适时“断网”防“脑残”

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互联网确实给工作生活带来便捷。但美国作家尼古拉斯・卡尔指出，如今，当你需要专注去做某一件事情时，是否有一种不得不关闭互联网的被动?卡尔认为，互联网诞生至今，已经改变人类思维方式，降低大脑集中精力的能力，减少深度思考的频率。他将这些观点汇成一本新书《阴影：互联网对人类大脑做了什么》。

精神难以集中

卡尔的经历对许多读者来说并不陌生。例如，他坦言自己写书时，不得不切断互联网，关闭各类社交网站，限制上网查阅邮箱的次数，否则无法专注。卡尔认为，互联网的出现让人类大脑集中精力的能力下降。

实践证明，“封杀”互联网之初，卡尔一度出现“迷糊”或“神志不清”的状态，甚至有种不知该干什么的感觉。但两个星期后，他发现自己可以开始专注地做某件事情，且持续一段时间。卡尔2008年在美国发表一篇文章，题为“谷歌让我们变傻?”他发现，功能强大的互联网搜索引擎让人们变得不再习惯于思考，有些原本可以通过集中精神努力回忆或者思考出来的事情，如今竟机械化地演变为“在搜索栏里键入字母，点击回车”。

深度思考减少

远古时代，人类经口口相传传递信息，大脑需要记忆以声音传递的信息，后来，书籍成为人类最重要的信息源，大脑开始对印刷文字敏感。从没有文字演变到文字时代，信息摄取源的变化让人类大脑进化。同样，从书籍时代演变到互联网时代，大脑的思维方式也发生根本转变。在互联网时代，许多人每天摄入信息的方式一样：打开网页，在堆砌在页面上的一大堆文字、图片、视频、音频和链接中寻找自己所需内容：同时，不断刷新电子邮箱、交友网站、博客网站等。

卡尔认为，这样的信息摄取方式让人类大脑在略读、浏览、扫描信息方面变得更加精通，这一能力的提高“让我们变得更果断，也提高我们的视觉灵敏度”。但是与此同时，人类深度思考的能力下降。“我们习惯于浏览，习惯于泛读，习惯于搜寻所需信息”，大脑功能变得机械化，而不再是从前那种按层次不断深入思考的模式。

解读能力下降

如今有人愿意在互联网上阅读那些长篇累牍的文章吗?有多少人每天依旧保留阅读书籍的习惯?卡尔认为，长篇文章和书籍有助于人类集中精神专注于同一内容的事物，让人惯于思考，让人冥想和反省兼备。

传统学者面对有用信息时，通常的反应是解读和消化信息；而现代人面对信息时是检索和寻找信息，相比之下，卡尔认为，现代人更像信息的“图书管理员”。“我们丧失了大脑的深层次解读功能，”卡尔在书中说。他说，正因为互联网信息的繁杂和人们日常搜索信息的频繁，让人们更难记住每天所摄入信息。因为当人每天读一本书时，信息内容形式的单一化让读者轻易记忆信息，而当网络成千上万的内容袭来时，大脑的记忆功能反而会瘫痪。

卡尔说，随着电子书籍的普及，今后书籍的内容形式也会发生变化，变得互联网化，对于人类大脑的深度思考和深度解读功能，有弊无利。《阴影：互联网对人类大脑做了什么》一书认为，互联网时代，人们有必要给自己一段“断网时光”，重拾思考能力，让大脑恢复集中精神的功能，不至于让大脑在潜移默化中变得功能性“残废”。