肌龄偏差值完美解密
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想要肌肤年龄成为秘密，拥有完美无龄的肌肤，首先要了解你的肌肤是不是和年龄产生偏差。所谓肌龄偏差值，就是指你肌肤的实际年龄与你年龄的差距，如果肌肤年龄年轻于本身年龄，那证明你保养得当；如果肌龄偏大，那么代表你的保养需要更新咯。
决定肌肤年龄的关键部位
眼周区域
首先，眼周肌肤是全身最薄且最脆弱的部位，更是全脸最早透露老化信息的地方，想要延缓第一道皱纹的产生，干万不能忽略眼部保养的重要性。其次，眼部肌肤几乎没有汗腺和皮脂腺，也就是说这部分肌肤几乎不出油，不出汗，由于缺乏皮脂膜的保护，眼部肌肤容易干燥、缺水，导致干纹细纹的产生。
表情纹区域
如果表情丰富，那么表情纹一定会比较多，这也是令你看起来超肌龄的重要原因之一。
A 额头纹 额头纹是表情肌肉导致的，其特征是出现横向的深沟。如果因为眼皮下垂而有抬眼看物体的习惯或者眯眯眼看物体的习惯，会比别人更快而且更深地出现额头纹。
B 法令纹 法令纹是指连接两侧鼻翼到嘴角的斜线形皱纹，受面部骨骼形状等先天性因素的影响较大。想要消除法令纹，就要从解决脸部松弛肌肤做起。
肤色不均 肌肤黯沉
一般颧骨和鼻翼两侧面部比较突出的部位容易产生黑色素沉淀，这种色斑和肤色不均的现象会让你整个肌肤的清透度受到极大的影响，本来看起来自净的面庞多了许多黄黑的色素，就会让你看起来有些憔悴和苍老，也是肌龄加大的重要原因。
肌肤年龄评估测试
01 皮肤无光泽，粗糙。
02 原有的雀斑、斑痕颜色加深，数量或面积加大。
03 肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。
04 肌肤脆弱，遇冷热刺激会发红、疼痛，甚至脱屑。
05 出现双下巴。
06 颈部出现皱纹。
07 脸部汗毛孔变粗，尤以鼻尖鼻翼为甚。
08 脸色暗淡、发黄，休息后也难以恢复。
09 眼和嘴角出现细小皱纹，笑时明显。
10 出现眼袋。
11 出现黑眼圈。
12 洗完脸皮肤有紧绷感，靠涂乳液或霜剂才能感觉舒服些。
13 面部对水分吸收快，涂乳液还不够滋润。
14 平时无保养习惯，也不做护理。
15 经常做面部蒸熏。
16 不易上妆，易脱妆。
符合项不超过2项，
皮肤年龄在24岁以下
这是一生中健康状态最佳的皮肤，新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。保养这种皮肤要坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作。
符合3～8项的人，
皮肤年龄在25～30岁之间
皮肤已开始走下坡路，水分逐渐减少，经常出些问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。处于这种状态的人需细心呵护皮肤，谨防干燥，每周还应增加一次专业护理（按摩、敷面膜等）。
符合9～12项的人，
皮肤年龄在30～35岁之间
皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。这类人除应采用上述皮肤保养方法外，还要用防皱霜，晚间还应配合使用高营养的晚霜，并定期做专业护理，勿晒，忌熬夜。
符合12项以上者
皮肤年龄在35岁之间
皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。除维持目前的保养方式外，还要注意保湿和补充油分，注意按摩，最好每月做一次精华素导入。同时，注意增加饮食中的蛋白质和维生素，同时加强锻炼，保持豁达乐观的心态。
导致肌肤年龄超龄的原因
眼部肌肤老化原因
