软式排球在高等院校发展的可行性分析

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[摘要]通过对排球技术基础差或新手学生在教学中的试用软、硬式排球的对比分析，软式排球相对硬式排球技术更简单一些，学生容易掌握，探讨软式排球在高等院校开展的可行性。

[关键词]高等院校 软式排球 硬式排球 技术

[中图分类号]G842 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）11-0124-02

前言

上世纪90年代后，我国的排球运动走向下坡路，目前，我国排球运动开展并不乐观。据调查，我国一些高等院校没有设立排球队，排球运动越来越得不到学生的关注。各校虽然都有选项课开设，但由于排球运动的特殊性（非对抗性）及技术要求，不受大众所喜欢，影响排球课程的质量以及排球运动的普及和推广。高等院校虽然存在多方面因素，但排球运动本身的特点这一内在因素是妨碍其发展的关键所在，是导致排球运动开展不乐观的直接原因。

排球是一项隔网对抗的群体性项目，双方队员不存在身体接触，具有比赛激烈而安全性高，注重个人技术与集体配合于一体的独特魅力。但是排球运动的吸引力要求学生必须熟练掌握各项基本技术，精准、灵巧地运用于技术之上。对于初学者来说，排球需要掌握的技术多而杂（传、垫、扣、发、拦网等），技术要求高难度大，基础动作学习时间较长。比赛中，各环节紧紧相连，初级水平会出现失误高，连贯性不够的现象。此外，练习过程单调乏味，有时捡球需要的时间比打球的时间还多，打击了学生的主观能动性，无法达到预期的教学目标。同时，排球具有体积大、表皮硬的特点，练习中容易导致很多初学学生垫球过程中手臂出现打击伤，造成疼痛不敢接触球体；传球过程中，因手型错误、手腕僵硬导致手指挫伤等，使学生产生畏惧感，影响教学效果。

软式排球是1988年在日本发展起来的，目的是为了吸引更多的学生参加排球运动。后来在欧洲、东南亚国家得到进一步发展，1995年引入我国，1996年推广到全国。目前，我国对软式排球的研究文献相对较少，因此，进一步研究软式排球的内在规律，摸索相配套的规则以充分发挥其自身潜力，具有重要的意义。

一、软式捧球在高等院校体育课中开展的优越性

（一）软式排球能提高学生学习的活跃度

软式排球对当代大学生来说属于新鲜事物，既能引发广大学生好奇感，也能激发学习软式排球的兴趣。学生都很想尝试打软式排球的滋味，它与硬式排球有哪些区别，感觉如何，引起学生浓厚的探究心理和求知欲望。在我们实际的教学过程中，不难看出大多数学生对软式排球的热爱程度。在日常课堂练习中，尤其在练习硬式排球时，学生很难保持长时间的热情，而在练习软式排球时却正好相反。老师布置完任务后，在没有宣布停止前，学生能够坚持较长时间的练习。因此说明，如果将软式排球运用于教学中，不管对学生身心健康，还是对学生更好地掌握排球技术，以及推动整个排球运动的发展前景都是有意义的。

（二）软式排球有利于减轻学生的身心压力，提高教学成果

与硬式球相比，软式排球有体积大、重量小、柔软的特点，飞行速度慢，且有一定的漂浮性，飞行时间长，导致球体运行轨迹变化多端，难以对起落点做出预测，这样使得运动更具趣味性，也打消了初学者怕受伤的想法，所以更有利于大多数学生的学习。软式排球在运动技术方面要求相对降低，技术动作易于掌握，通过上述表明软式排球教学效果优于标准排球，使教学成果进一步提高。

