奇痒难忍怎么办

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瘙痒是皮肤的一种不健康状态，是生活中一个很常见的问题，几乎每个人都遇到过。如果痒一阵就过去，也就没有人会过多关注。但如果痒得让人难以忍受，这就非常严重了。若仅仅感觉皮肤瘙痒，而无任何原发性皮肤损害，称为皮肤瘙痒症。瘙痒患者对外界刺激极为敏感，如冷热变化、衣服摩擦、接触化纤皮毛织物、饮酒食辣等均可诱发皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒有全身性和局限性之分。很多疾病，如神经性皮炎、过敏性皮炎、妊娠期皮肤拉伸、湿疹等都会伴随皮肤瘙痒。

对于瘙痒，做好皮肤养护非常关键，养护需要“洗润并重”。

洗就是保持皮肤清洁干燥；润就是保持皮肤滋润。日常生活中要注意：

1.洗澡不能太勤。因为每次洗澡，基本都是对皮脂膜的一次摧毁，具体次数可自我测试。

2.忌图一时之快，使用高温热水洗澡。水温高时感觉特别舒适，似有止痒效果，但热水会破坏皮肤表面的皮脂膜，洗澡过后会更痒。

3.选择合适的洗浴用品。选用温和无刺激、无致敏，最好是碱性的沐浴用品。

4.全身肌肤都应该得到相同的滋润。洗澡后补充油脂是最佳选择，可以让失去保护的肌肤很快形成一道屏障。另外，浴后皮肤吸水充分了，不需要再补水。人们都认为油皮不好，努力除油，然而让肌肤滋润有弹性的正确做法是让肌肤油脂含量达标，而不是让肌肤浸泡在水里，泡在水里的皮肤都是松弛而无弹性的。

5.纯棉内衣裤是预防皮肤受刺激的最佳选择。同时还要确保衣服不要太紧。

6.避免抓挠。很多时候都是越抓越痒，而且很容易抓破皮肤，受细菌感染。

7.不要轻易使用激素止痒。激素会降低皮肤自身抵抗力，能不用就不用，万不得已就少用。

8.有持之以恒的耐心，坚持战斗的决心。

9.可依次使用花香花宜舒缓滋养油花香花宜茶花油润手霜（或花香花宜抗皱紧致美颈霜、花香花宜修护润足霜）。

10.其他

（1）稳定情绪，保持乐观心态。

（2）积极从事各种活动，丰富业余生活，以分散对皮肤瘙痒的注意力。

（3）调节饮食，忌吃辛辣食物，戒烟戒酒；多吃富含维生素B1、B6的食物。