学习易“走神”,防治有良方

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孩子上学了，开始了正规的知识学习和积累。但不少家长发现自己的孩子在学习时很容易“走神”、“开小差”，比如做着做着作业，忽然拿起橡皮、尺子玩了起来；虽然眼盯着书本，却突然发愣或发笑，等等。遇到这种情况，家长往往一味斥责孩子。

其实，这对孩子是很不公正的。作为家长必须了解，与成人相比，儿童的思维方式和注意力有其自身的特点：

其一，儿童思维是以形象思维为主的，直观的、具体的事物，较易吸引孩子，而书本上的那些抽象的概念或道理，却难以引起孩子的注意。所以，孩子在听课或做作业时，容易被一些不相干的细节吸引，分散注意力。

其二，在儿童阶段，孩子注意力的主要特点是无意注意，即没有预定目的、不需要意志努力的注意，而新颖的事物、强烈的刺激都很容易引起孩子的无意注意，使正在听课或做作业的孩子分心走神。

再者，儿童注意的稳定性较成人差得多。许多家长都发现，孩子刚开始也能按要求认真做作业。但过不了多久，就会东张西望，开始“走神”了。这说明儿童注意力保持的时间较短，稳定性较差。根据心理学家的研究，儿童注意的稳定性有一定的阈值：5到7岁的孩子，能聚精会神地注意某一事物的时间平均为15分钟左右，7到10岁的孩子是20分钟左右，10到12岁的孩子约为25分钟。当然，这个时间值并非一成不变，它常依存于很多条件，如兴趣、理解、老师的讲课方式、家长对孩子学习的态度等。

根据孩子注意力的这些特点，家长不妨有针对性地对孩子进行一些集中注意力的培养和训练：

给孩子创造专心学习的环境

家长必须为孩子创造一个有利于学习的环境，比如安静的房间、高度合适的桌子、舒适的椅子。让孩子每次都在一个相同的环境中学习、做功课，这样孩子容易产生集中注意力的条件反射。此外，尽量不要安排孩子坐在窗前学习，因为外部环境的变化很容易引起孩子的无意注意，窗子外边发生的任何一件事，都可能使孩子分散注意力。

帮孩子控制恰当的学习速度

学习的速度是保持注意力的重要条件。速度太快，会使孩子感到匆忙而注意力不集中；速度太慢，又会使孩子因有空闲时间而分散注意力。孩子学习速度的快慢因人而异，家长可利用一段时间，如2-3周，注意观察孩子做日常的家庭作业所花的时间，然后求出一个平均值，根据这个平均值对孩子的学习速度提出要求。当然，对孩子的知识水平和所学内容的难易程度，家长必须心中有数，这样对孩子提出的要求才会恰如其分。

防止孩子过分疲劳

孩子注意力集中的时间是有限的。时间一长，兴奋性降低，抑制作用加强，注意力就难以集中。因此，家长在孩子做作业时，要考虑到他们的时间安排。孩子年龄越小，越要让他们多休息，同时学习的内容要多样化，切忌让孩子在一种单调的课业面前一坐就是一两个小时。

有意识训练孩子的注意力

家长可以适当选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。比如，和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心注意的习惯。再如，可以让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整；回忆后睁开眼睛再a看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力，也可以提高孩子注意更广范围的能力。还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇；与孩子一起等人、候车时，在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算，同样可以发展孩子的有意注意。总之，集中注意力的训练形式可以多种多样，只要家长有心，随时都可因地制宜进行。