老公口气不清新

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你的问题

大家来讨论

每个人或多或少都会有体味，假如另一半体味重，你会介意吗?

茶叶和盐泡脚除臭

我最忍受不了脚臭。老公脚汗很重，鞋子穿一天就臭气熏天，尤其是运动完回来，那股难闻的臭味更是久久不能散去，天天换袜子都没用。所以，我都让他在门外换脱袜子、换鞋子，进门先泡脚才能活动。他因此总抱怨我有“洁癖”，真是冤枉。后来，我按书上说的方法让老公试了下，在洗脚水中加入茶叶和少量食盐，浸泡并反复搓洗5～10分钟。每天坚持，现在脚汗臭情况明显好转。

张洁

啤酒香水去烟味

我对烟味极其敏感，一点烟味都闻不得，幸好老公不抽烟。但是每次他和朋友聚餐，衣服、头发自然都会被烟雾污染。夏天还可以天天洗，随着天气转凉，厚衣服天天洗就有些麻烦了。正苦恼中，朋友教我一种“啤酒香水”，啤酒与纯净水按照1:10的比例稀释后，放入小喷雾瓶中，均匀洒落在外套及头发上，去除烟味的效果非常不错。如果在餐馆吃饭衣服上有油烟味也可以用这种香水。

倩倩

男人有点体味挺好

一直很喜欢《味道》这首歌。我觉得男人有点体味挺好的，不会让人感觉娘娘腔。再说男人大多都爱运动，运动后会出汗，有些体味是再正常不过的事了。现在有些人为了掩盖体味大用香水，其实大可不必，香水和汗味混合在一起，天晓得是什么味道。

李静

有阵子我总闻到老公嘴里有口气，尤其早上起来更严重，多次提醒他需要注意了，他都当我的话是耳边风，还故作姿态地哈口气说：“没有味道啊。”这可真让人头疼，我得想办法让他自己闻到才行。很容易就在一本书上找到了方法，逼老公试了试：对着干净杯子轻轻吐气，然后尽快盖住杯盖，深吸一口新鲜空气后，再试着用鼻子闻杯子中的气味是否有味道。他这才意识到自己真的成了口臭“公害”。

老公前两个月才去医院检查过牙齿，肯定没有口腔疾病，他每天早晚刷牙，又不抽烟，也不吃大葱、蒜等气味重的食物，怎么就口臭了呢?搜索网络资料、翻阅医书、咨询医生朋友之后，才知道引起口臭的原因有很多，除了口腔、肠胃、呼吸道疾病等，精神压力大、舌苔厚等也会引起口腔异味。

唾液中有溶菌酶等杀菌作用的物质，能清洗积存在口腔内的污垢。而压力大会使唾液分泌减少，导致口干，厌氧菌大量生长；再加上舌头表面凹凸不平、表面积大，很容易藏污纳垢，长期不够湿润、没有很好地清洁除菌就会使舌苔增厚，这些都会引起口臭。老公用棉签刮了一下舌苔，果然有异味。用牙刷、牙膏和漱口水彻底清洗了舌背，口气明显清新许多。

看来口腔一天两次“大扫除”还不够彻底，必须深入到舌头。从那以后，老公每天早上除了刷牙，还用淡盐水漱口并在口中含1～2分钟后吐掉；中午吃完饭后漱口、用牙线剔除牙缝中的污垢；晚上睡前刷完牙后，用极细软毛牙刷轻轻刷舌背。刷去食物残渣。彻底清洁牙齿、舌头，清除食物残渣，控制细菌数量。

清洁是一部分工作，饮食调理也很重要。腐烂菌最喜欢蛋白质，主要是动物性食物，即肉、蛋、鱼、海产品和奶渣等。老公平时蔬菜吃得少，就喜欢吃肉、吃花生，但他肠胃并不好，经常会胃里胀气。尤其最近工作很忙，几乎每天都在熬夜，夜宵中也少不了肉。睡觉时胃中还存留着过多肉类食物等，第二天早起就很容易出现口臭。带老公去看了中医，配了几服调理脾胃的中药，同时我还给他制订饮食计划：平时注意清淡饮食，有节制地吃肉等油腻食物，每天保证吃一定量蔬菜、水果，再补充一些维生素片。

除了这些，茶也是饮食计划中重要的一项。茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，老公忙里偷闲养成了喝下午茶的习惯。饭后3小时左右很容易产生口臭，如果这时候喝一杯茶，能瞬间消除口臭。繁忙、紧张工作间隙，喝杯绿茶、柠檬茶，能促进唾液分泌，也能有效消除口臭。

按照这些措施坚持了一段时间后，老公的口气又重新变得清新起来。有过一次教训。老公开始偶尔尝试素食调整饮食习惯，平时工作再忙也注意休息，每星期抽一天时间打球，既放松精神也能增强体质，现在已经完全没有口气困扰了。

除口气妙法

薏米粉除口臭

薏米粉和甘草粉各一勺(薏米粉稍多一点)，放在舌头上，闭口差不多1分钟，等这些粉末溶化即可。薏米各大超市均有售。

此方法可以消除因为口腔不卫生和口腔炎症引起的口臭。薏米粉除口臭，是效果很好的民间疗法之一，加入甘草能增加其效力。

苹果泥刷牙

将一小块苹果捣碎成泥，蘸在牙刷上刷牙即可。苹果含有各种有机酸能杀死细菌，其特有的芳香抑制口臭的效果长时间也不会消失，而且苹果中纤维非常柔软，不会伤害牙釉质。