肺心病调养十法

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肺心病是慢性肺性心脏病的简称。本病除长期性咳嗽、咯痰或喘息外，主要是逐步出现乏力、呼吸困难和耐力下降，并有心前区疼痛和不同程度的缺氧现象。病情发展会导致心力衰竭。出现气短、呼吸困难及紫绀明显加重，伴有尿少、浮肿及腹水等。本病是慢性病，除到医院进行针对性治疗外，自我保健也很重要。

1．严寒要及时增添衣服，不能有畏寒感。一旦受凉，支气管黏膜血管收缩。加之患者免疫功能低下，很容易引起病毒和细菌感染。脚的保暖对肺心病患者也十分重要，不可忽视。

2．多参加一些户外活动。天气晴朗时可到公园或树林里散散步，做一些力所能及的运动，如打太极拳、气功、腹式呼吸运动，以锻炼膈肌功能。出了汗及时用于毛巾擦干，并及时更换内衣。长期坚持力所能及的运动，可提高机体免疫功能，能改善肺功能。运动量以不产生气促或其他不适为前提。避免到空气污浊的地方。

3．保持室内空气流通。早上应打开窗户通风换气。在卧室里烧炭火或煤火，尤其是缺乏排气管时，对肺心病患者不利，应尽量避免。

4．生活要有规律。按时起床、睡觉、进餐、大便和散步。中午最好睡午觉，心情要舒畅，家庭成员要和睦相处。

5．吸烟者要彻底戒烟，而且不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。被动吸烟对肺心病患者同样有害。有痰要及时咳出，保持气道清洁。

6．要补充营养。肺心病患者多有营养障碍，但又食欲不好。原则上应少食多餐，还可适当服一些健胃或助消化药。不宜进食太咸的食品。

7．肺心病并发下呼吸道感染的表现往往不典型，发热、咳嗽等症状可能不明显，有时仅表现为气促加重、痰量增多或痰颜色变浓。应及时到医院就诊，不要耽误。

8．自己不要滥用强心、利尿和心得安类药物。用药不当可加重病情，甚至发生意外。

9．有条件者可进行家庭氧疗，对改善缺氧，提高生活质量和延长寿命都有好处。

10．为提高机体免疫功能，在严寒到来之前可肌肉注射卡介苗注射液，每次l毫升，每周2次，共3个月。可减少感冒和上呼吸道感染发生。

食疗偏方

(1)经霜白萝卜适量，水煎代茶饮。有下气、止咳化痰的作用，适用于肺心病痰多者。

(2)生姜汁适量，南杏仁15克，核桃肉30克，捣烂加蜜糖适量，炖服。有温中化痰、补肾纳气作用，适宜于肺肾气虚者。

(3)紫菜15克，牡蛎50克，远志15克。水煎服。有祛痰、清热、安神之功．适用于夜间咳嗽重的病人。

(4)人参3-6克，核桃5枚。加水适量，煎汤服用。有健脾益气、补益肺肾之功，适用于咳而少气、自汗、乏力、食少纳呆者。

(5)枇杷叶粥：枇杷叶10-15克，粳米100克，冰糖适量。将枇杷叶用纱布包好入砂锅内，加水200毫升，煎至100毫升，去渣入粳米，再加水600毫升，煮成稀粥，每日早晚温热服之。

(6)百合杏仁粥：鲜百合50克，杏仁10克，粳米50克。先煮米，后放百合、杏仁，熬成稀粥加糖食用，每日2次。