健康,“烦”不了

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现代生活五彩缤纷，像万花筒一样变化多端、富于刺激。这样的生活在给我们带来欢乐的同时，也给人平添了一些烦恼：如工作不顺心，家庭不睦、夫妻失和，或失恋于花前月下，或失败于升学高考，或经营不善而负债累累，或慢性疾病缠身，或亲朋好友溘然离世，等等。人非草木，孰能无情，遇此种种，岂能不烦。

然而过分的烦躁、烦恼，会使人精神郁闷、愁肠百结、恐惧不安，久而久之，不但影响身心健康，而且各种疾病也会在烦恼这个“培养基”上孳生出来：如神经衰弱、神经官能症、精神分裂症；消化不良、肝区疼痛；头痛头晕、耳鸣眼花、血压升高等，而且也是诱发，并使癌症加重的重要诱因。

有些人，特别是心胸狭小之人，遇上烦恼之事不能自我及时排解，整日憋在心中，怨天尤人，唉声叹气，或自叹“命苦”，自寻烦恼。个别人甚至为了出出气而去惹事生非、打架斗殴，结果惹来更大麻烦。如此恶性循环下去，那好端端的平静家庭和健康身体，怎能不被烦恼这条毒藤愈缠愈紧，落得个三天打针、两天吃药和家无宁日的下场，若烦恼积累甚至还会走上自杀的绝路。

人的一生中，经常有点烦恼和挫折，也并不是什么坏事。因为正是有了这些烦恼和挫折，才更能激发我们奋发向上的热情，学会正确处理事务的方法。

就像有些胸怀宽广和心胸坦荡的人，他们“宰相肚里能撑船”，遇小事能做到“难得糊涂”，遇大事能“戒怒”、“慎思”，对待烦恼处置得当，把烦恼扼杀于“摇篮”之中。他们从不为鸡毛蒜皮的小事而发火，对他人的无理取闹，嗤之以鼻，或一笑了之；对他人的输理，则能宽宏大量，不斤斤计较。即使是一时愤慨难平，也能及时排解。如此平和宁静的心态和宽宏大度的精神，自然会气血畅通，阴阳平衡，“正气存内，邪不可干”，落得个好身体。

当然，一个人的一生中，也会遇到毫无思想准备“天要塌下来”的重大挫折，这就不是一笑了之能解决的。当此之时，我们不该自暴自弃、绝望厌世。不妨去想想那些“百折不饶”的中外古人：汉代遭受“宫刑”之辱，还写成《史记》巨著的司马迁；出使匈奴被流徙北海、在冰天雪地牧羊19年仍不失其节的苏武；20多岁就瘫痪仍留下500多万字的伟大作家高士其；以及国外的左拉、贝多芬等，他们的一生烦恼可谓多矣，但他们把烦恼和挫折当成动力，而这个动力的调节剂就是热爱生活、正视困难、充满自信。当然若遇到严重烦恼自己不能排解时，甚至形成了焦虑症或抑郁症，则应及时找心理医生咨询与治疗，消除引起烦恼、焦虑的来自内心矛盾、冲突的原因，以保持良好的精神状态。

人生路漫漫兮，烦恼就如杂草和荆棘，总会在你生活道路上生长，但愿人们都能奋勇向前，在充满荆棘的原野上踩出自己的一条路来，通过自解自劝、找亲友谈心和运动娱乐等及时消除烦恼，不能总让烦恼缠身，夺走自己的健康。少一点烦恼，少一点烦躁，健康自然也就到了。