好医生说病

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有病可以吃没了

“有病可以吃没了”，听上去不大可能；如果真那样，还用医生干什么？但是，仔细想想，我们城市人有多少病不是吃出来的？Ⅱ型糖尿病、痛风、脂肪肝包括胃肠道疾病、乳腺疾病。如果能在日常饮食上多在意，那么得病的几率会很低，甚至有些疾病可以通过饮食的改善得到部分扭转。以下是一些既平常又简单的饮食良方，不妨日常采用。

1.西红柿炒鸡蛋可预防生殖器官疾病，番茄素对女性宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，男性前列腺增生都有很好的预防和食疗作用，并且抗衰老。

2.早餐宜食玉米粥，切忌长期食用油条。煮食玉米以及薯类食品（白薯、红薯、土豆、山药）可以预防胃肠道癌症，有利于胃肠道毒素的排泄。

3.晚饭长期喝小米粥可以治疗失眠，安神补气，抗抑郁。

4.每天早晨饮三杯绿茶不仅可以提神醒脑，还可以预防癌症，因为茶多酚具有抗癌作用；已患癌症的人，常饮绿茶可延长生命，改善生命质量。

5.酸奶不仅美容而且对平衡身体内的菌群有功效，特别是对胃肠道、女性生殖器内的菌群建立有帮助，可以避免胃肠道疾病和妇科疾病。

6.经过油煸炒的胡萝卜菜肴因为释放了胡萝卜素和维C，可以改善黏膜类疾病，对夜盲、痢疾、高血压、糖尿病具有食疗作用并消除坏胆固醇。

7.每天喝50～100克干红葡萄酒，可阻断内膜炎症，有效维护血管内膜细胞的自洁功能，避免血管硬化，减少坏胆固醇，预防老年痴呆症。

多数不是病

流行病学研究表明，男子的患病率在30%左右，但自感对缺乏控制力的男子却有75%。其实，可以叫这些男子和他们的妻子放松神经的是，男性的并不能算是病。

从某种纯自然的意义来说，是有益的。因为在原始的自然界中，危机迭生，而漫长的交媾会导致被袭击，快速的有利于物种繁衍。

然而，随着不断的进化，人类已经摆脱了大自然的威胁，相对安全多了；而夫妻间性生活的舒适度渐渐代替了繁衍后代的主要功能。但是由于男女生理、心理的不同，在性生活的进展上有快进和慢热的反差。所以，便成了许多配合不好的夫妻的一块心病。解除这块心病有以下方法：

1．行为训练法：在医生的正确指导下，通过双方的配合，提高男性性器官的刺激阈限。使男性的耐受力提高，以达到与女性同时产生高潮，或晚于女性产生高潮。

2．使用抗抑郁药：在医生的指导下，选择合适的抗抑郁药来达到延迟。

3．局部用药：在男性性器官上直接涂抹表面麻醉剂可以降低局部感觉，从而抑制。有的安全套就带有这种轻度麻醉剂。但使用这一方法，有些男性自诉减弱，所以必须在医生指导下按量操作，避免用药过量。

从医学实践上看，周末相聚的夫妻最好选局部用药，而两地长期分居的最好使用抗抑郁药。但无论哪种选择，改善心理压力是最重要的。因为你们必须有共识：并非疾病。