菜鸟须知 第5期

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即使你不会游泳，你都 可以享受和鱼儿共舞的快乐――这就是潜水这项运动的魅力所在。它不需要有太多的技术要求只要你不怕水，知体还算健康，又对水下的世界充满了无限期待和想象，便可以人在真正的水域里感觉到潜水的新奇，如果你已经信心满满并且准备整装待发了下面的各项一定要不先了解，到水下再想起来可就来不及了。

入水前的准备工作：

这是非常重要的环节，自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍，确保没有问题。入水的姿势要根据不同情况选择：正面直立跳水―水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水―面向里坐于船帮上，向后仰面入水。侧身入水―在橡皮艇上浮卧滚身入水。初学者一般选择正面坐姿入水的方式。

入水以后视觉与听觉的变化

光线进入水中以后，会有折射现象，导致我们在水中见到的物体看起来比实际体积大，视线距离也会缩短为实际距离的3／ 4，初次下水的人可能对这些变化感到很不适应，但是声音在水中的传播速度要比空气快，声音来时几乎时左右耳同时听到，要注意辩明发声的位置。

耳压的平衡：

一般潜水到水深三公尺的时候，就会感到耳朵疼痛，这是水压变大的缘故，一般的耳压平衡方法是：从面罩上面捏住鼻子，然后用力吹气，让空气惯入耳管以达到水下耳压平衡。潜水老手其实只要做吞口水的动作或者左右摆动下颚，就可以使耳压平衡。做耳压平衡的时候，尽量保持头部朝上，这样效果比较明显。需要注意的是，每往下潜一个深度，就应该立即做耳压平衡，尤其是在浅水处，做耳压平衡的次数应该增多。

浮潜和水肺潜水的差别：

水肺潜水是指潜水者背负氧气筒，藉筒内氧气呼吸，长时间潜水的方法。浮潜是在潜水者能屏息的时间里潜泳：直到无法再憋气时浮出水面的方法。

水肺潜水的规则：要遵守两人同行原则。两人从入水到上岸都必须在一起，教练不得允许同伴自行上岸，两个人要经常保持联系。 落单时应该保持镇静，浮上几米，寻找同伴，找不到时就浮出水面，注意观察气泡。如果超过十分钟，仍无同伴的踪迹，应该回到入水地点。潜水过程中每十米检查残压计余量。

此外，如果潜水人员患有感冒，或者有神经过敏病，有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病时不得下水。潜水时若无必要，也不要猎杀水中动物，更不要给水下造成不必要的环境污染。

潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且更重要的是能够提高并改善人体的心肺功能，水对人体的均衡压力有助于血液循环，水下长时间的吸氧可以抑制癌细胞的扩散，甚至能够有效地杀死癌细胞。热爱潜水的人只要具备了全面的准备工作和必要的基本知识，相信即使是第一次下水的初学者也可以从中体会到极大的乐趣。