灯光太暗或太刺眼都导致眼疲劳，长时间看书、看电脑、看电视，更会导致眼部疲劳，还有我们常说的睡眠不佳，它不仅仅指熬夜，还包括睡得轻、容易醒、多梦等；另外，压力和焦虑，以及喝茶和喝咖啡等，都会影响我们进入深度睡眠，导致睡眠质量不佳。知道了黑眼圈和眼部浮肿是由于微循环不畅通造成的，想要扫除黑眼圈，就要从促进血液循环入手。
局部细纹形成原因
A 肌肤松弛 随着年龄的增长，地心引力对肌肤的牵引日渐增大，肌肤的松弛是老化的一大致命原因，必须每天坚持为肌肤做好对抗地心引力的按摩工作。
B 肌肤干燥 年龄增长会让肌肤的新陈代谢减慢，微循环不畅就会让肌肤看起来疲倦苍老，因此要及时补水才能缓解肌肤的干纹和细纹。
C 胶原蛋自流失 年龄增长势必会导致胶原蛋白的形成障碍和加速流失，补充胶原蛋白也是让肌肤饱满、赶走细纹的关键。
肤色暗沉、不均的原因
肤色暗沉不均的原因有许多，其一是因为皮肤一直在紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，皮肤细胞一层一层往上推移，黑色素堆积到表皮就形成了不均匀的色素沉淀。另外随着年龄增长、自由基和糖化反应，肌肤发黄的可能性也增多；还有外界污染、不合理的生活习惯等，都是肌肤暗沉、肤色不均的诱因。
动人双眸完美展现
1、完美卸掉眼妆
你的妆如果化得比较浓，就要用合油分的卸妆液卸掉眼妆，然后再用洗面奶清洁。不然的话，很容易色素沉淀成黑眼圈并伴随油脂粒。
2、根据自身的情况去选择适合你自己的眼霜
A 有黑眼圈的人要用美白型的眼霜，或者含去黑眼圈成分的。最重要是你要注意睡眠，还要经常按摩眼周，增加血液循环，便可以慢慢让黑眼圈变淡了。
B 有眼袋的人要用紧实类型的眼霜，提拉收紧眼睛周围的皮肤。注意饮食，睡前不要喝水；有干纹的人最好用滋润的、合胶原蛋白的眼霜，不要用手去碰眼睛周围的皮肤，也不要老是大笑，或者挤眉弄眼。
C 如果你同时拥有两种以上的问题，也有很多综合的眼霜可供选择，你也可以同时用两种眼霜，不过分量要注意控制好，不是用得越多就越有效果的。眼睛眨动的频率愈高，愈会令眼周肌肤脆弱老化，这是因为眼周肌肤不仅特别薄弱，而且皮下脂肪组织也特别的稀少。减少了皮下组织这个抵抗撞击的天然吸收器的保护，眼周肌肤只能单靠真皮层来负荷所有的表情动作，久而久之，眼睛便会失去年轻活力的神采。
逆转眼眸年龄按摩
将双手搓热，随后热敷在双眼上，让涂抹的眼部精华和眼霜可以更好地渗透到肌肤深层。
用无名指和中指轻轻在眼部眉头下方点按画圈，这样可以消除眼部疲劳，缓解黑眼圈。
用中指和无名指在鼻翼两侧两指的位置，也就是四白穴进行揉按画圈，这个穴位可以缓解疲劳，改善眼部浮肿和眼袋。
用拇指在两个眉头的位置画圈点按，这个穴位是眼部的天阴穴，可以有效舒缓眼部压力，解除眼睛的酸胀感。
最后在眼尾处用无名指和中指轻轻往耳根拉按，这样可以有效改善鱼尾纹，搭配去皱眼霜效果显著。
小技巧
如何选择适合自己的眼霜
首先，你要清楚自己的肤质是适合用霜状的还是喱状的，霜状比较滋润，睹喱比较清爽。
其次，你是否有细纹？细纹是因为脸部肌肉长期动作幅度过大或是长期用眼疲劳使它松弛了！如果有这种情况，你就要选择抚平细纹或抗皱的眼部护理产品。再有，你眼周血液循环是否良好，有眼袋说明血液没循环加用眼疲劳。总结：基本上所有眼部护理产品都有补助血液循环的功能，但是最有效的就是在搽它们的时候勤按摩，有细纹就适用轻敲的方式按摩！还有选择补水的，因为眼部疲劳就是缺水状态，尽量使眼部水分饱和，抚平和减少细纹再生！
扫除表情纹按摩
双手一起放在面部，拇指与其余四指分开，以此形状通过眉间，向前额滑动至一边太阳穴下方。
在法令纹处轻轻拍按，并且涂抹除皱产品在按压纹路的地方，这样可以有效抚平纹路，缓解其加深的速度。
