“空巢”危机走近你我

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“空巢家庭”悄然增多“空巢家庭”是指无子女共处、只有老年人独自生活的家庭。据了解，在发达国家空巢家庭出现得较早，现在已十分普遍，老年人与子女同住的只占10％～30％。第二次世界大战前，美国52％的老年人与子女同住，到了上个世纪80年代，与子女同住的只占百分之十几。瑞典的独居老人多达40％，即每10位老人中就有4人独居。

据有关部门提供的资料，最近10年来我国的空巢家庭一直呈增多之势。1993年，我国的空巢家庭在有老人的家庭中所占的比例只有16.7％，而2003年上升到25.8％。在一些大城市，空巢家庭问题更为突出。2003年，北京市空巢家庭的比例为34％，上海市为34.8％，广州市为30％，天津市为36.5％。尤其值得注意的是，单身独居老人在老年人口中的比例，由1999年的3.8％上升到2003年的11％。另据有关部门对天津、杭州、无锡三城市的60岁以上老人进行的一项抽样调查表明：10.9％的老人是单身生活，29.1％的老人是夫妇两人生活，即生活在空巢家庭中的老人已占老人总数的40％以上。

中国老龄科学研究中心的研究员徐勤说：“我国经济实力的提高，从主观和客观两方面促成了空巢家庭的迅速扩展。”“可以预料，空巢家庭将是21世纪我国城市甚至许多农村地区老年人家庭的主要模式。”现代化建设的飞速发展，人们的工作变动日益频繁，人口流动和迁移加速，促使大家庭结构向小家庭转变。物质生活水准提高后，人们对精神生活的要求增高，老少两代人部要求有独立的活动空间和越来越多的自由，传统的大家庭居住方式已经不适应人们的需求，小家庭被普遍接受。专家们认为：我国实行计划生育政策已20多年，随着独生子女逐渐进入中年，他们的父母进人老年，空巢家庭将越来越多。

“空巢家庭”问题多　一个家庭的生命周期大致需经历5个阶段：诞生、新婚、生育、空巢和解体。在传统的多子女家庭中，空巢期多在夫妻晚年，如今城市独生子女家庭中子女离家的时间越来越早，比过去提前了5～6年。在三口之家中，孩子是维系家庭的重要因素，孩子的离开使许多夫妻难以适应，容易引发夫妻的情感危机，导致“空巢综合征”。

首先是心理问题。空巢老人普遍都有一种“空巢感”。空巢感也就是孤独感，但其中还增添了思念、自怜和无助等复杂的情感体验。有空巢感的老人大都心情抑郁、惆怅孤寂、行为退缩。他们中许多人深居简出，很少与社会交往。究其原因，一是对离退休后的生活变化不适应，感到冷清、寂寞；二是对子女情感依赖性强，儿女忙于工作，不在身边，心头不由地涌起孤苦伶仃、自悲自怜等消极情绪。

其次是患病时的医护问题。空巢老人(特别是单身老人)生病以后会感到特别无助。单身老人病死在床上、待人们发现时已成一堆白骨的事例，近年来也屡见不鲜。那些相依为命的老夫妇家庭也同样面临着这一问题：当一个老人生病时另一个尚可陪同就医，但当夫妇俩都因病而躺在床上时，怎么办?

再次是生活照料问题。单身老人对此忧虑最大，因为随着年龄的增加、精力的衰退，将来总有一天难以独自照料自己，到了这一天怎么办?特别是生活中发生意外的时候，如何得到援助?

防治“空巢综合征”　为了减少子女离家后对老人的心理冲击，避免空巢后出现的情感危机，要积极防治“空巢综合征”。

一要未雨绸缪，正视空巢。有些老人对空巢的心理准备不足，不愿面对，岂不知忽视这一现象带来的副作用会更大。只有积极正视，才能有效防止空巢带来的家庭情感危机。

二要重燃激情，找回感觉。中老年人具有怀旧、恋旧的心理特点，空巢老人应走向社会，多参加一些文体活动，找回年轻时的感觉。如王先生在空巢困扰下挣扎了很久，遵照心理治疗的要求，夫妻共同参与文娱活动，当夫妻俩在卡拉OK厅重唱恋爱中的同一首歌时，找回了当年含情脉脉的感觉。

三要对症下药，心病医心。预防“空巢综合征”，不能采用消极的应对方法，进行不正当的娱乐活动(如赌博)，而要根据自己的兴趣、爱好，科学地安排自己的生活，让每天都过得充实、精彩。如果出现“空巢综合征”的症状，应接受规范的心理治疗。

关爱父母是子女的责任　“找点时间，找点空闲，领着孩子，常回家看看……”。这首像聊天一样的歌曲在1998年春节晚会之后被广为传唱。歌手陈红动情地回忆道，有位老人拉着她的手说，这首歌唱出了他们的心声。的确，在这个空巢家庭日益增多的社会里，“常回家看看”正是老人们发出的最强烈的呼唤。

常回家看看，其实并不是要求子女们抛开自己的工作，在家陪伴父母，老人也不希望影响子女的事业和前途。他们惟一的奢望只不过是子女能多关心父母，哪怕一个报平安、一个问候的电话。老人大都可以过清贫的生活，但却不能忍受漫长的对孩子的思念，那是一种牵肠挂肚、扯心扯肺的思念。父母最想摸到的并不是你寄去的汇款单，而是子女的那一张被父母哺育的脸。只有当拉着子女的手、摸着子女的脸、感觉到子女自然的呼吸的时候，他们才感到踏实，才能睡得香、吃得甜，这是任何物质享受都不能代替的。

做子女的必须从内心深处关心父母，充分认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，只有这样，才能够有的放矢地为父母的身体健康做一些实事。有专家强调，和父母住同一城镇的子女，自己的住房与父母的住房距离最好不要太远。在这一点上，日本人提倡“一碗汤”距离，即子女与老人的居住距离以送过去一碗汤而汤不会凉为标准，这是非常有意义的。身在异地的子女除了要托人照顾自己的父母外，更要注重对父母的精神赡养，要经常与父母通过电话进行感情和思想的交流，多做一些有益于父母的事情。