宝宝的第一口辅食,从米粉开始

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蛋黄、米粉、果泥……宝宝该加辅食了，先吃什么好呢？很多新手妈妈在最初给宝宝加辅食时，会遇到各种问题。专家建议，宝宝的第一口辅食，最好从婴儿米粉开始。让我们一起探讨有关米粉添加的各种问题，明明白白吃辅食。

为什么宝宝的辅食添加最好从米粉开始呢？

宝宝的辅食最好从婴儿米粉开始，一般很少引起宝宝过敏。而且婴儿米粉含的营养成分非常适合宝宝，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素等。此外，婴儿米粉里大多强化了钙、铁、锌等微量元素，可以预防小宝宝容易出现的缺铁性贫血，增加宝宝的热量摄入，为宝宝提供丰富的铁元素、B族维生素、膳食纤维等营养成分，有益于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

妈妈都希望为宝宝挑选到营养又美味的米粉，应该注意哪些要领呢？

为宝宝选米粉，当然要精挑细选。首先要选口碑好、品质高的产品，其次要看米粉营养是否全面均衡，适合小宝宝食用，另外还要注意口感、口味如何，宝宝爱吃很重要。

在琳琅满目的品牌中，新上市的雀巢金装宝贝营养+值得推荐。除了添加20多种营养素，充分满足辅食期宝宝成长的营养所需外，它还添加了活性益生菌和益生元。与雀巢独有的CHE淀粉水解工艺（把淀粉的大分子酶解成小分子）同时作用，帮助宝宝更充分吸收营养，消化顺畅不上火，让宝宝拥有更好的抵抗力。

另外雀巢从全球各地进口多种关键原料，如瑞士进口DHA、法国进口水果粉、澳洲进口的牛肉粉，瑞士进口益生菌等，让优质营养更有保障。米粉小袋装方便卫生，多种口味选择，丰富宝宝的味觉体验，如混合水果、菠菜、西红柿牛肉等，口感柔滑更细腻，宝宝当然更爱吃。

米粉适合多大的宝宝吃？每天吃多少米粉合适？

米粉适合刚添加辅食的宝宝食用。最初给宝宝吃婴儿米粉，只要给小勺，让宝宝尝尝味道就行，然后观察宝宝有无过敏现象。在宝宝顺利接受后，再按照需求适量增加。婴儿的生长发育情况各有差异，雀巢金装宝贝营养+婴幼儿米粉适用于6个月以上的婴幼儿。

冲调米粉的最佳水温是多少？如何掌握冲调浓度？

冲调含有活性益生菌的米粉需要温水，水温控制在45℃以下，以保持益生菌的活性。太热的水会导致些营养元素的流失。一般的婴儿米粉包装上都会标明冲调浓度，第一次给宝宝添加时，可以比说明书上标明的浓度稀1～2倍，在宝宝能够接受这个浓度以后，再逐渐调整到说明书上的比例冲调。