一号木:放长击远

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一号木能够打的又远又直，会成为平时打球和比赛中的利器，对于开球的一号木，你要有着你自己的见解。

过去的一号木杆只有一种口味，柿木头加铁杆身。但在这段时间里，设计的革新已经使球杆能迎合不同的技术和品味。当你选择一支一号木杆，你主要的两个考量点是距离和准确度，其中前者更应被强调，为求最远的距离，你需要使球尽可能长久地停留在空中，谨记这一点，确定你可以从挥杆中得到最远的距离。

球杆选择

杆头

现在的木杆很少真正是用木材做的，纵观一号木杆材质的流行演变过程，钢，钛、铝。如今更轻、更强的材质被选用后，便出现较大杆头设计的趋势。超大杆头一号木杆的优点是更大的击球领域。这意味着你的误差容许范围更大，假如你不是直接打在杆面中心，你只会失去少许距离。通常很多超大杆头的中心位于杆面的下方，这使球打上空中成为简单的工作。任何增加误差容许范围的设计都是值得一看的选择。

角度

一号木杆的角度，一般从8度到13度不等。很明显，你拥有更多的角度，球的弹道选便越多，杆头速度是找寻你正确角度的依据，角度偏小的杆，比较适合挥杆快且不需太多帮助便可将球打起的球员；如果你的挥杆速度慢，可以选择一支大角度的杆。事实上你用2号或3号木杆开球会比较好，它们的角度可达16度。

杆身

如今的一号木杆都有多种杆身选择。同样，选择最适合你的杆身会有很大有不同，如木质木仟铁杆身的一号木杆已被碳纤维取代而成为稀有产品。碳纤维比钢轻，允许你挥得快一些。有了轻一点的杆身，可以把更多的重量放在杆头。较重的杆头能传送更多的能量以得到更远的距离。碳纤维直接影响了杆身的长度。一号木杆和其他杆普遍都变长了，以前大部分的一号木杆是42英寸，现在你可以发现同重量甚至更轻的44至45英寸一号木杆，意味着你可以用相同的挥杆建立起更快的杆头速度，并打得更远，杆身的硬度，这要视你的挥杆速度而定。你挥得越慢，你的杆身便越有弹性。一般而言，过硬的杆身使球飞得低且偏右。如果出现这个问题，不妨尝试较软一点的杆身。

动作要领

要点

由于一号木杆身较长，在挥杆的时候挥杆平面比铁杆更加平坦，和铁杆相比。一号木需要的是更加完整的肩部和胯部转动。由于一号木的杆身长，击球时的身体幅度较大，动作不当容易受伤。

站位

球位和左脚后脚跟在一条直线上，两个膝盖、两个脚尖，双肩联机的三条直线平行。杆面瞄向目标。双脚的距离比肩膀略宽，保持站姿稳定。

手臂和转腰

一号木上杆时，握把的底端指向目标线。在击球的时候保证杆面回正，一号木击球能够打远的影响因素，第一是个人本身的力量；第二是击球瞬间杆头释放的速度；第三就是左手臂保持是直的，跟身体转动同步进行；最重要的是在击球过程中手腕放松。

力量释放

身体在转动过程中，让杆头自然释放，而不是用手腕的力量向上挑，也不能向下砸。力量是以身体为主导，而不是以手部为主导。可以在练习时体会让手腕自然落下的感觉，身体转动不是以某一点为发力点，而是以整个身体的左半边为发力启动。如果在击球过程中身体向后倒的话，多半会出现右曲球。如果在转体过程中向左边形成扣势的情况下，击出的球会出现左曲球，但如果加力削球，球的弹道反而会偏右。

TIPS：

初学者建议

在挥杆动作稳定之前 尽量少打一号木，通过练习中等长度的铁杆将挥杆动作固定下来。高尔夫是一个全身协调的动作，不能缺少任何一个部分，也不能单靠某一个部位去发力。在击球的时候，手腕、杆面，双肩，腰部甚至脚都要达到一致。多练习一些7号铁，0号铁的挥杆，对稳定动作有好处。