不可不说的“入园焦虑”
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孩子长大了，要进入幼儿园了，按说这是他走向社会的第一步，原本该让人感到兴奋才对，然而，不少妈妈却为此苦恼不已，因为孩子难以逾越的“入园焦虑”让他们感到恐慌……
和你一样，我也曾经面临着这样的担忧和焦虑，也的确为此经历了一段备受煎熬的日子。如今，当曾经折磨我们母女的可怕“焦虑”渐渐成为过去式的时候，我有了跟大家分享的欲望，下面就结合陪女儿战胜入园焦虑的体会谈谈这个不可不说的话题。
孩子入园后，由于生活环境的突然改变和抚养者的突然分离，往往容易出现强烈的抵制情绪和异常行为，这就是我们所说的分离焦虑，这种焦虑，在不同孩子的身上可能有着多种多样的表现，但一般来说，不外乎如下几种。
A．抵制入园
当发现幼儿园并不如想象的那么好玩后，孩子为了逃避入园的“厄运”，往往会做出许多抵制行为，如，哭哭啼啼，试图软化父母把他留在家里；再比如，捶胸顿足、撒泼打滚，试图以“武力”解决问题；再比如，磨磨蹭蹭，尽量拖延去幼儿园的时间……
B．性情突变
孩子入园后，原本外向的性格可能会变得内向，原本乖巧的孩子变得爱哭鼻子、爱发脾气等等。为什么会出现这种情况呢？其实这都是孩子突然面临陌生环境时所表现出的本能反应，因为在家庭所创造的安全场突然消失之后，原有的生活秩序被打乱，他们一下子失去了对周围环境的掌控感，这种被剥夺的感觉让他们感到无所适从。在这种情况下，他们需要调整自己的行为、需要发泄、需要自我保护，异常表现便由此产生。
C生活技能倒退
入园焦虑还可能造成孩子生活技能的倒退，尤其明显表现于在家表现，比如，原本已经喜欢独立活动的孩子变得更黏人了，原本具有一定自理能力的孩子突然变得随地拉屎拉尿了，原本睡眠踏实的孩子突然变得多梦易醒了……孩子需要用这类倒退行为来唤起家长更多的关爱，从而使得在园期间失去的亲情之爱得到补偿，同时，对孩子而言，这种无所顾忌地放松行为也是一种宣泄，有助于他尽快修复入园带来的不安。
面对入园焦虑的“对”策
老师要对
由于“入园焦虑”大多是源于孩子对陌生环境产生的不安全感和恐惧反应，幼儿园老师的充分关爱相当重要。因为孩子会因老师的态度好坏而给幼儿园的定性，比如，如果孩子认为老师不喜欢自己，就很可能加重对幼儿园的抵触情绪，延长入园焦虑期；反之，其入园适应性将因为对老师的好感而增强。所以，一定要选教师素质较高的幼儿园，而且，幼儿园离家越近，孩子越熟悉越好。另外，多就自己孩子的焦虑表现主动跟老师沟通，唤起老师的注意，通常老师也会多留心。
时间要对
如果对孩子的适应能力没有信心，可选在暑期或春节后送孩子入园。此时，老师需要照顾的孩子少，可以有更多的时间来关注宝贝，有助于孩子更快适应。
妈妈要狠
孩子入园初期哭是很普遍的，这个时候当妈妈的最好狠心一下，配合老师尽快离开。有时候孩子是哭给妈妈看的。一般来说，家人离开之后小家伙很快就会停止哭泣。而且，不管孩子怎么哭闹，一定要坚持送孩子，不要“三天打鱼两天晒网”，否则，间断性的入园不利于孩子尽快地熟悉新环境，反而会使得入园焦虑反反复复、持续更久。记住，孩子总是要长大的，泪水有时是必要的代价。
理解和关爱
给孩子充分的理解和关爱，不因孩子行为方式的突然改变而斥责孩子，多一些时间陪陪孩子，宽容他。比如，孩子入园之后，由于分离焦虑体验，很容易出现黏妈妈、生活技能退步等现象，这种情况还可能会异常到让大人担忧的程度，遇到这种情况，成人最好控制住自己的情绪，以免给孩子的分离焦虑雪上加霜。相反，我们当父母的一定要给予宽容和关爱，放手让宝贝黏，以补偿她的情感需要，同时不追究她的退步行为，以免激活她的脆弱情绪，要相信这些问题都能在入园焦虑消除之后顺利解决。
其他应对小技巧――
任何时候都不要拿幼儿园跟负面语言联系起来，比如“再哭就把你送到幼儿园！”，相反，必须谈到幼儿园时，轻松的语气有助于缓和孩子的焦虑。
如果老师不反对，入园时给孩子带个熟悉的物品，比如经常玩的玩具、平时在家用来喝水的杯子、爸爸妈妈的照片等。这样有助于孩子在焦虑的环境中找到一点情感依托。
如果有条件，让孩子跟原本比较熟悉的同龄小朋友结伴入园，如果附近没有，也可以在幼儿园帮他物色些，让孩子逐渐找到比较固定的玩伴，形成自己的交往圈，焦虑情绪可以缓解许多。
几点注意：入园焦虑期宝宝的居家护理
有的宝宝因焦虑而很难在幼儿园吃好睡好，遇到这种情况，家长要让宝宝在家吃好睡好。否则，得不到充分休息的孩子很容易出现情绪、健康等方面的问题。如果幼儿园不反对，中间可以给孩子送一次奶粉，可以保证孩子过渡期的营养。
有的宝宝由于焦虑情绪的释放，很可能会做恶梦。遇到这种情况，家长在家里要注意让孩子放松心情，多陪他做轻松愉快的游戏，回家后尽量少和他谈幼儿园的话题，以免加重他的紧张情绪。
要杜绝“贿赂”行为。比如，为了顺利地把孩子送入幼儿园，就承诺他可以坐摇摇马等，这样虽然可以解决一时的问题，但是次数一多，就不能奏效了。因为孩子去幼儿园不是自愿的，只是为了得到父母承诺的东西。这样，去幼儿园就毫无乐趣可言，相反还把在幼儿园的不愉快累积起来，一旦累积到一定程度，讨厌或恐惧的情绪超过了物质刺激的诱惑力，只会使孩子更加害怕上幼儿园。同时，“贿赂”孩子入园的另一个不良影响是容易让孩子对入园的结果有错误预期，比如，如果你经常说“你要是上幼儿园，我就给你买……”，就很容易让孩子认为只要上幼儿园就可以得到好处。如果哪天没有好处了，他上幼儿园的动机就可能受到影响。
孩子摆脱入园焦虑不等于喜欢上幼儿园，从不害怕入园到喜欢入园肯定还是需要一定时间，我们要允许他慢慢来！