（三）软式排球能满足学生想打比赛的愿望

软式排球比赛需要的场地小、球网低，球体轻而软、球速慢，从根本上解决了比赛过程中怕球的现象，提高了学生的积极性，使身体更好地得到锻炼。此外，软式排球比赛还不受体质、技术水平的影响，就算没有排球技术基础也可以安排初级比赛。通过较短时间学习，学生在比赛中一样可以组织攻守战术，照样可以通过配合打出传扣球，这就增加了每回合比赛的时间，提高了比赛的激烈性，也教会了学生如何团结协作，使排球运动更具意义。

二、软式排球与硬式排球的技术比较

（一）垫球

正面双手垫球是基本功之一，硬式球其体表硬、速度快、撞击力大，对初学者来说易产生疼痛感，致使击球点和击球部位经常出现偏差，在用软式排球进行练习时，则可忽略上述情况产生的影响。先通过软式排球练习后再进行硬式球练习的学生，垫球技术相对于于单一标准球的练习进步更快一些。这是由于软式排球消除了初学者的恐惧心理，也降低了垫球技术的要求。

（二）传球

传球也是一项至关重要的技术，传球直接影响比赛中队友之间的战术配合，而手型的错误是最普遍的错误，它影响传球的精准与否，对初学者来说，手掌小，手腕、手指的力量不够难以控球，经常会出现手指挫伤，疼痛让练习者产生恐惧心理。而软式排球既降低了传球的难度，不会对练习者造成伤害，又减轻了练习者的恐惧心理，有利于手感的培养。

（三）扣球

扣球是比赛中最具观赏性的一项进攻性技术，但也是一项较难掌握的技术，对练习者的综合素质要求很高。是要求助跑有节奏，起跳点准确且有力，手臂像鞭子一样打出去，最后用手掌包住球屈腕下压，使球产生旋转，加快球落地速度的一项技巧性极高的空中动作，由于软式排球轻且软，扣球时只需击打球的后上方即可完成动作。

（四）发球

软式排球比较轻，适用于大学生特别是女生力量较小的特点。由于软式排球表皮软，在击打时手会嵌进去，更容易让练习者知道其击球位置，便于掌握发球技术。另外，软式排球球网较低，发球过网率高增加了学生积极性，有利于掌握发球技术。而发球直接影响比赛的连贯，发球成功率高了，比赛就连贯，每局比赛的交手次数就多了，这样既可以吸引更多的学生参与进来，还使学生在娱乐中锻炼了身体，伴随着基本技术的提高。

三、软式排球对学生身心健康的影响

虽然大部分学生动机是好的，但受心理特征影响，少数学生在排球课中怕吃苦，自信心不强，不能全身心地投入。还有些学生因为力量差、反映速度慢或学习兴趣不够，导致教学目的难以实现。相反对于软式排球，其特征首先让学生消除了心理上的障碍，使他们积极地参与进来，在运动中培养他们的自身素质以及运动能力，实现健身的目的。

四、结论与建议

（一）结论

1.软式排球在技术方面比硬式球更容易掌握，教学过程中更易被学生所接受。

2.软式排球可以应用于基本功的练习中，有利于硬式排球的技术掌握。

3.软式排球可以弥补硬式排球的缺点，减轻学生害怕的心理，有助于完成课程目标。

（二）建议

1.初期学生可能对软式排球新鲜感较高，学习的兴趣很高，但后期来看，硬式排球更受高水平参与者喜爱。所以，在教学中根据情况，适当考虑软式排球与硬式排球的互补教学。

2.探索软式排球的教学规律，为软式排球的发展提供平台。虽然软式排球与硬式排球方法与规则大致相同，但在教学中要注重体现出软式排球宽松灵活的原则和趣味性的特点。

3.在高等院校体育课中开展软式排球十分可行，它不但可以锻炼身体，增强体质，培养学生终身体育的思想，同时也对软式排球的推广有重要意义。

【参考文献】

[1]王革.软式与硬式排球技术教学实践对比研究[J].北京体育大学学报，2005（02）.

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[3]刘毅.浅析软式排球在高校开展的可行性[J].洛阳大学学报，2000（02）：111-113.

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