羽毛球体侧杀球技术与分析

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摘 要： 羽毛球体侧杀球技术在羽毛球比赛过程中使用率和得分率较高的技术动作。本文运用文献资料法、录像观察法、对比分析法和数理统计法等研究方法，对羽毛球体侧杀球技术进行了具体分析研究，研究结果表明：体侧杀球技术中肩关节、肘关节、腕关节、躯干及下肢的技术动作都十分复杂，是一个相互协调的技术过程，旨在对羽毛球教学、训练和比赛等实践活动提供理论参考。

关键词： 羽毛球；体侧杀球；技术；分析

引言

作为一种将技巧、体能、智慧、灵性等有机地融为一体的羽毛球运动。我国羽毛球一直处于世界领先水平，根据羽毛球运动技、战术发展的历史，不难看出具有杀伤力的杀球技术，特别是体侧杀球技术成为比赛中得分的重要手段而被经常使用。其可直接得分或创造有利的得分机会，同时抑制对方的进攻，转化场上的攻守态势。本文旨在通过比赛录像在深入分析羽毛球体侧杀球技术的基础上，能够为羽毛球教学、训练和比赛等实践活动提供理论参考。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

以羽毛球体侧杀球技术为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

查阅有关羽毛球体侧杀球技术方面的资料、并结合有关比赛的录像进行进一步的对比分析。

1.2.2 录像观察法

通过对2011年苏迪曼杯比赛的有关录像进行有效的统计分析，包括男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打等五个项目在内的共计5场比赛录像。

1.2.3对比分析法

将所以比赛球员的全场比赛情况统计的指标进行对比分析，从而得出结论。

1.2.4数理统计法

运用excel2003数据库处理软件对所取得的指标、数据资料进行数理统计，作技术分析得出相应的比例关系。

2.结果与分析

2.1羽毛球体侧杀球的次数及使用率

由表1可以看出，在2011年苏迪曼杯比赛的5场比赛录像中，一共击球1581次，其中后场杀球303次，使用率为19.2%；体侧杀球153次，使用率为9.7%。杀球也是目前羽毛球比赛中夺取胜利的重要手段，杀球的功能趋向于多样化，功能的发挥与前后拍技术的有机组合，技术的整体性越来越强。

2.2羽毛球体侧杀球技术特征与分析

2.2.1肩关节的运动技术

从以上两个表格可以看出，体侧杀球技术挥拍击球阶段，肩关节由外展、旋内和水平前屈运动效果体现在上臂的运动速度。在挥拍击球过程中，肩胛骨上提、上回旋，参加工作的肌群前面已经提到。上臂急速向前上方挥摆并内旋，击球过程中，前臂高速向前上方挥动，内旋同时伸肘，由旋前圆肌和旋前方肌及肱三头肌和肘肌快速收缩完成。

2.2.2肘关节的运动技术

羽毛球的杀球技术动作属于鞭打类动作，身体自下位关节至上位关节的速度依次递增，各运动环节的递增量越大，说明鞭打动作的动量传递效果越好。在体侧杀球技术中肘关节开始伸展的时间及到达最大伸展角度的时间在整个技术动作中非常关键。击球过程中，前臂高速向前上方挥动，内旋同时伸肘，由旋前圆肌和旋前方肌及肱三头肌和肘肌快速收缩完成。手在腕关节处屈、稍内收，分别同屈手、屈指肌群与尺侧腕屈和腕伸肌爆发式收缩完成。击球时手指突然抓紧球拍柄，由屈指肌群完成。

2.2.3 腕关节及手的运动技术

腕关节活动情况和击球时腕关节姿势决定了羽毛球出手时的飞行方向和速度。体侧杀球腕关节的活动形式和运动幅度基本一致，都有内收动作、且均在球出手时达到最大内收速度。羽毛球运动员通过手对球拍的控制不但要将球扣过网，还要根据技战术的需要控制羽毛球的飞行路线和落点，而并不是简单地让手在最大速度时击球。

2.2.4上肢各环节的动作配合技术

体侧杀球技术上肢各环节的运动时序基本相同，上肢各环节活动顺序为“躯干―肩关节―肘关节―腕关节”并符合鞭打类技术动作生物力学原理，在上肢鞭打动作的过程中，形成肩部在前，手在后的姿势，增大了后继用力动作的挥摆距离，同时使做向前用力挥摆动作的主动肌被快速和强烈的牵拉，使肌肉蓄积弹性势能，增大挥摆动作的肌肉总收缩力，即表现为挥动球拍的快与慢，击出球的速度与力量的大或小。在球拍击球时，将其动量传递给从前上方飞过来的羽毛球。

2.2.5 躯干的运动技术

在体侧杀球过程中，运动员通过对来球落点的判断、移动取位、调整身体姿态，为完成杀球动作做准备。在整个体侧杀球技术动作中，作为中间运动环节的躯干联系着上下肢的运动，起着纽带的作用，躯干的运动幅度、扭转速度和方向直接影响着后继运动环节上肢动作的质量和效果。由于躯干的向前加速扭转，使持拍手肩部获得了向前运动的速度，这个速度是我们分析上肢运动环节的起点和基础。

2.2.6下肢的运动技术

下肢的主要运动是屈膝下蹲和蹬伸起跳，屈膝下蹲主要由股四头肌做退让性工作完成；屈髋由臀大肌、股二关肌、半腱肌、半膜肌和大收肌做退让性工作完成；踝关节背屈由小腿三头肌、胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌做退让性工作完成。而下肢蹬伸力量的大小决定着身体重心垂直方向的位移高度，影响着杀球动作击球点的高度，从而最终影响着杀球效果。

3.结论与建议

3.1 结论

3.1.1杀球也是目前羽毛球比赛中夺取胜利的重要手段，杀球使用率也越来越高。羽毛球体侧杀球技术中，肩关节在引拍阶段上臂处于水平后伸、旋内和外展姿势，挥拍击球阶段，上臂处于水平前屈、旋外和迅速旋前状态.

3.1.2 在羽毛球体侧杀球技术动作中，肘关节的运动是由屈曲到伸展，击球时肘关节达到最大伸展，但并不是完全伸直，身体正对球网。

3.1.3 体侧杀球技术上肢各环节的运动时序基本相同，上肢各环节活动顺序为“躯干―肩关节―肘关节―腕关节”并符合鞭打动作力学原理，上肢各运动环节的速度变化表现为从上臂到手的依次加速与制动，速度从近体运动环节到末端运动环节依次递增，到击球一瞬间力量达到了最大。

3.2 建议

增强运动员体质锻炼，提高身体素质。认真学习和分析技术动作，加强巩固体侧杀球技术动作，一般采用多球练习。避免杀球时引拍太晚，转体不够、肩关节伸展不足，没有依靠小臂内旋发力完成击球的错误动作。 （作者单位：沈阳体育学院研究生部）

参考文献：

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[2] 俞继英.奥林匹克羽毛球[Ml.北京：人民体育出版社，2001.

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