小心!高温预警也是健康预警
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今年的夏天比往年热，这是近期许多遭遇热浪袭击的人们共同的感受。6月18日，中央气象台今年首个高温预警信号，高温天气雄踞中国中部地区，湖南、重庆、河南、湖北等地气温将超过40℃。
高温预警信号，是指各级气象主管机构所属的气象台站向社会公众的高温预警信息。2007年6月开始实施的《气象灾害预警信号与传播办法》中，把高温预警信号分为3级，分别以黄色、橙色、红色表示。高温黄色预警信号的标准是：连续3天日最高气温在35℃以上；高温橙色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至37℃以上；高温红色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至40℃以上。气象学上，气温在35℃以上时可称为“高温天气”，如果连续几天最高气温都超过35℃，即可称作“高温热浪”天气。
一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温，另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天”。
众所周知，环境温度与人体的生理活动密切相关。人体最舒适的环境温度在20～28℃之间，最理想的温度是15～20℃，此环境中人的记忆力强，工作效率高；温度在4～10℃时，发病率较高，在4℃以下时，易生冻疮，发病率更高。环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感。温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱。在30℃时，身体汗腺会全部投入工作；气温高于34℃，并伴有频繁的热浪冲击，还可引发一系列疾病，特别是心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升，死亡率明显增加。
首先，高温会对人体的生理功能产生严重影响。如对人体体温调节带来影响，而排汗显著增加可导致机体损失水分、钠、钾、钙、镁、维生素等，若不及时补充，可导致机体严重脱水、电解质和酸碱平衡紊乱，循环衰竭、热痉挛等；如果心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压上升；有的人会食欲减退、消化不良；可出现中枢神经抑制，如注意力、工作能力降低，易发生工伤事故；由于大量水分经汗腺排出，如不及时补充，还可出现肾功能不全、蛋白尿等。
其次，高温环境下会造成中暑性疾病。如热射病，体内产热和受热超过散热，引起体内蓄热，导致体温调节功能发生障碍（典型症状为急骤高热，温常在41℃以上，皮肤干燥，热而无汗，有不同程度的意识障碍，重症患者可有肝肾功能异常等）；热痉挛，是由于水和电解质的平衡失调所致（患者有明显的肌痉挛时有收缩痛，痉挛呈对称性，轻者不影响工作，重者痉挛甚剧，患者神志清醒，体温正常）；热衰竭，是热引起外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少，颅内供血不足而导致发病（主要临床表现为先有头昏、头痛、心悸、恶心、呕吐、出汗，继而昏厥，血压短暂下降，一般不引起循环衰竭，体温多不高）。
再次，自然界升温对人体健康也有着间接影响。一是为蚊子、苍蝇等提供了更好的孽生条件，为病原体提供了更佳的传播环境，有利于传染病的流行；二是高温可加快光化学反应速率，提高大气层有害气体的浓度，易患上支气管炎、肺气肿、哮喘、鼻窦炎、咽炎等疾病。
另外，炎热的天气会使人心烦意乱，也就是“情绪中暑”。患者常常表现为心烦气躁、爱发脾气。比如常因鸡毛蒜皮的事，与家人或同事闹别扭，自己觉得老是心神不宁，思维紊乱，反应迟钝。