓紧这个时期进行培养，将收到事半功倍的效果，影响终生。
应该培养中学生哪些良好的生活卫生习惯呢？
第一：提高卫生意识，增强行为自觉性。
要想让一个人做一件事，得让他认识到做事的好处，这样才能主动去做，并且做好。引导学生认识校园公共卫生的意义是班主任首先要做的事。 校园公共卫生是学校面貌的重要体现，反映一个学校的精神面貌。因此，个人的卫生习惯关系到学校的形象，也关系到我们自身的形象。认识到这一层的厉害关系，相信每个人都会注意的。个人公共卫生意识体现个人的内在素质，高素质是现代文明社会对现代人们的要求，具备了这点，就容易适应社会，为社会所接纳。 良好的卫生习惯，有助于促进自己其它方面形成良好的习惯，有利于个人的健康发展。
第二、 做到言传身教，注重自身示范作用。
“身教重于言教”，这点尤为重要。要求学生做到的，自己首先做到，学生做不到的，自己也要做到。每天到校的第一件事，是到教室里转转，如果有垃圾，就用眼睛提示，或直接捡起来，以至大家都有了一个习惯，只要看见老师到了教室，就不自觉朝地面看一眼。记得一位同学在日记中写道，我在地面上捡起一块碎纸片给她留下了最深刻的印象。现在，值日生每天能自觉的扫地，许多同学都准备好废塑料袋处理自己身边的垃圾。 通过和全班同学的一年多共同努力，大家养成了良好的卫生习惯，教室始终保持整洁，在学校其它公共环境，也能保持良好习惯，班卫生状况在全校名列前茅，这也有力的促进了班级其它方面的建设。我想，如果每个班级都能做到这样，校园内的那些不卫生的现象会大有改观。
第三、保持个人身体和服装整洁的习惯。
正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，这不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，增进健康。人的双手每天要接触很多东西，往往沾染上各种污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要使初中生养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的。知道眼睛的用处，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，即眼距书本一尺，胸距桌沿一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺，使它们免得疾病。不挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。保持仪表整洁，要经常注意自己的衣服是否干净整齐，所有的扣子是否扣上了，鞋带是否系好了，女生要注意自己的头发是否整齐，学习梳短发。
第四、养成良好的饮食习惯。
养成经常及时喝水的习惯。水是人体不可缺少的物质，青少年时期体内水分相对的较成人多，约占体重的70～75％。他们的新陈代谢旺盛，热量需要较多，因此需水量也较多，体重60kg的成年人，每天需要饮水约60×35=2100 ml≈2.1 L左右。这些水分除了从食物中获得一部分外，还应由饮料补充。有的学生常常只顾玩耍，忘记喝水，到了吃饭时才觉得口渴，于是饭前大量喝水，这会冲淡胃液，影响消化。，饭食内也可适当加些菜汤、稀饭，干稀搭配着吃。不吃不净的食物。生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。有的学生生吃瓜果时只在自来水笼头下把瓜果一冲就算洗过了，其实这达不到消毒杀菌的目的。应该用刷子或丝瓜瓤擦上肥皂把瓜果刷洗干净，再冲洗两遍，然后用干净的布擦干净才能吃。
第五，保持周围环境整洁的良好习惯。
例如：不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰和擤鼻涕，不随地大小便。这对保障人民身体健康有重要意义。据化验，马路上百分之二十的痰都带病菌，结核病人的一口痰里就有大约四、五千个结核菌，这些带病菌的痰干了以后，随风到处飞扬，污染空气，危害人们的健康。因此，从学生到大人都要养成不随地吐痰的良好习惯。另外人在患病时咽喉和鼻腔里往往有大量的病菌，打喷嚏时很容易将病菌喷出来，所以应该教中学生在咳嗽或打喷嚏时用手绢捂住口鼻。不乱涂墙壁，不踩桌椅。不仅在家里要做到这点，而且在公园、电影院、公共汽车等公共场所也要做到。
第六、良好的睡眠习惯良好的排便习惯。
按时睡觉，保持正确的睡眠姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方，学会整理床铺等，养成每日定时、及时大、小便的习惯。
总之：良好的个人卫生习惯并不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事，并时时伴随在我们的一举一动之中。养成良好的卫生习惯其实并不难做，它只需要我们在平日的生活中，保持清洁净爽，远离龌龊肮脏，保持勤劳乐观，克服萎靡懒散，具体地说，让我们管好自己的“口”和“手”，要保持个人清洁卫生，要适当参加体育锻炼，要积极调整心理状态，乐观对待生活，不说不文明之语，不做不道德之事。