科学记忆,解决单词记忆障碍
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摘要：英语是一门要求记忆力很强的学科，尤其记忆英语单词是学习英语的一大难关。正是由于外语单词不好记，遗忘率高，致使许多英语爱好者慢慢失去了学习兴趣，影响了学习。但是一切记忆都是有规律的。我们在记忆英语单词过程中，自觉遵循记忆规律，单词的遗忘是可以克服的。
关键词：英语单词 记忆障碍 方法
不少学生在英语学习上存在着记忆单词方法不科学，导致词汇量欠缺、对单词的理解与掌握不够，成为学习英语的头号障碍，使学生对英语学习产生畏难情绪，最终导致学生对英语失去兴趣，成绩停滞不前。因此，教给学生科学的记忆单词方法，解决单词障碍是英语学科补弱的首要任务。
一说到背单词，不少学生就会抱怨：“我也天天在背单词，可是很快就忘掉了，实在没有办法。”还有学生说：“单词我都认识，可是我就是区别不开，做完形的时候不知道该选什么。”通过观察与了解，笔者发现这些学生在背单词方面方法有严重缺陷，他们采取的方法大多是在早读时集中记忆课后词汇表，方法机械，不会拼读、不知词性，不复习巩固以记忆单词，不读课文。
要想掌握科学的单词记忆方法，得先了解有关记忆和遗忘的心理学知识。
心理学家在研究人类的学习与记忆时，把学习与记忆看成是信息加工过程，并根据信息在头脑中停留时间的长短，把记忆分为三个系统，即瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统。瞬时记忆系统的容量很大，所有的新刺激都可以短暂地贮存于此，但会很快消退（大约在一秒左右）。那些被提取到的信息会进入短时记忆贮存，短时记忆贮存的信息会以听觉、言语或语言认知的形式进行重新组织。短时记忆贮存的容量极其有限，材料在其中的贮存时间比感觉记忆时间长，在没有复述条件下可以保持1530秒。借助复述，短时记忆贮存的信息可以转移到长时记忆中。长时记忆贮存的容量非常大，贮存时间也相当长，是一个真正的信息库，其中的信息有听觉的、口语的、言语的，以及视觉的等编码形式。
现代认知理论认为，知识信息可以在长时记忆中得到永久储存，但是随着时间的流逝，头脑中的某些知识信息会出现难以提取的情况，也就是说会发生遗忘现象。著名的记忆心理学家艾宾浩斯以无意义音节作为记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。由其实验结果绘制成著名的艾宾浩斯遗忘曲线，这条曲线反映了遗忘的规律：学习后的不同时间里记忆的保持量是不同的。刚学完时保持量最大，在学后的短时间内保持量急剧下降，然后保持量渐趋稳定地下降，最后接近水平，到了一定的程度，就几乎不再遗忘了。
学生在课堂上接受的知识，如果不通过进一步的学习进行充分巩固，并随后进行充分复习，是会很快被遗忘的，这会直接影响到对学习效果的保持。如果教师能够帮助学生学习有关记忆的规律，并结合学生的年龄特点采取行之有效的具体措施来防止遗忘，学习效率也会随之得到提高。那么如何提高学习和保持记忆的效率，下面介绍一些具有普遍意义的行之有效的措施：
理解是记忆的前提，变“无机记忆”为“有机记忆”
一、音标记忆法：
改“按字母为记忆单元”为“按字母组合为记忆单元”。例如，不少学生对单词environment时是按environment来记忆的，记忆单元多达11个，而按environment来记忆，记忆单元只有4个。对教师而言，要教给学生正确的单词发音，适当传授字母组合的发音规律。一旦学生掌握了音标记忆法，就会大大减少记忆负担，提高记忆速度。
二、构词法记忆法：
英语的构词法主要有转化法、派生法、合成法。尤其是派生法，有强大的造词功能，掌握常见的前、后缀的用法，可以帮助学生快速记忆同词根的各种派生词，加强学生对词性的认识。比如：掌握了构词法的知识，以able为词根，就可以记住disable，disabled，unable，enable等词汇。可以说，掌握构词法对于扩大词汇量有“磨刀不误砍柴工”之妙。
根据人脑的遗忘规律，变“集中记忆”为“分散记忆”
三、分散记忆法：
有不少的学生，为了记忆一个单词，可以连续读写它好几分钟，但是不久还是忘掉了这个单词，很快就失去了学习兴趣。建议以前用这种方法的同学减少记忆单词的一次性投入时间，分为多次复习巩固，复习间隔先快后慢。比如早读的时候读写几遍，虽然没有完全记住它，但是在接下来的几天里，每天巩固三遍，每次也只是读写几遍，很快就会牢固地记住这个单词。这种方法的优点是能够节省时间，不费很大力气，而且记忆牢固，不易遗忘。但是很多学生会觉得每天抽时间复习三遍太麻烦，很难长期坚持下去。因此，养成良好的学习习惯是关键。
四、处处留心法：
在学习的各个环节中，如：学课文、做作业、课外阅读等，处处留心自己觉得较为生疏的单词，留意这些单词的拼写、词性、词义、搭配等等。这种方法的优点在于增加了单词的复现率，在不知不觉中巩固了单词记忆，提高了词汇量。而且，用这种方法掌握的单词要比单纯背词汇表掌握的单词理解更为深刻。因为这些单词是在丰富的语言环境里面掌握的，这些单词往往是学生能够熟练运用的单词。
五、熟读课文法：
课后词汇表的单词是不重复出现的，光靠记忆词汇表很难记住单词。而熟读课文就增加了单词的复现率，而且单个的单词记忆后很快会被遗忘掉，而在句子、文字中记忆的单词由于语境意义丰富，使学生对单词的词性、词义、搭配、用法等等认识更加深刻，记忆更加牢固，而且记住的单词还会使用，课文读熟了，单词也都记住了，一举多得。
运用是最好的记忆方法
六、多感官参与法：
听、说、读、写全面刺激大脑，让单词给大脑留下深刻的印象。现代心理学研究表明，记忆对象对大脑的刺激越深刻越全面，单词记忆效果就会越好。因此，在记忆单词的时候，尽量调动各种感官参与：眼睛看、嘴巴读、耳朵听、心里想、手上写，这样记忆单词速度快，效率高。
七、实践运用法：
教师只要一布置记忆单词的任务，很多学生就会拿出词汇表，哇哩哇啦地读个不停，但是，这些单词很快就会被忘掉。其实，我们不妨教育学生，多运用手头资料上的一些单词造句、单词拼写、选词填空、补全句子等练习，在运用中强化单词的记忆。
记忆的方法是多种多样的。不同的学科、不同的知识，甚至是不同记忆者，都有其最佳的记忆方法。教师应结合学生的具体情况，学习者也要对自身的学习情况加以总结和归纳，从中找到最科学的记忆方法。这样，才能最大限度地运用记忆辅助我们的学习，提高学习效率。
参考文献
［1］梁宁建.当代认知心理学［M］.上海教育出版社，2003·112.
［2］吴庆麟.认知教学心理学［M］.上海科学技术出版社，2000·81.