高三,向幸福挺进

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一天的紧张学习结束了，下晚自习后，不乏这样的话语传入你我的耳朵。

“又一天过去了，苦闷的日子又少了一天，可是还有好多天啊。”

“白天学，晚上学，感觉时间过得好慢，也不知道今天都学了些什么。”

“你们知足吧，我呢，回家后又免不了老妈的一堆絮叨在等着呢。”

乖乖，你听听，高三俨然成了苦难的代名词，水深火热就是他们对自己所处境地的最好形容。你是否也有类似的感觉，也可曾发出疑问：一个无任何幸福感可言的高三人，怎么可能最终胜利挺进那等待已久的六月?

始终忘不了电视剧《老大的幸福》中傅老大自娱自乐且发自内心的哼唱“幸福不是毛毛雨，自己不会从天上掉下来”，实在人说真诚话，短短十几个字的歌词让我感动至今，不能释怀。幸福和不幸并非阴阳两隔、不可逾越，它们之间不过是一层窗户纸，当我们屡屡为高三而苦闷、彷徨、烦恼、不安时，何不试着去捅破那层窗户纸，让阳光透进来，让心里亮堂开来?透亮的心，清澈的双眼，轻盈的脚步，一路幸福前行，把高三进行到底。

幸福问卷大调查

1.你是否善于与人沟通?

A.感觉没什么可沟通的；B.心情不好时找人说说话而已；C.会在各个方面与父母、老师同学经常交流。

2.你怎么看待学习和生活中其他事情的关系?

A.生活中有很多美好的事情，可以让我的学习生活丰富多彩；B.不计较生活中的琐碎小事，学习至上；C.生活中的不愉快会让我无法安心学习。

3.你认为目前的学习表现和自己的期望值相符吗?

A.比期望值好；B.基本相符；C.与期望相差甚远。

4.你觉得自己的情绪是否稳定?

A.非常稳定；B.比较稳定；C.有时会有些反常。

5.你对自己未来能够得到幸福有信心吗?

A.有信心；B.说不好；C.没信心。

6.高三的学习生活，你感觉充实吗?

A.很充实；B.比较充实；C.有点空虚；D.挺空虚。

7.身处高三，你觉得现在自己幸福吗?为什么?(是或否都要说明原因)

挺进幸福之历练榜

完成了幸福问卷调查，你现在想什么?如果想让幸福的小雨把自己打得更湿，那就跟随我们的摄像机，看看别人是怎样一路走来，把荆棘踏在脚下，把幸福擎过头顶。

知足常乐，高三幸福渐行渐明

受访人：王福兴

不管你是说我欲壑难填也好，得寸进尺也罢，我都全盘照收。我内心好像有一股气，催动我向前，向前，再向前。我可以允许我的成绩曾经不如人意，但我不会答应自己的学习停滞不前，更不用说走下坡路了。

刚上高一时，我的成绩并不是很好。入学分班那天，新班主任的一句话始终印在我的脑子里，“尽管输在了起跑线上，但我们绝不能输在终点线上!”怎么办?办法只有一个，就是一步一个台阶地往上走，往前走。

几经努力，几度起伏，进入高三的那次期末考试，我的成绩上升到班级前十名，达到历史最好水平。就在我为自己创造的一个又一个新纪录而信心满满并对未来充满美好幻想时，第一次月考的结果犹如当头一棒，让我一下子失去了方向。我错了吗?追求无止境难道是错误吗?“你的想法和做法都没有错，但是你关照过自己的内心吗?”心理老师这一反问让我顿时陷入了沉思。那些天，我一有空就静下心来考虑老师的问题，也经常观察身边同学的一举一动，对比别人，我给自己的内心带来哪些“虐待”和亏欠。

末了，我好像明白了些什么。人一旦营养不良，时间长了，自然会出状况；内心也需要及时补充营养。我的内心缺了快乐这种“钙质”，不能真正充盈和挺拔，负重多了，就会弯曲和折断。每一次成功地实现奋斗目标，给了自己很多的自豪和优越感，但我并没有把这些东西真正传达给内心，让它和我一起享受满足和快乐。满足和快乐就是我们的根啊，根不厚重，是无法支撑成功和理想的枝干，挑战至高的苍穹的。从那以后，我很在意把快乐注入到学习生活中，我会因弄懂一道数学题而欣喜，会为顺利完成一天的学习任务而满足。我逐渐体会到，这种满足后产生的快乐，会帮我走得更远，更稳妥。

懂得感恩，高三幸福渐行渐浓

受访人：高亚楠

父母的恩情似海深?那是昨天的事吧；家人的爱是无私的?未必吧。不管你认为我是叛逆还是时尚，是赞同还是反对，总之，这些问题在我心里已经画了一个大大的问号。

还在几个月前，自己一直坚信，我就是个百分百的幸福小女生。嘘寒问暖的爸妈，无话不谈的朋友，心细善教的老师，让我压根不去想烦恼和忧虑会降临到自己头上。可是近来，感觉周围的人和事来了个大变身：正津津有味地吃着妈妈做的香喷喷的饭菜，妈妈的一句“怎么样，有没有信心考上某某大学”，让我全然没有了大快朵颐的心情；挑灯夜读时，喝着妈妈端过来的热牛奶，一句“抓紧时间写，早点休息，别影响明天的学习”，让我心里有点发堵：学习，又是学习，成天不是学习就是考试，你们根本不是真心对我好，是为了让我为你们学好，考好，你们脸上才有光。说到底，你们不过是怕我考不上，将来成为累赘。

