男老师如何上好女生体育课

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摘 要: 在中学体育教学中,男老师担任女生体育课老师的现象相当普遍。女中学生生长发育的特殊性,对男老师上好体育课提出了更高的要求。为较好地完成教学任务,男老师必须提高自身素质。

关键词: 男老师 女生体育课 特点

中学生正处在生长发育的旺盛时期,青春发育期的女生无论是体格发育,还是内脏器官身体素质心理素质等方面,都有一定的特点。在我国目前的教育体制中,不可能做到女生体育课完全由女老师担任,男老师上女生课是当前体育教学中的普遍现象。因此,如何上好女生体育课,就成为男老师必须认真研究的一个重要问题。

1.根据女生的生理特点进行教学

女孩子到了青春期,例假是正常的生理现象,然而不少女学生感到害羞,不愿和男老师讲,因此上课往往请假或见习,有的干脆逃避体育课。这样既对学生身体不利,又影响了正常的教学活动。老师不能听之任之。首先,课上要做女生的思想工作,正确引导,课下请有关专业的女老师讲一些基本的生理知识,让她们打消害羞和恐惧的念头。同时要给女生讲清,例假期间参加适当的体育活动是有益的,因为体育活动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善盆腔的血液循环,减轻例假期间的不适感。但在教学过程中,老师必须根据学生年龄身体具体情况区别对待。运动量要适当,运动时间不宜过长,要循序渐进,逐步养成经期锻炼的习惯。注意不要安排剧烈的奔跑跳越翻腾与震动性动作。对腹部压力强的体操动作和力量练习更应避免,以免子宫移位和经血量过多,从而影响学生的正常生长发育,违背体育课的教学目的。

2.教法要符合女生特点

青春发育期的女生,在体格发育、内脏器官与身体素质方面都落后于男生,因而教学内容和要求应适当。由于女生肌肉力量较差,上课用的运动器械也应相对减轻,以免发生伤害事故。女生循环系统和呼吸系统机能较差,不能适应大的运动量和运动强度,老师应尽量考虑这一点,合理安排运动项目和运动量。再者,女子肩部较窄,臂力较弱,重心较低,加上害羞或胆小,在做翻腾摆臂动作时,往往感到恐惧而不敢完成动作。在这种情况下,男老师就应发挥自身优势,用强有力的合理的保护与帮助方法,来解决这个矛盾,鼓舞学生,克服惧怕心理,完成教学任务。男老师必须懂得,如何采用多种方法进行最合理的保护帮助,千万不可采用简单粗暴的办法,让学生无法接受,因而影响教学效果。

3.培养女生正确的审美观

在教学中,部分女生对力量练习不感兴趣,做动作时偷工减料,唯恐把身材练粗壮。针对这种现象,老师应正确引导。从生理学角度来讲,处在生长发育期的女生,在性意识的支配下,对人体美是相当敏感的,在此期间,她们怕力量练习使身材变粗壮,破坏身体曲线。同时,由于遗传因素,东方女性一般身材发圆微粗,因此力量练习对女性曲线美影响较明显。当然这不等于迁就她们课上“偷工减料”。老师应该向女生讲清楚,真正的人体美,只凭“原始材料”是不够的,生长发育期正是“修饰”“雕塑”自己形体的大好时机。各种适当的体育锻炼,可使人体各运动器官得到充分自由的发展,使人体的比例关系更为和谐匀称,而其中力量练习又是不可缺少的内容。在安排教学内容时,老师必须考虑女生的特点。量不宜过大,练习次数和时间要区别于男生,可多安排负荷轻、完成速度快的活动,再配以韵律操或健美操,使肌肉力量弹性增加而不至于使身体变得粗壮,既保障了体育课正常进行,又增进了女生的形体美,同时帮助她们养成了正确的审美观。

4.不断更新知识,适应时代的要求

体育老师应具备广博的知识,娴熟的语言表达能力,过硬的运动技能,这样才能灵活运用体育教学手段,创建新的教学模式,提高女生对体育课的兴趣,使她们在感觉新鲜、刺激、好玩的同时,完成体育教学任务,收到良好的效果。近年来,女子艺术体操发展很很快,健美操舞蹈更受女生青睐。从长远眼光看,这些融音乐艺术及体育于一体的活动进入课堂,已势在必行。女生都希望能在体育课上安排这类教材。但是,男老师在这方面是薄弱环节,不能满足学生的要求,“供需矛盾”日趋突出。因此,男老师应努力学习,力争掌握这方面的基本知识和动作,逐步做到能讲、能示范,以适应时代的发展需要。男老师上女生课时,举止一定要庄重,作风正派,绝不能嬉皮笑脸、随随便便,否则增加女生的心理负担,形成不良心态。

总之,男老师上好女生课,并不是一件很难的事,只要认真学习,了解女生的生理特点和心理特点,就能摸索出适合女生的教学方法。再加上自身不断接受新知识,最大限度地调动她们锻炼的积极性,教学水平就会逐步提高,就一定能够上好女生体育课。

参考文献:

[1]刘欣.谈谈如何上好中专女生体育课[J].体育世界.学术版,2010.2.