“洋偏方”能治病/小妙招对便秘很有效
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文/孔会芬
生活中的保健小窍门很多，其中不乏奇怪的点子，但效果还真不错。美国与英国某些期刊分别整理了一些疗效显著的“洋”偏方。
1.金银花扫除雀斑。
这种疗法来自爱尔兰。挑选一小撮金银花的叶和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑处。
2.蜂蜜治疗花粉热。
有些花粉会使你过敏，在冬天坚持每天吃一勺这种花粉酿制的蜂蜜，有助于身体对抗花粉过敏，但不要给1岁以下的孩子食用。此疗法在英国非常流行。
3.西红柿汁治疗体臭。
在洗澡水中倒入2-3杯西红柿汁，将身体在水中浸泡15分钟，对治疗体臭很有好处。
4.苹果醋面包治愈老茧。
在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜。第二天早晨，你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。
5.湿棉袜治疗发烧。
睡觉前，用热水泡脚，并在冷水中浸泡一双薄棉袜，拧出来，穿上，然后再套一双羊毛袜。第二天早晨，湿袜会变得干燥，你的发烧也应该好多了。
6.咖啡治疗红眼病。
冷浓咖啡的酸度类似硼酸，咖啡因可以收缩血管，敷眼后能减少浮肿。
7.洋葱治疗失眠。
切一个洋葱，放入瓶中，盖好盖，放于床头柜上。如果你难以入睡，或半夜醒来，打开罐子，深呼吸几次，然后躺下来，就会一觉睡到天亮。
8.坚果治疗咽喉炎。
坚果含抗氧化剂，多食坚果有助于缓解咽喉炎。
9.爆米花治疗恶心。
把新鲜爆米花放入碗内，倒入开水15分钟，然后每隔15分钟吃一茶匙。
10.闻苹果缓解偏头痛。
青苹果的香气有助减轻偏头痛，因为这种清新香气能让人们放松，降低紧张情绪，且能把人的注意力从病痛中转移走。
11.芥末治疗牙痛。
在花生酱上抹一层芥末，把有芥末的一面粘在牙齿上。芥末是一种抗刺激物质，像辣椒的辣椒素，它会干扰你的身体向大脑发送疼痛信息，从而缓解牙痛。
12.苹果醋治疗溃疡。
早晨把苹果醋抹在脚底，再穿上鞋袜，晚餐之前重复一次，可以治疗溃疡。
文/王志胜
很多人讲便秘没法治疗，于是经常依靠泻药来解决便秘。那么长期使用泻药对排便有害吗?有没有解决的办法?
北京中医药大学东直门医院肛肠科主任医师赵宝明教授认为，便秘是多种疾病的共同症状，便秘时若不经医生诊治自行服用泻药，虽能缓解症状，但也可能掩盖了诊断疾病的重要线索，造成诊断延误。
因此，便秘患者首先要到医院确定便秘是什么原因导致的，再进行对症治疗，有些便秘是可以根治的。
下面介绍几种防治便秘的小妙招：
转移注意力：许多人都有这样的体会，大便难解时，往往会感到心浮气躁；心里越急越用力越想尽快完成排便任务，大便越难排出越难排尽，人也越难受。这时，适当地转移一下注意力，使自己平静下来，大便反而会比较通畅。
掐按中冲穴：中冲穴位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个穴位，常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。临床发现，便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴、有缓解紧张、促进排便的作用。此法也可用于预防便秘，特别适应于老年人。
按揉腰和肾：一般认为，便秘与肠道功能失调有关，按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。其实当大便不爽、艰涩难下、腹急不适时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便的目的。
另外，对于大便干燥、排便时间间隔延长者，坚持每天早晨喝一杯糖盐水，可以清热解毒，润肠通便；或早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，同样可以防治便秘。数天大便仍不解者，临时冲服一杯稍浓的冰糖水，有时可立竿见影，迅速通便。须注意，高血压、肾脏病、糖尿病患者忌用上方，可以用适量麻油冲服。
支持专家：北京中医药大学东直门医院肛肠科主任医师 赵宝明