健康长寿与疾病、衰老
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健康长寿是每个人追求的目标。众所周知，权力地位是暂时的，荣誉称号是过去的，金钱财富是身外之物。唯有健康是自己的。虽然健康不等于一切，但没有了健康，一切都没有可能。疾病、衰老产生的主要原因是什么?与健康长寿有何关系?
科学家通过对大量实验结果分析普遍认为，人体衰老的理论最终归纳为两类：即基因或程序造成的衰老和由自由基引起的氧化损伤和体内酸毒的积累造成的衰老。基因或程序造成的衰老属于生理性衰老。是生命运动的必然规律。而自由基引起的氧化损伤和体内酸毒的积累造成的衰老属于病理性衰老。
人体内自由基产生组织细胞的新陈代谢；外界的紫外线和各种辐射；过量烟酒；情绪和工作压力；生活不规律，特别是熬夜；组织脏器损伤的缺血――如脑血栓和外伤等；肠道系统异常发酵；暴饮暴食；滥服用西药和过量运动等。
自由基的危害 1伤害细胞的遗传因子DNA。2破坏不饱和脂肪酸，引起脂质过氧化作用。3破坏蛋白质分子、氧化体内的酶。4引起细胞的恶化变形与死亡，造成老化现象。5直接冲击细胞核基因发生突变而致癌。6对心脏等器官及血管造成伤害等。
自由基与疾病 自由基对人体的危害不会像肿瘤、疼痛、高烧等给人以直观的感受，是因为自由基存在于我们的体内，它的危害是从对细胞和组织的损伤开始。自由基对细胞和组织指挥损伤是致病的基础，由于人体是由各种各样不同功能的细胞组成，自由基对不同细胞的损伤可导致不同疾病。
人体自由基与衰老疾病和衰老来自机体正常代谢过程中产生自由基随机而破坏性的作用结果。自由基对人体蛋白质、脂质等细胞基本构成物质进行氧化，被氧化的物质成为新的自由基，又重新氧化别的物质，不断的恶性循环，人体的功能因此逐步遭受损伤败坏，以至引起各种病变和衰老。
人体内酸毒产生与积累 人体内在物质代谢过程中，产生大量的乳酸、二氧化碳等酸毒废物。另外，由于现代人营养过剩、不良生活习惯、压力过大、环境污染等因素，也造成体内酸性物质过多。当超过人体自身调节能力和排泄能力，经过日积月累形成酸性体质。酸性体质有许多危害：导致人体免疫力下降；导致酶促反应效率下降；导致血液粘滞度上升，血流速度下降；导致细菌和真菌在体内大量繁殖；改变红细胞的物理性质，影响血液循环的效率；使人体肠道系统异常发酵，产生大量自由基和毒素；影响蛋白质的性质和功能等等。由此引起心脑血管、肿瘤、高血压、糖尿病、皮肤溃烂、斑诊、疲劳、动脉硬化等疾病。可见。酸性体质是人体患慢性病的最重要内因根源。例如酸性体质与癌症，人体正常细胞的周围环境是弱碱性，当细胞的生长环境持续酸化时导致部分细胞死亡，而另一部分细胞为了适应酸性环境变成了异常细胞而生存下来，这部分异常细胞称为肿瘤或癌症。这部分细胞不受大脑功能控制。因此，当人体的免疫力下降，情绪巨变等外界因素的影响下，得以无限生长，即为癌症。
中和酸毒与清除过剩自由基 医学研究证明，引起人体病变和衰老的主要原因是体内酸毒的积累和过剩自由基对人体细胞的侵害。因此，人们可以通过利用以下几方面的作用来中和体内酸毒和清除体内过剩自由基，铲除致病因子，由病理性衰老过渡到生理性衰老，达到健康长寿的目的。
一、阳光：太阳光中与人类健康最为密切的要属远红外线，科学家们形象称它为“生命育成之光”。人体中60％～70％由水分子构成，当远红外线作用于人体。产生“共振吸收效应”后，使人体内不易被吸收大的水分子团解聚，重新组合成较小的水分子团。
远红外线有极强的渗透能力，能渗透皮下3―5厘米。与组织中的水分子产生共振吸收效应，一方面由于水分子被激活产生温热效应刺激皮肤热感受器，通过丘脑。使平滑肌松弛，血管扩张、血流顺畅，全面改善了人体的微循环。另一方面，由于热的作用，加强了血管活性物质的释放，血管张力降低，从而增加了组织血液的流量，有效的预防高血压、心脑血管及骨关节等疾病。
远红外线由于生物热效应，激活了生物分子。所以，可以促进人体整个器官、组织、细胞的新陈代谢，使人体内外物质交换处于相对平衡状态，从而保持身体健康。