将五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓一下头发，朝斜后方拉起。重复3次。
颈部是淋巴系统较多的区域，淋巴排毒不畅就容易显得苍老，轻轻从耳根向下按压，可以有效排毒，减少细纹。
在嘴角两侧笑容较多的位置轻轻点按，可以有效缓解嘴角的表情纹和细纹，让肌肤无龄年轻。
小技巧
如何选择抗衰老产品
确定一下你的肌肤问题是由什么导致的。如果你的皱纹是由于日晒导致的，那么你的肌肤就需要进行特殊的护理，但如果你的皱纹是由于日常的脸部表情所导致的，那么采取的护理方法就会有所不同了。皱纹也可能是由于干性皮肤不断发生皮肤牵扯所导致，或只是由于你肌肤老化下垂所导致。如果你正在寻求一种预防措施而不是你真的存在严重的肌肤问题的话，这些都是你需要认真考虑的。确定你需要的成分。一些人喜欢用自己喜欢的成分来进行肌肤护理。像是一些有效果的抗老化成分或是流行的如玻尿酸等，可以增加你皮肤的保湿度从而锁住或吸收水分，但这只是暂时恢复你年轻的面貌而并不会持久。维生素C毫无疑问已经被证明是可以延缓衰老和重新恢复年轻肌肤的有效成分。
表情纹完美扫除
1、分年龄使用有效的抗老除皱产品
20岁女人的护肤应该以保湿滋润、控油祛痘为主。洗面乳、面霜、面膜，甚至连粉底，全部都选保湿型，为皮肤披上层层保湿外衣，不要忽略肌肤出油堵住毛孔，容易出现痘痘的危机，这样才能屏蔽年龄带来的肌肤老化危机。30岁的女人，随着岁月的流逝，肌肤的一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，这个时候的你，抗衰老系列的护肤品就要成为你的常备。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有深度补水并合胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。40岁的女人，荷尔蒙分泌会大幅减少，天然胶原流失很快。整体面容不再紧致，笑纹、眼袋和颈纹随处可见，一些内分泌不好的女性还会长出大片的黄褐斑。此外，局部油脂分泌旺盛的现象也会卷土重来，让40岁女性T字位的毛孔变得更粗大，整个人看上去很没光彩。这个时候干万不能吝啬自己的钱包，你需要去购买一些高营养的抗衰老以及对于老化肌肤具有针对性修复能力的保养品。
2、坚持按摩对抗地心引力
当你第一次发现嘴角有浅浅的细纹时，就要充分重视。因为表情纹一旦产生，消除起来是很难的。想要显年轻，那就防微杜渐，将它消灭在萌芽中吧。如去健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，做面部运动可以增进脸部肌肉的弹力，预防表情纹出现。
匀净肤色打击黑色素
1、清洁补水
如果户外活动频繁，肌肤排汗增加，油脂分泌活跃，容易造成角质增厚，做到及时彻底地清洁肌肤是非常重要的环节。清洁不但能使毛孔通畅，而且可以逐步去除晦暗的角质死皮，让面部净白度得到提升。配合补水保湿，可让肌肤迅速恢复水油平衡，令肌肤呈现自然光泽。
2、基底修护
要去除黑色，控制黑色素是有效的手段。可以使用去除黑色素的药物或面霜，作用于已产生的黑色素减少向表皮细胞转移的概率；抗氧化和清除侵入细胞自由基，加速新陈代谢，使黑色素的角质细胞尽早脱落；促进表皮层蛋白质的合成，从局部到整张脸，真正改善肤色不均的状况。
3、日夜保护
因为紫外线和光老化是让肌肤呈现“红色”和“黄色”的主要原因，所以日间防晒保护尤为重要。另外，夜晚肌肤进入自我更新的阶段，也是摆脱杂色的最佳时机。可以通过使用富含维生素C和矿物质成分的产品淡化已氧化的黑色素细胞，让肌肤在睡眠中得到全面改善。
正确白皙肌肤
将双手搓热，按压面部肌肤，帮助美白精华更好吸收的同时也可以舒展肌肤纹理。
