郑天庸:天生我材不平庸

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71岁的郑天庸，老骥伏枥，依然活跃在银幕、银屏和舞台上，今年3月，他应邀到日本参加电影《禅・道元》的拍摄，饰演道元的师父如净。他是这部戏中唯一的中国演员，导演与他并不相识，只是看过他演的一些电影和电视剧，便认定他是如净的最佳饰演者。郑天庸说：“道元是在宋代来中国取经的日本和尚，回到日本后创建佛教曹洞宗，影响很大，我能演这样一个角色，不仅是复制中日文化交流源远流长的历史故事，还有现实意义，所以，我是倾自己之所能来演的。”

不老的艺术人生

倾其所能是郑天庸一贯的艺术追求。前年，69岁的他就在拍摄电视剧《卧薪尝胆》时当了一回“拼命三郎”。在剧中他饰演说客文种，戏份很重，需要连续背大段大段的台词。时值寒冬，工作和生活条件都很艰苦，可郑天庸硬是抗了下来，一点儿不比剧组的年轻人差。

有人评价郑天庸是天津人艺的“全能”艺术家。他不仅集编、导、演于一身，还拍电影、电视剧、演小品等等。他是电视剧《人与法》、《片警》的编剧，是天津人艺的《高山下的花环》的导演，还是话剧《日出》中的胡四。在电视剧中，他还时常亮出“一戏二角”的好活儿，在《龙嘴大铜壶》中，他既饰父亲又演儿子，从年轻一直演到老年；在电视剧《走向共和》中，他先演恭亲王奕，后演军机大臣瞿鸿 。

郑天庸也喜爱曲艺，在《曲苑杂坛》当过10年的特约编导，与赵丽蓉合作过小品《陈年老醋》。有人说他不务正业，说话剧是高雅艺术，演小品失身份。而在郑天庸看来，艺术是为大众服务的，各艺术门类没有高低贵贱之分，只要观众爱看就行。而且，互相借鉴，有益于艺术创作。

适宜的养生之道

已过古稀之年的郑天庸，身体就是健康，单位组织体检，他的视力1.2，血压不高，胸透正常，B超正常，验血的各项指标也正常！医生看着他的心电图说，您老的心脏真棒！这个年纪，真不简单呀。于是，便有朋友向他讨要“养生秘诀”。他却说，养生的关键是因人而异，顺其自然，别人的养生经验不一定适合自己，要有选择地借鉴。

一是心态平和。生活中不可能没有烦恼，怎么办？要舍得，要放得下。办法之一，就是找老朋友、老同事小聚，大家在一起说说笑笑，一笑解千愁。还有，人老了，容易犯“疑心病”，对疾病有一点儿恐惧感。一段时间，有的报道说皮肤瘙痒是某种癌症的前兆，郑天庸听了心里确实有点儿紧张，但是，既没有被吓坏，也没有满不在乎，而是到医院做了一次全面检查，没有问题，疑虑就消除了。

二练变速行走。每天坚持步行锻炼，方法就是变速走，快走200米、慢走200米，交替进行。根据自己的感觉调节速度，走至浑身出汗，如果遇到雨、雪、雾等天气，郑天庸就在屋里锻炼，坚持数年，益处多多。

三要手脑并用。郑天庸有近5000册藏书，有些新书需要看，有些好书需要反复看，品香茗、读美文，在郑天庸看来都是美妙的精神享受。有了感想心得，还要随时记录下来，或是写成文章，或是积累素材。郑天庸还喜欢玩儿电脑，不仅是写作、上网、浏览新闻、查找资料，还把过去录制的节目输入电脑重新整理、编辑，制成DVD光盘，给亲戚，送朋友。在家当编辑，也是郑天庸的一乐！

四以素食为主。多年来，郑天庸一直是以素食为主，就是爱吃素、爱吃清淡爽口的食物。鱼、肉、蛋也吃一些，但都是“配角”，主要的是各种蔬菜、水果、豆制品和粗粮、杂粮，而且，在做的时候，多用蒸、煮的方法，能生吃的就生吃。小葱拌豆腐、大葱蘸酱等都是郑天庸的美食。

郑天庸还是一个老球迷，足球、篮球、乒乓球、斯诺克等等，都爱看。世界杯全部64场比赛，他一场不落，上好闹表，半夜起来看球，他还应邀给媒体写球评呢。要是人家请他拍戏，赶上世界杯、奥运会，他都要好好算算日子，如果影响看比赛，一般情况下均婉言谢绝。他说，这是4年一回的体育大餐，比过年还美呢，当然要好好享受！他看球纯粹是为了欣赏，欣赏双方的战术和竞技之美。看球的时候，郑天庸也不是傻坐着，而是练“郑氏健身功”，就是一边看球赛，一边盘腿打坐，用双手按摩足底。看看他的身体，就知道这效果不错。

尽享天伦之乐

在郑天庸看来，尽享天伦之乐也是一种养生之道，小孙女便是他的“开心果”。他曾应邀带着孙女和儿媳到央视《月亮船》做节目，与孙女合演方言小品，祖孙俩配合默契，小孙女的表演落落大方、幽默风趣，赢得阵阵掌声。这都得益于他“教孙有方”。在孙女很小的时候，郑天庸就趴在地毯上跟她玩儿过家家，教她熟悉家里的一切。再大一些，就和孙女在玩儿中“编故事”，他先开个头儿，一指孙女，她接着往下说，没词儿了，一指爷爷，他就往下编，再指孙女，她又接着说……祖孙俩共同编成一个小故事，在快乐的玩耍中，锻炼了孩子的想象能力和语言表达能力。就连外出游玩时，郑天庸也要抓住机会锻炼小孙女，启发她用不同的语言表述同一种现象或事物，体会语言的魅力，还鼓励孙女把所见所闻画下来，然后做成连环画，自己“出版”一本小书。他说：“我其实是用演戏的方法诱导孙女，演戏就是演‘细’，让孩子从小学会观察细节、表现细节，培养她的兴趣，要比逼着孩子被动地识字、计算强百倍！而且，与孙女共享天伦之乐，还让我有返老还童的感觉。童心犹在，何谈老矣！”