远红外线振动频率与人体水分子振动频率生产共振效应，激活了人体细胞中的水分子，从而使体内的生物大分子被激活而外于高振状态，这样便激活了核酸蛋白质的生物大分子的活性，从而更好的发挥生物大分子调节机制。有利于人体各项功能恢复正常，使体内器官之间相互影响逐步趋向平衡。因此，达到防病治病的作用。
二、空气。空气中的负氧离子是指有一个或多个负电核的离子，也称阴离子或碱性离子(通常负离子呈弱碱性)。森林、海边、瀑布、山顶的空气之所以新鲜，是因为含有大量负离子。负离子的主要作用：
1 净化空气。由于负离子呈弱碱性，可以中和空气中的酸性物质及正电核，调节空气质量，减少空气污染所引起的身体不适和疾病，与其他生物能量结合，能有效地预防呼吸系统疾病、循环系统疾病等。
2 调节人体酸碱平衡，清除体内酸性废物垃圾。正常健康的人体呈弱碱性，但随着人体食入鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性脂肪量增多，使人体酸碱平衡遭到破坏，造成各种脂类物质(如胆固醇等)沉积在血管壁上，于是高血压、高血脂、动脉硬化等患病机率增加。碱性负离子能通过皮肤和呼吸等进入血液，中和掉沉积在体内的酸性代谢产物和毒素，减少高血压、高血脂等疾病的发生。
3 为人体充电。人体的每一个细胞都是一个微电池，细胞的生物电活动是细胞生命活动的最基本表现，负离子可以不间断地给人体细胞充电，使人精力充沛、消除疲劳。
三、水。与健康有密切关系的水首属电解还原水。其有以下五大功效。
1 碱性，电解还原水的许多生理特性与血液中的水接近，能将血液中带正电的酸毒中和掉，长期饮用可起到换血的效果，最终使酸性体质逆转，各种慢性疾礴得以康复。
2 还原负电位。经电解后的电解还原水将氧化一还原电位由正500mv逆转为负200mv～450mv，能清除体内过剩的自由基。
3 渗透力强。由于分子团小，容易穿透细胞膜，进入人体细胞，补给养分，洗涤废物。
4 溶解力高。水电解后将自然界中的大分子团强迫解离成小分子团，因为不是自然生成，所以小分子团水必须还原成大分子团水，此时水分子与水分子在结合过程形成快速运动，达到高溶解力。当小水分子团由渗透力快速进入人体血液后，再籍由还原的溶解现象产生能量。促进血液内血脂的稀释及降低胆固醇，而有清血之益。
5 丰富的离子化矿物质。矿物质和微量元素只有在水中对人体才具有意义，水中的矿物质经电解后呈离子状态，最易于被人体吸收，吸收利用率可达90％以上。
四、保健食品。1蜂皇浆：长期食用能活化和激化人体衰老的器官组织。2蜂胶：被誉为人类的“营养库”和“小药库”，人体所需要的营养成份、活性物质等应有尽有。3蜂花粉：植物的生命精华，含大量维生素、矿物质等，被誉为“营养之冠”。4小麦草汁――麦绿素：人体所需活性酶、维生素、矿物质和微量元素等营养成分的宝库。5人参、鹿茸、灵芝、燕窝。6茶：茶多酚是一种抗氧化物质。7抗氧化食品：维生素c、维生素E、胡萝卜素、超氧化物歧化酶。以上保健食品经人体吸收后可以补充和平衡细胞所需的各种营养成分。
五、磁。生物磁场对人体作用主要有以下几方面。
1 改善微循环。在磁场的作用下，微血管的功能会发生改变，表现为血管扩张，血流速度加快，组织的血液灌注量增加，从而改善器官的缺血状态。
2 磁场对中枢神经系统有明显的调节作用，使大脑皮质的抑制过程增强，解除小动脉周围的挛，使微循环扩张，以及毛细血管处于扩张状态，血压从而降低。
3 镇静作用。主要表现在促进睡眠、增加睡眠时间、加强睡眠深度、提高睡眠质量，磁场作用于大脑皮层，能够使人脑皮下中枢电生理恢复正常，使异常的生物磁场排列有序化，促进兴奋和抑制过程趋于平衡，起到镇静作用。
4 抗衰老作用。磁场使体内超氧化物歧化酶的含量增高，从而清除人体垃圾――氧自由基。增强组织细胞的抗氧化能力，延缓人体衰老。
六、运动。增强体质。
七、睡眠。对维持人体呈弱碱性具有至关重要的作用。大家可以做一个试验，今晚熬夜，第二天测试PH值。一定呈酸性。睡眠的好坏是身心健康的重要标志。
八、污染。主要指自来水中的重金属、余氯等，超过体内排泄而在体内过多积累的重金属、余氯是各种病变的“定时炸弹”。
通过上面的阐述，我们认识了疾病产生的主要原因，认识了疾病、衰老、健康、长寿之间的关系，我们在日常的工作和生活中应引起重视，我们就能达到健康长寿的目的。