当心ipad成为伤害孩子的“毒苹果”

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ipad是美国苹果公司生产的一款平板电脑，采用触摸屏，通体只有四个按键，提供浏览互联网、收发电子邮件、观看电子书、玩游戏、播放音频和视频等功能，价格在3000元人民币左右。iPad2010年面市后，迅速风靡全世界。iPad友好的界面、绚丽的色彩和丰富的功能非常吸引人，沉迷于它的人被称为“iPad控”。

短短两年时间，iPad对玩家生理、心理的负面影响逐渐显现，尤其是低龄玩家，情况更加严重。家长们惊呼：iPad原来是伤害孩子的“毒苹果”！

“iPad控”正在低龄化

日前，媒体调查发现，“iPad控”在我国有低龄化的趋势。许多城市幼儿园的老师表示，班上大多数孩子有玩iPad的经历，有的孩子玩得还很熟练。在一所幼儿园大班，老师做了一项小调查，全班27个孩子中，没有接触过iPad的只有3个。接触过的孩子在谈起玩iPad的经历时都很兴奋，没有孩子表示不喜欢。许多家长表示：“iPad携带方便，里面的游戏很好玩，大人孩子都很喜欢。”

琳琳快3岁了，之前每天妈妈一下班，就黏在妈妈身边，让妈妈陪她玩，不让妈妈做家务。自从给琳琳买了一台iPad，妈妈的烦恼顿时消失了，琳琳玩iPad玩得废寝忘食。琳琳的妈妈说，每次妈妈们聚会的时候，大人们在一起聊天，小朋友每人拿着一台iPad，在一旁玩游戏、看动画片，特别专注，根本不用大人招呼。iPad把家长从孩子的纠缠中解放了出来，拥有了更多自我的空间。

调查发现，不少家长把iPad当成孩子的“高科技保姆”，自己工作繁忙，无法陪伴孩子，因此让iPad转移孩子的注意力。有的父母本身就是“iPad控”，把玩游戏当成放松方式，孩子耳濡目染也跟着玩，每天玩的时间多在一小时以上。

iPad的科技水平再高，界面再友好，也不能掩盖它对幼儿生理、心理的双重危害。

儿童视力的“第一杀手”

小学一年级学生小刚聪明伶俐，上学期期末考试全优，被评为“三好学生”。小刚的爸爸喜出望外，给孩子买了一台iPad，以示鼓励。整个寒假，小刚除了吃饭睡觉，剩下的时间都抱着这个新鲜玩意儿，连上厕所的工夫也要带着，成了一个小小的“iPad控”。

“寒假里我们还提醒过他，让他注意保护视力，可他也就是象征性地放下，趁我们不注意，又偷偷开始玩。”小刚的妈妈告诉笔者。临近开学时，小刚念叨“眼睛疼”。妈妈赶紧带儿子到医院检查眼睛，结果一出，母子俩大吃一惊：小刚原先1.0的视力，一下降到了0.5，需要戴100多度的眼镜来矫正视力！

眼科医生告诉小刚的妈妈，刚出生的时候，孩子眼睛的眼轴比较短，角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6～7岁以前是“远视眼”，如果孩子常常用眼疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前——这并不是什么好事！小孩视觉系统发育还不成熟，控制瞳孔收缩的能力不如成年人，更容易产生视觉疲劳，这种疲劳的积累极易使孩子近视。因此，医学界有专家称，iPad已成为儿童视力的“第一杀手”。

医生解释，iPad采用了先进IPS屏的技术，但是LED的背光源，会使得iPad屏幕的亮度更高，瞳孔需要不断收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动，长时间高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人，最终发育稳定则需要到18～20岁以后。建议家长不要让年龄较小的孩子接触iPad。大一些的孩子在玩的时候一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要将iPad的屏幕背景光调弱，眼睛与屏幕之间要保持40～60厘米的距离。另外，家长要督促孩子交替望远望近，先看窗外远处的物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。如果家长发现孩子视力有异常，还得尽快带孩子到医院进行检查。

医生提醒，对于缺少自我保护能力、自控能力的婴幼儿以及儿童，家长的监护责任必须到位，一定要保证和孩子的交流，和孩子说话，给孩子读故事书，和孩子一起玩耍。不要把孩子放入一个数字化的荒漠中，因为真实的生活远比它丰富而精彩。

限制孩子玩iPad，重在疏导。一位两岁半孩子的妈妈说，她不会禁止孩子玩iPad，与其禁止，不如疏导，想办法帮助孩子学会科学使用iPad。她说：“儿子上次体检，医生说他眼睛有点散光，建议每天玩iPad等电子产品的时间不要超过15分钟。我拍拍儿子的肩膀，告诉他要听医生阿姨的话，他点点头。回家后，儿子玩iPad，我就问他：‘医生阿姨怎么说的？’他说：‘只能玩15分钟。’我及时肯定他：‘你真棒，记得医生阿姨的话，每天只能玩15分钟，否则眼睛就看不见妈妈了！’现在他特别乖，玩一会儿后，就问我：‘妈妈，到15分钟了吗？’只要我说到了，他就关机，而我也会表扬他的自律，夸他长大了，夸他真懂得保护视力，将来一定有一双特别明亮的眼睛，可以当飞行员！”

受伤的不只是视力

视力下降只是“iPad控”生理上受损害的显性表现，许多隐性危害常常被人忽视。

首先，长期低头玩iPad易导致颈椎劳损。iPad与普通台式电脑、笔记本电脑最大的区别是便于携带，机体没有支撑点，使用者多将其放在腿上，操作时身体姿势被局限，脖子向下耷拉，躯体不自然弯曲，颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁肌不断向前拉伸，长时间保持这种姿势就会处于慢性充血状态，久而久之，容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。颈椎病患者常感觉头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。

专家建议，无论成人还是儿童，操作iPad时最好使用支架，使得电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线。最好能调节显示器角度，形成眼睛轻度向下看屏幕的角度，这样可使颈部肌肉得到较好的放松。此外，使用电脑每隔一段时间应休息5～10分钟，动动脖子甩甩头，以增加颈椎柔软度及肌力，避免僵硬。