叫停冷暴力,解套婚姻“生死符”
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一对坐在沙发上冷言冷语的夫妻，他们真的比拳脚相加的夫妻更文明吗？夫妻冷暴力就像金金庸小说里最歹毒可怕的暗器“天山生死符”――凝水成冰，入骨无形。如果你们已经不幸中了“生死符”，请赶紧进入课堂耐心学习，解铃还需系铃人，别忘了你们是彼此的“种符人”……
婚姻讲述
六年前，我们的感情就像临水照花，各自欢喜
“我真的觉得我们像失散多年的孪生兄妹一样!太多的默契了!
再也不会有人像他那样了解我、也不会有人像我那样了解他了！”
遇见左锋以前，黎丽几乎以为自己这辈子是不会想要跟谁结婚的了。大学毕业那年，初恋男友因为出国而与她分了手，她暗暗在心里发誓，说．再也不会相信任何男人，包括父亲。
父亲和母亲的婚姻，从她记事以来就充满了争吵和怨恨。父亲在一家事业单位担任管理工作，用教数学的母亲的话来说，“他的脾气和他的职位成正比例上升”。而母亲，在黎丽眼里也不是“省油的灯”，她的尖酸刻薄常常让黎丽暗地里想：如果自己是男人，恐怕也无法忍受跟母亲这样的女人生活在一起……
父亲在黎丽大二那年有了外遇，坚韧不拔的母亲用了两年时间．通过各种手段逼退了第三者，可是父亲却从家中搬了出去。黎丽成了母亲唯一的情绪发泄通道，而黎丽自己，则一边安慰着母亲、一边偷偷舔舐自己失恋的伤痛，同时还得应付着刚刚进入社会工作的巨大压力。心力交瘁的她甚至一度想要放弃自己的生命，这个时候，左锋出现了。
左锋是黎丽同事的表哥。在同事的生日派对上，黎丽喝多了酒，左锋自告奋勇送她回家。途经一家咖啡馆，左锋说，不如我们进去坐坐，等你酒劲过了再回去，免得你父母骂你。黎丽半醉半醒地问：“你怎么知道他们会骂我？哦……我知道了，你的父母肯定也常常骂你！”左锋说：“你很聪明啊！可是聪明又能怎么样呢？不是一样不开心?”
从那天起，左锋便成了黎丽长久以来唯一的一个倾听者和对话者。先是MSN，然后是电话，后来就发展到每天都想见到对方的面。
黎丽说：“那时候我真的觉得我们像失散多年的孪生兄妹一样！太多的默契了！我觉得再也不会有人像他那样了解我、也不会有人像我那样了解他了！”
林紫目击
“冷暴力”已成习惯，随时现场直播：
我问：”那么现在呢？现在还有没有这种感觉呢?”黎丽无奈地摇摇头，苦笑着说：“现在我们剩下的唯一共同点就是互相伤害！”
我转头问左锋：“你怎么看你们现在的关系呢？”
左锋耸耸肩，双臂环抱着坐在沙发里，两条腿无所谓地抖动了几下，一副视死如归的模样：“随便她怎么说好了！其实．是她自作多情，我现在根本连伤害她的兴趣都没有了！”
左锋娴熟地施加了他的冷暴力之后，我没有立刻为这场战争叫停，因为我要看到夫妻二人平时互动的真实场景。我将目光转向黎丽，观察她的反应。
黎丽显然已经对这样的战役胸有成竹，她不慌不忙地接话道：“是啊，像他这种‘高素养’的人怎么会对我有兴趣呢？他的兴趣在黄色网站上哩！”
不分有无外人，“冷暴力”即时升级
不等左锋将战争升级．我马上转移话题道：“嗯，看来我们有许多的情绪需要处理。不过，在处理之前，可不可以先告诉我，两位今天希望我帮到你们什么呢?”
左锋义愤填膺地说：“帮我们看看是不是应该离婚！要不是为了女儿，我们早就离了！”
我点点头，又问黎丽：“你呢?希望我们今天做些什么?”
黎丽涌出两行眼泪，但她立刻擦干了，继续用生硬的口气说：“一样！我也希望我们今天有个结果，不要再这样浪费生命!让女儿生活在争吵里，还不如离婚！”
我说；“嗯，好像我看到两位之间还是有些‘共同’的东西，至少今天来的目的是相同的。”
两人不置可否，默认我找到的这一丝微妙的关联。
“那么，”我说，“可不可以先告诉我，你们最早想到要离婚是什么时候呢?”
左锋没好气地说；“从第一次争吵开始，每次吵完架她都说要离！她还有个撒手锏――把女儿带回她妈妈那里不让我见！”
“是这样吗?”我问黎丽。
黎丽毫不犹豫地说：“是的！因为我不知道除了这么做以外、我还能对他做些什么！”
我继续问：“那么当你这么做了之后，他有什么反应呢?”
