以树疗疾正当时/“老牙口”也能适当吃冷饮
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以树疗疾正当时
夏季树木生长茂盛，正是以树疗疾的好时机。据研究发现，树木疗疾的方法不仅有传统森林浴疗法的养生保健作用，还有其特殊的防病治病功效。俄罗斯科学家认为，树木与人体和其他生物一样，都具有生物场并能辐射生物波，当人和树木产生生物场共振时，人体吸收树木振荡频率相同或相近的能量，机体的结构和功能就得到了调治。以树疗疾就是利用有生命的树木生物场效能，通过生物共振，传输树木生物场信息、能量，以矫正、补充、增强患者对应的人体系统生物场信息、能量，从而达到调治疾病、恢复身体健康的目的。
树种不同，其生物频谱不同，可调治的病症也不同。在龙爪槐、国槐或松树的生物场中，风寒湿很快就能驱除，患者肩背腰腿或关节疼痛症状能很快消失；在银杏树生物场中，能提高心脏功能，扩张动脉血管，增强心脑血液流量，缓解或消除头晕、胸闷、胸痛、心慌、乏力等冠心病和心脑血管疾病的症状；在红豆杉生物场中，可消炎、抗癌；扁柏等树木可以帮助改善听力低下、发音不清、反应迟钝、肢体僵硬等中风后遗症；杜仲树能治疗关节疼痛；七叶树能治疗静脉曲张、腿肿胀；龙柏能消除眼睛疲劳、清肝明目；橡树和白桦树可以刺激慢性病患者的免疫系统发挥作用，治疗关节炎、高血压、植物神经功能紊乱等多种病症；苹果树和白蜡树能提高人体的抗病能力，消除疲劳。
在树种混杂的环境下，还能辅助治疗更复杂的疾病。如有松、柏、杜仲、国槐和山楂树的地方，能治疗多种类型高血压；有银杏树和水杉树的地方，可治疗心脏病；既有桑树又有松树、杜仲树的地方，对糖尿病有治疗作用；桑树、银杏树和元宝枫混杂的树林，可治疗糖尿病的多种并发症。
树疗是有一定方法的，根据自己的疾病选好相应的树以后，站在距树40-60厘米的地方，背对或面向树林站立。接着全身放松，心无杂念，做深呼吸。深吸气五六秒后憋气，憋气时间不少于4秒钟，再深呼气五六秒。呼吸应均匀、深长，每分钟做3-5次，每天做10分钟即可。若患者呼吸时出现胸闷、胸痛，可暂停或暂缓，待适应后再逐步恢复深呼吸。这样通过深呼吸，产生人树共振，从而达到防病治病的效果。
（李美琴）
炎热的夏天，用清凉可口的冷饮止渴解暑，已成为人们的一种生活方式。然而，对于这种愉快的享受，有些老年人却望而生畏，自叹没这份口福，因为一吃冷饮牙齿就酸痛难忍。
首先要从牙齿自身说起，牙齿适宜在35-36摄氏度的口温下进行正常的新陈代谢，其内有丰富的神经末稍，反应十分敏感。如突然接触到55摄氏度以上或15摄氏度以下的食物时，会立即产生神经反射，给人以难受的感觉。
其次，从清凉饮料来说，其配制的成分除糖外，大多还有酸性原料，而过酸的物质对牙有损害作用，它可刺激牙表面的釉质层，使其容易脱钙，老年人的钙质比较松软脆弱，时间久了就可能造成龋病，在这种情况下吃冷饮，牙齿当然难受了。
最后是老年人自身的原因。有的老年人由于平时对牙保护不好，随着年龄的增长，牙齿龋病、牙周炎、牙齿楔形缺损等疾病也会多起来，牙龈退缩，牙根外露，其抵抗能力和适应能力逐渐减退，因此遇上过冷、过热、过酸、过甜的食物，老人都会因牙齿适应不了而感觉难受。
那么，该如何解决“冷饮好吃牙难当”时问题呢?老年人在食用冷饮时，可适当采用这样几种方法：
1.选择法 根据自己牙齿的适应状况和冷饮的不同种类，有选择性地食用，适可而止。
2.吮吸法 食用方法要得当，如冰棍、雪糕之类的硬冷饮，不能像小孩那样大口嚼咬，要慢慢地吮吸品尝，让牙齿逐渐适应，以防刺激。
3.漱口法 冷饮后不可立即喝热茶、进热食，冷热交替对牙刺激最重，食用完饮料后，用清水漱口，防止酸甜食物留在口内，损害牙齿。
4.限量法 一定要控制冷饮的食用量，不可多食，特别是胃肠功能不好，以及患有高血压、糖尿病、肥胖症等疾病的老年人，要遵医嘱，不宜食用。
(第四军医大学口腔医院教授封兴华 吴一福)