视力·Pad·眼保健

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视力，边长边发育

2个月以内 尤其是没满月的宝宝，视觉功能还很薄弱，只有模糊的视觉。

3～6个月 宝宝有中心注视了，有了精确的双眼平稳追随运动，能追视运动物体。3个月后，对色觉也已经有了感知。由于宝宝还不能指认视力表，可以用以上视觉行为来判断宝宝的视力是否发育正常。6个月宝宝的视力大约相当于0.1～0.3。

6个月～2岁 宝宝视网膜仍然在发育的过程中，但是宝宝已经有很好的中心注视，并能用手触及玩具、食物等，眼的追随运动准确而平稳。1岁～1岁半视力可以达到0.2～0.4；1岁半～2岁视力可以达到0.2～0.8。

3岁以上 一般都能够配合视力检查了，3～5岁的孩子，视力一般能达到0.5以上，两眼视力相差不超过2行。

5岁以上 视力能达到0.6以上，两眼视力相差不应超过2行 。

6岁 一般能达到0.7以上的视力。

孩子视力发育的水平有快有慢，就像身高一样参差不齐，不是每个孩子都能达到1.0以上的视力。如果体检时孩子视力不达标，可以到专科医生那里去进一步检查，有些可能是影响视力发育的眼部因素阻碍了视力发育，有些则仅仅是孩子视力发育慢一些而已，慢慢会追上来。

pad，孩子爱玩

孩子还没走稳呢，iPad已经玩得很好了，用手刷屏幕，用手点开游戏，方便简单的操作，让孩子和iPad很快亲近起来。我们经常看到走路还摇摇摆摆的孩子，已经能熟练地操作iPad了：开机，点击游戏，退出……孩子玩得高兴了，可是，随之而来的，是眼睛的问题。

Pad&视力

Pad是新兴的电子产品，简单又好玩，但正是它的一些特点，会让孩子的眼睛受累：

Pad色彩丰富、场景变化快，玩起来很过瘾，不过，屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速、闪烁，会使眼睛不舒服，易于疲劳。

Pad里的游戏或动画片都很好看，一不留神时间就溜过去了，孩子看上一两个小时都不觉得过瘾，可是眼睛实际上已经很疲劳了。

如果屋内的光线太暗，Pad屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼；而房间里的光线如果太强，会使屏幕反光，影响清晰度。这两种情况都会让眼睛容易疲劳。

看电视的合理距离是屏幕对角线长度的7～9倍，依此推算，看Pad时，不管你怎么注意，眼睛离屏幕的距离都过近了。如果长时间、近距离地盯视电子屏幕，孩子近视的年龄就会可能大大提前。

孩子玩Pad时，因为长时间专注地盯着电子屏幕，眨眼次数减少，会造成眼睛干涩、疲劳。

6岁以前，别累着眼睛

0～6岁是孩子眼球发育最快的阶段，如果孩子在眼球快速发育期间经常处于近距离精细视觉的环境中，就有可能促进孩子眼轴的增长，使眼睛易于形成近视。

以下这些行为，会让眼睛长期处于近距离精细视觉的环境中，要尽量避免：

长时间看电视

长时间玩游戏机或电脑

长时间画画、看书、写字

户外活动的时间太少

长时间做穿珠等精细视觉活动等。

玩Pad，别忘眼保健

在电子时代，想让孩子远离电子产品，基本上是一个美好的愿望而已，而现实是，我们不可能让孩子与电子产品完全隔离。我们能做的，是尽量让他的眼睛少受伤害。下面的建议，你需要关注：

光线要适中

孩子在玩Pad时，要保持房间的光线适中，不太亮也不太暗。

时间控制在15分钟以内 每次玩的时间最好控制在15分钟以内，然后就要休息一会儿。不要让孩子长时间地抱着Pad玩。

经常望远休息

在孩子玩了十几分钟Pad后，就要让他停下来，带着他到窗户边或走廊里，让他尽量往远处看，比如问问他，能看见远处的那棵大树吗？能不能看到远处那幢楼有几层？总之，要引导孩子往远处看，让他的眼睛得到放松。

多做户外活动

经常带孩子到户外玩，尤其是视野开阔的地方和绿色植物多的地方，这样能让他的眼睛得到很好的休息。还可以和他一起玩抛接球的游戏，这样的游戏能让眼球灵活转动，交替看远看近，对预防近视很有好处。

视力好不好？从生活中观察

3岁以下的孩子还不会配合医生检查视力，需要家长平时在家里细心观察、判断，通过孩子在日常生活中的一些习惯和细节，可以做出初步判断，这样就能及时发现孩子的视力问题。注意了，如果孩子有下面这些表现，那可能是他的视力出现异常了，要及时带他去医院进一步检查：

平常看东西时经常有歪头、眯眼、往前凑的举动，看书、看电视时总是凑得很近。

对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。

动作相比同龄孩子明显笨拙，不敢走或走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。

对于小宝宝，如果遮盖他的一只眼睛，他会表现出明显的拒绝或哭闹，而遮住另一只眼睛，他却没有反应，说明后遮盖的这只眼睛有异常，因为开始先遮住了好眼睛，他看不见了，于是恐惧、抗拒。

孩子3岁以后，理解能力和自制能力都有了很大的提高，可以用视力表检查视力了，这时一定要带孩子到医院进行一次眼科的全面检查，看看他的视力是否正常。此后，每半年至一年要检查一次孩子的视力，以便及时发现孩子的问题。有的孩子两只眼睛视力相差很大，因为有一只好眼睛，所以平时并没有眯眼、看书很近等现象，家长基本上无法发现，只有视力检查才能发现。