“以前他会过个三五天之后就打电话给我，约我出去谈谈。每次谈的时候，他都表现出非常诚恳和后悔的样子，说以后再也不吵架了，要‘有话好好说’……可是结果呢?好了没几天，争吵就又来了！现在，哼，索性连电话也不打了！”
扭转冷暴力，久违的关注与肯定
左锋还想继续跟太太“过招”，却被我“搅了局”――我说：“好的，两位的情形我大致了解了。尽管我们今天谈到的都是不愉快的话题，但我仍然看到你们愿意为婚姻、为彼此、也为孩子做一个负责任而非冲动的决定。我很欣赏你们今天能一起坐在这里，因为不论将来婚姻会怎么发展，我们都可以从对婚姻的共同探讨和总结中学习到许多有关亲密关系的知识，而这些知识，无论我们与谁生活在一起，或许都是必不可少的‘幸福启动资金’。如果两位同意我的观点，我们就要一起来拟定一些‘课堂纪律’，以确保‘学习’和‘评估’正常进行，而不是重复之前的无用功。唯有这样，我们才可以为婚姻的去留找到最恰当的答案。
“这就是为什么你们之前无法真正解决问题的原因，”我说，“――谁都不愿意把对方想要的先给对方，所以谁也得不到满足。在这样的成绩单下对话，我们永远也无法为婚姻做一个恰当的决定。那么，可不可以告诉我，是什么让两位的分数这么低呢？”
左锋和黎丽盯着“成绩单”，半晌不说话。我接着说：“让我们用‘家庭作业’来回答这个复杂的问题吧，因为只有回答了这个问题，我才能帮助两位进―步评估婚姻是否有改善的可能。”
夫妻沟通的三大纪律和八项注意
我的这段加了“糖分”的话．轻而易举地就“征服”眼前这对太久没有享受过关注与肯定的“难民”夫妻。他们频频点头的当口，我将一张海报贴到墙上，请他们一起完成“课堂练习――问题讨论过程中的三大纪律和八项注意。”
两人开始显得有些扭捏，但随着我的启发很快就进入了状态．你一言我一语，不到10分钟就在海报上列出了他们共同的沟通“守则”：三大纪律：1、尊重 2、倾听 3、就事论事八项注意：1、不一味指责；2、不冷言冷语；
3、不以偏概全；4、不讽刺贬低；
5、不刺激挑衅；6、不跑题；
7．不替刘方下结论；8、不打断对方。
我请他们仔细看看，然后分别给自己刚才的表现打打分，0分为最低分，10分为最高分。
原生家庭互动模式探索
看起来“易燃易爆”的左锋和黎丽，其实骨子里都是细腻敏感的“易碎品”，都在渴望着关怀与呵护。而这样的“表里不一”，往往来自他们各自从小成长的那个原生家庭。所以，我给他们的家庭作业是――
我的原生家庭探索
①我对父母婚姻的总体印象是：……
②在我眼中，我的父亲是这样扮演“丈夫”角色的：……
③在我眼中，我的母亲是这样扮演“妻子”角色的：……
④他们的沟通方式是：……
⑤我喜欢他们沟通方式中的……
⑥我不喜欢他们沟通方式中的……
⑦在我自己的婚姻中，我的哪些表现与父母相似?我想要避免的是什么?
左锋说，第一次这么认真地思考这些问题，而思考这些问题让他发现：自己之所以喜欢说些“狠话”来伤黎丽的心，是因为不想重复父亲施加在自己和母亲身上的暴力行为――他决不要做父亲那样野蛮的男人，于是便选择了语言这种“文明”的武器来宣泄情绪。所以，当黎丽因为孩子而冷落自己，当黎丽不断升迁给自己带来危机，当家庭中“男强女弱”的模式受到威胁的时候，他便一次次地用语言打击和贬低黎丽，说她对孩子的爱是“变态”，说她的升迁背后“有不可告人的秘密”，甚至说她是“天底下最差劲的女人”……
而黎丽，则在不断的伤害和打击中，本能地用曾经令她深恶痛绝的母亲的“恶习”来进行“自卫还击”……
原生家庭的探索，让左锋和黎丽开始了解彼此行为背后的真实含义，了解冷暴力的危害性不亚于身体的暴力，也了解了婚姻的延续，需要在夫妻沟通的“三大纪律八项注意”之下用心经营……
半年后，两人汇报说，争吵虽然还会发生，但基本不再恶化了，因为两个人发现：把自己想要的先给对方，结果自己不但也能得到，而且还往往得到更多！
本课笔记：不良的沟通模式常常来自原生家庭的不良互动关系。不要以为语言暴力比身体暴力文明，事实上，语言暴力带来的伤害更难以愈合，所以，夫妻之间切忌恶语中伤，更不要期待用短暂的甜蜜来弥补已有的创伤。