衣衫称身 第12期

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若干年前，电视上播放香港那位曾姓前行政长官的官邸访问，他的贤妻带领记者参观公仆之首的衣橱，发现他老人家的衬衣，统统都挂在铁丝衣架上―天，这怎么可能？对衣服稍有普通知识的都知道，衬衣头号天敌就是铁丝衣架，挂超过廿四小时会导致衣服变形，否则至cult电影之一的《Mommie Dearest》里头，Faye Dunaway就不会高举铁丝衣架向养女歇斯底里怒吼：“No Wire Hangers！”―难得的是挂的和穿的都不见得知道这么显浅的道理，陶醉在整齐的衬衣阵里。由此可见，衣架不但对衣服重要，也在拍摄访问专辑时，流露了连记者都未必知道的一二。

现代人将身体引申为衣架子，确是绝妙的形容词―把一件衣服穿得漂漂亮亮，不致辜负设计师本身的心思，明明是低胸V领，一个不小心的错误，变成U字领就大大不妙―别以为男生就不必留意这些，尤其现在天气开始回暖炎热起来，早前在凉风下用以掩盖身型的铁甲便要卸下来，一切见真章，衣服下是圆滚滚的肚腩抑或王字腹肌人鱼线，全部瞒不过人。坊间总是说扮靓是女性的终生职业，事关没有丑女人只有懒女人，其实套用在今日老中青男性身上一样适合，重内涵之余外形也是同样重要，而且还得努力经营，方能修成正果。

怎样才算是个理想的衣架子？维持一个适当的倒三角形，保持骨肉匀称是基本功，你看看六月号香港某杂志封面的张家辉就会明白何谓锻炼，三角肌、二头肌、胸肌、背肌、腹肌统统予人脱胎换骨感觉。当然张先生现有的身型，正是穿衣显瘦脱衣见壮的阶段，想多少炫耀一下身段的，不妨朝着郭富城这个目标进发―因为穿衣服好看与否，基本上视乎身型线条，所谓衣架功能，莫过于此。

当然锻炼不是好差事，恒心、毅力少一点也不能，听下来有点可怕了吧？那就收窄目标范围，先出红牌驱逐最易积存脂肪的“肚腩”出场。要减重就得要从带氧运动开始，谨记做带氧以外也不能忽略重量训练，因为只做带氧运动去减脂同时也会把肌肉一同流失，要事半功倍还是最好给自己定下一个时间表，如一个星期有七天，以经验建议大家一、三、五做带氧，二、四、六做重量。星期天就放纵一下当奖励自己。如果能够坚持认真地去对待你的运动时间表，那一个月后就必定见到其初效，当然世上没有一步登天的事，要成为郭富城或是张家辉就得要坚持。