不要以为美白面部肌肤就足够，颈部的美白功夫也一点不能含糊，不然就是黑白分明的熊猫人了。
在颧骨色素明显的位置涂抹美白产品和防晒产品要有足够的量，因为这块部位皮肤比较直接受到紫外线的侵袭。
每天坚持使用防晒产品，并且达到一定的用量，可以有效隔绝紫外线的侵害，让肌肤白皙美丽。
小技巧
如何选择亮白肌肤的产品
选择美白产品注意事项一：在选择美白产品的时候一定要具有保湿以及美白成分，成分如果有维生素C可以帮助抑制黑色素的形成。选择美白产品注意事项二：要尽量选择含有抗氧化成分的美白产品，抗氧化成分可以帮我们阻挡紫外线辐射以及脏空气，让我们的肌肤更加的健康。想要美白，就一定要做好防晒；因为防晒做不好的话，紫外线照射到我们的肌肤就会形成黑色素，这样美白步骤就等于没有做。尽量选择有防晒成分的美白产品，比如具有SPF30的美白乳液，能更好保护肌肤。
密集护理
使用安瓶精华液要加大精华的吸收功效，可以将双手搓热，在面部热敷，这样可以有效加速精华液的渗透和吸收。
可以在颧骨鼻翼的黑色素聚集区域用棉片沾湿敷脸，更加强精华的吸收效果，亮白肌肤。
使用面膜应当先将面膜撑开，使其完整服帖地贴合在面部。
敷面膜的时候可以用手指如弹琴般轻轻拍打肌肤，加速面膜中精华液的吸收。
小技巧
如何正确选择密集护理产品？
安瓶储存
多以小分子存在，能立即被肌肤吸收，短时间内就能看得到明显效果，很适合做紧急修护用。其所合的成分不加防腐剂，因而不稳定易氧化，所以大部分都是装在密闭的安瓶里。挑选密集护理要先学会“双看”。一要看密集护理里面的东西是否有杂质，除了内含粉末的安瓶外，瓶中不能有不明悬浮物质。二看包装，大部分安瓶中的成分都是易氧化或易受外界影响的，所以挑选时要注意瓶身的避光性。
加倍护理效果
在使用密集护理时，有两个方法可以帮助提升密集护理的效果。第一种是在涂完密集护理的精华或面霜后，再在脸上覆上一层纸式面膜，这样能使肌肤表面温度升高，促进密集护理中精华成分的渗透并加强吸收能力。
密集护理调整肌肤状态
1、密集疗法
如果户外活动频繁，肌肤排汗增加，油脂分泌活跃，容易造成角质增厚，肌肤晦暗。针对压力大、机体循环不佳的亚健康肌肤首先要做到及时彻底地清洁。弹性下降、无光泽、容易脱妆，这些都是肌肤疲惫、需要密集护理的表现。如何护理：持续使用密集护理品一个疗程，能在短时间内为肌肤补充能量和营养，刺激肌肤的微循环以及增加肌肤的抵抗力，使其恢复到健康状态。另一个比较实惠的办法，是为肌肤选购一款高机能的精华素或晚霜，配合同系列的面膜修护，也能改善肌肤的亚健康状态。肌肤要承受得起密集护理，前提是它没有出现诸如蜕皮、炎症、充血等较严重的肌肤问题，并且在使用高机能的密集护理品前，还得配合保养前的深层清洁。温和的去角质成分如磨碎的种子或果实外壳、燕麦壳、砂糖等，都能帮助肌肤角质层新陈代谢，以便密集护理品的营养成分能更好地渗入。
2、断食疗法
当肌肤因为受压较大或护理不当，出现功能紊乱等问题，如发炎、过敏、蜕皮、水油严重不平衡等，就是考虑为肌肤做个断食疗法的时候了。如何护理：把护肤品减量，利用肌肤的自疗能力缓解当下的肌肤问题，就是目前热火的肌肤断食疗法。尤其针对敏感病危的肌肤，不断上妆卸妆和环境压力，让肌肤不堪重负。这时应该给肌肤一个轻松舒适的长假，通过断食，观察肌肤需要什么，随后再慢慢补充营养，让肌肤得到充分的休息后重新启动。干万别误解断食疗法就是什么都不用。即使肌肤敏感去皮肤科就诊，真正有经验的医生也会推荐最基本的三个步骤：清洁、保湿、防晒，这正是断食疗法的要点。清洁意味着使用弱酸性的洁面品，帮助洗去每日分泌的油脂污垢和老废角质。保湿是选用成分简单、不合添加剂的润肤品补充角质层水分和油脂，使其逐渐调整到自然状态。做好这两个步骤后，每日的防晒也不可忽略。