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学生学习心理压力大的问题普遍存在,并长期困扰着我们一线教师。因此,我们需要从教育的指导思想上予以重视,从教育的方式方法上着手研究,给予那些在成长过程中出现问题的学生一种特殊关爱,让他们健康快乐地成长。
一、一个突显的问题――重压下的后果
学习压力是造成学生学习心理障碍的根本原因。小学生由于学习压力过大,厌学和害怕学习,出现一系列的学习心理问题。
1.压力引起的不良情绪
情绪是学习的内在动力,学生有积极的学习情绪就会主动学习;反之,就会厌学和害怕学习。据研究,压力过大的学生会出现过度焦虑、厌学、抑郁、偏执等问题。通过调查发现,有30%的学生害怕学习和考试,出现逃学的现象。如问一个刚从幼儿园升入小学的学生:“小学和幼儿园哪个好?”他毫不犹豫地说:“幼儿园好。”“为什么小学不好呢?”他说:“小学还要考试。”可见,过多的考试和检测练习给学生造成了很大的学习负担。
2.压力引起的心理障碍
学习压力不仅会带来消极的学习情绪,还会带来很大的心理压力,造成严重的心理负担,出现学习心理障碍。
第一,失眠。研究表明,失眠与压力有显著的关联性。学生学习压力过大,易造成心理紧张,导致失眠,这是学习心理障碍的主要表现。学生心理紧张容易导致心理疲劳,注意力不能集中,情绪焦虑,对学习不感兴趣,产生害怕、畏惧学习的心理。有的学生一拿起书本就出现恐慌心理,甚至头昏心慌,使得学习效果低下。
第二,神经衰弱。学生的学习压力来自多方面,学校是心理压力的主要来源,作业、练习、考试、评比和评价成了学生的沉重负担。学校不仅通过课堂教学给学生加大学习压力,还通过课外作业给学生增加学习负担。同时,社会和家庭过高的期望值也是学生学习压力的一个重要来源。家长总是希望自己的孩子什么都好,无形中给学生增大压力和负担。有的家长不仅要孩子完成学校布置的作业,还另外增加作业。学生整天忙于做作业,失去自我,失去学习的兴趣。由于学习压力过大,学生过度紧张,时间长了,学生就会感到身体疲劳无力、头痛头晕,甚至引起心悸心慌、神经衰弱等疾病。
二、寻求能够真正走进学生内心的教育
1.实行“放、疏、导”的教学方式
这里的“放”不是放弃,而是放松、放开。2002年中国队之所以能打进世界杯,就是主教练采用了“快乐足球”的方式放松队员绷紧的神经,使队员充分发挥了自己应有的水平。俗话说:“兴趣是最好的老师。”教学中应由教师为主变为学生为主,让学生成为学习的主人,教师只起引导的作用。教师应关注学生关心的问题,放手让学生在亲身体验中学习,并采用自主预习、小组合作探究的方式,充分调动学生的积极性和主动性。
一个成功的教练会在大赛前调整队员的心态,缓解他们的压力,这样才能让队员在比赛中充分发挥水平。教师也要善于疏导学生,缓解其压力。现在社会竞争压力大,看似无忧无虑的小学生也面临着许多的压力,如学习不好不仅会被老师、父母指责批评,还会影响他们在同学心中的地位等。面对这些情况,教师要善于疏导学生,通过个别交流、开主题班队会的形式,让他们轻松面对老师、同学,用正确的心态面对成绩。
2.选择学生接受的沟通方法
我很欣赏教育机智,但我认为这种机智是自然而然地体现出来的,而不是人为地运用。学生一般都有渴望得到教师信任的心理需求,因为信任才能产生期望效应,教师才能调动学生的积极性、主观能动性,才能激发学生的上进心,才能掌握学生的思想脉搏。当然,批评教育是肯定有的,但在批评之前一定要弄清原因。因此,教师在教学过程中,要选择学生容易接受的方法进行教学。
第一,欣赏学生。欣赏在词典里的解释为给人表扬或赞扬,以调动人的积极性。那该怎样欣赏学生呢?教师要学会欣赏学生,及时发现学生的优点和长处。对学生取得的每一个进步,教师都要给予肯定,要抓住契机,在班级中大力表扬,这样能激发出学生的表现欲望,学生性格就会变得活泼开朗起来,进而增强他们的自信心。在切实减轻学生负担的同时,教师要对学生多表扬、多鼓励,激发学生的学习热情,克服学生不良的学习心理。
第二,及时表扬。表扬是调动学生学习积极性的主要方式。当学生出现值得表扬的言行时,教师不要吝啬语言,要及时地给予表扬,让学生认识到自己的长处,认为自己很行,从而激发学生的学习信心。这样能使学生敞开心扉,使师生关系更加融洽。
第三,善意、有度的批评。批评和表扬是一对孪生兄弟,表扬可以增强学生的学习信心。但教师对于学生不能一味地表扬,对学生学习和生活中的错误与缺点也要及时地提出批评。教师可以采用善意的、侧面的启发形式去提醒学生,不能一味地训斥。学生犯了错误时,教师要及时、严肃地进行批评,这才有助于学生认识错误并改正错误。但教师一定要注意方法,对于一些自尊心强的学生可以采用课后单独交流的方式指出其错误,这样对他们改正缺点是很有益处的。如果不注意方法一味地蛮干只会事倍功半,反而解决不了问题。
松弛有度,教学有法。教师要调整好自己和学生的心态,将学习的主动权让给学生,释放他们的活力,这样才能获得良好的教学效果。