那一天，这些积压的东西终于爆发。那一次，还没等妈妈把那句“唠叨”的话讲完，我就噼里啪啦地抢白了一大通。妈妈顿时楞在那，欲言又止，却转身默默离开了。

第二天早上起来，我的书桌上放了一张小纸条，上面只有简单的两句话，

“孩子，妈妈就是个普通人，不知道什么叫无私。我只想在你最需要我的时候做点实在的事，免得让你日后自己独立生活时埋怨你这个没有本事的妈妈。”

我能感觉到，那时我的脸准是臊得要命。没有多高水平和能力的妈妈，她这简短的一句话，把我的浅薄打回了原形。我未曾离家出走，但我还不如那个离家出走后对给她一碗馄饨吃的人说你比我妈妈好的女孩。

为了将来不打碎牙齿往肚子里咽，我写下了这段话，牢记自己的胡搅蛮缠；我不想让自己变成一个“怨生”，我会永远记住父母的好；我觉得，我这样做，是真正对自己好。我真的要让自己好好的，让自己在这段不会重来的日子里幸福地过，努力地学。因为如果不这样，我会替周围的人不答应自己的。

降低负面情绪，高三幸福渐行渐真

受访人：曲晋毅

“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，每每听到这句广告词，我心里都特别羡慕。我羡慕倒不是因为我牙不好，而是我那不可捉摸的小脾气儿。

看到发下来的卷子上多了几道红叉叉，我的心情会刷地沉下去；被好心的老师找出去谈话，我也只是记住自己的毛病，而忘记老师那些鼓励的话语；就连食堂打饭没吃到自己想要的饭菜，失落的时间也会比别人长。我的铁哥们常这么说我：

“阿毅，和你成为朋友是我走运。你啥都好，就是这脾气怪怪的，让人猜不准哪个山头要下雨。”

我向来认为，好心情是高三的奢侈品，期望自己的学习顺风顺水，每天心清气爽，不过是奢望。所以，对自己的孩子气，阴晴变幻，我也是见怪不

怪。不过我的学习也因此跟着受连累，成绩时高时低，着实让我为之苦恼不已。我不甘心“高分低能”，更不能接受“低分低情”。堂堂一个大小伙子，怎么会成为自己情绪的奴隶?

上次考试火辣辣的痛，让我真正感觉到，被“情商”撞得腰折实在不划算。亡羊补牢，为时不晚，痛定思痛，决心彻底告别情绪的控制，自己尝尝做主人的滋味。我查看相关资料，跟同学诉说，向老师求助，最终的结论是，解铃还须系铃人。老师说得没错，情绪是个顺毛驴，不能和它硬拧，安抚方为上策。心情变坏时，我会放下手头的事情，即使多么十万火急，也要调整好自己的呼吸，静下心来，好好想想问题的来由以及可能带来的危害。在心里敲打自己：自己就这么个水平吗?你不知道这样下去，理想的大堤就会被这个蚁穴彻底冲毁吗?平时，我也注意放松自己，去寻找学习之外的生活趣事，让一张一弛的文武之道在学习和生活之间轮转。

套句老话说，我们身边不缺少幸福，而是缺少发现。我还要说，幸福不能只靠发现，还要靠争取。时常保持好心情，即便是波澜不惊的小日子，也会感到幸福就在我们身边，获取它，只是举手之劳。

给自己目标动力，高三幸福渐行渐强

受访人：杨璐

一上高三，班主任就要求我们给自己制定学习目标，说目标会给我们力量，给我们的高三行船一支舵。于是，我给自己定了个目标一考上一本。

在一本目标的刺激下，我的小宇宙释放出了巨大的能量，推动我以旺盛的精力和高昂的激情战斗着。不过这种情形还没坚持一个月，就开始有点后力不济的感觉。难道自己是心力不足?我不敢怠慢，赶忙向“牛人”请教。“目标如果太远，你能看清楚吗?爱因斯坦说：‘生命会给你所要的东西，只要你不断地要它；只要你在要的时候讲得清楚。’”班主任告诉我，经过前段时间的学习检验，自己可以选择调整目标或保持原设目标。在以后的学习中，要通过阶段性目标的实现，为最终目标的实现构建可能；还要及时回头看看自己走过的路，化辛苦为境界。

从那以后，我逐渐懂得，也逐步做到：快乐地去实现一个个小目标，为取得的成功而得意；并建设性地去争取下个目标的实现，而不犯以前犯过的错误。

当然，我也有懈怠的时候，当那时，我喜欢听听一些好听的歌曲，一边听，一边跟着唱。“追逐风，追逐太阳，在人生的大道上。追逐我的理想，我的方向，就在前方。带着一颗年轻的心，沿途装满着理想，我的心不断的飞翔，路不断地向前伸展。我的方向，就在前方，追逐我的理想，心的方向”，如果你听过周华健的这首歌，你的内心也会激情涌动的。多听几次，记住歌词，空闲时自己就唱，你会越来越感觉到，你唱的就是自己。带着这种感觉去学习，有劲、充实。

幸福就像那座叫罗马的城，无数条道路通向它。也许你最苦大仇深之处，恰恰蕴藏着你幸福的宝藏，等待你去挖掘。幸福没有终点，高三，幸福中，挺进中。