带父母出来唱首歌
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最近，我在网上看到了一个网帖，“你一生和父母在一起的时间有多长？”看帖后我仔细算过，从工作时起，能够陪伴在父母身边的时间不超过6个月，我有点愕然！心中的愧疚感无以言表！随后我问了问我的同事、朋友，也有同样所历所感，大家都沉默了。
那么，亲爱的读者朋友们从现在开始，抽假期、找机会多陪陪父母吧。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶？在他们失落时奉上一番问候与安慰？是否为他们打扫过房间？他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要我们用心去体会，去报答。世界首富比尔;盖茨,曾这样说过:“天底下最不能等待的事情莫过于孝敬父母。” 不妨把与朋友约会的时间腾出来，带父母出来唱首歌！
我与父母亲的假期
过年假期临走的时候，爸妈微笑着对我说：“你一走，年也就过完了……”，一句简单的话夹杂着多少留恋和心酸！
每逢假期，回家团聚需要提前一天结束假期返回上班，这个时候我总是有些伤感。母亲早上5点多就起床为赶汽车的我准备早饭，看着她逐渐变白的头发突然觉得很对不起父母，陪他们的时间太少了。人们常说：父母看重的不是我们给与他们多少物质的东西，而是常回家看看。
父母都在老家住，工作的原因及路程的问题，使我不能三天两头的去看望他们，忙碌中的我也总会习惯的要打个电话问候父母一声，听听他们的声音，也让他们听听我的声音。父母声音给予我最大的鼓励，让我好好工作，好好做人，而我的声音也会让他们安心放心。
这些年来，父母总是一句话挂在嘴边，那就是：没事别回来，好好工作。有时候，还会略带不耐烦的回复我。其实，当我不告知他们突然出现在他们面前的时候，我看到的是久久的思念与盼望。回程的路上，忙碌的身影在我眼前闪来闪去，妈妈收不回来的嘴角笑容，一桌丰盛的菜肴……，让我感到了父母对孩子无私的爱。吃饭的时候，我总会在笑声中大口的吃着妈妈做的世界上最好吃的饭菜……
又是一个假期，也是我精心安排的，我带父母去商场买衣服，买了几件后，父亲说不太喜欢逛商场，临时改变了安排，就这样，我们一起去了散发着春天气息的野外小麦地里，感受了自然的怀抱，尽情的呼吸了天然的氧气，中午选择了一家不错的农家院，我们一起品尝了烤红薯、农家菜，妈妈饭桌上又说起了我的童年，淘气的生活……
饭后，父亲忽然心血来潮，说有一个很好的建议：我们全家去唱歌吧！这个建议顿时引起了全家的共鸣，随后我们去了当地一家环境非常好的KTV俱乐部。
从哀婉凄凉的《小白菜》，到欢快热情的《年轻的朋友来相会》；从优美的中国民谣《山丹丹开花红艳艳》，到世界名曲《莫斯科郊外的晚上》，我们唱得有声有色。父母和我们一起沉浸在欢乐的海洋中。
这一天，是最幸福的一天，最快乐的一天，我暗自念叨着，希望每隔一段时间都如此该多好啊！并告诫自己，一定要抽时间，多陪陪父母！带父母出来唱首歌！
唱歌对身心的好处
唱歌既是一种艺术，又是一种运动方式。唱歌除了能愉悦您的心情之外，对身体健康也极有益处。
唱歌需要读字准确，这个时候读字就是唇齿舌的运动、配合。很多汉字的读法都分字头、字腹、字尾。比如香、山、方等很多汉字都是字头小，字腹大，字尾收。唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美，用唇齿舌把每个字“画”出来。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动，这一点可以从那些口齿清晰、耳聪目明的老艺术家身上得到明证。
唱歌时口腔、舌头、声带以及声波的震动，可促进深呼吸，从而使肺部得到发展，并清洁了血液。专家指出，歌曲的节拍能使胸部肌肉兴奋，肺部扩张，增加肺活量。而随着唱歌时呼吸的加深、加长，能使人的支气管畅通，因此患有慢性支气管炎的朋友，唱歌无疑是个很好的疗养方式。
唱歌有助于情感的通畅，个性的表达，是一种精神上的锻炼，也有益于平衡生活情绪，排忧解愁。中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时唱歌，也等于把心中的郁闷给疏解开了。中医认为：“脾在志为意，在声为歌”，因此，唱歌也可以疏解土之郁结，使得脾胃气机条畅。
唱歌能促成好的身体姿势和优美的形体动作；可有助于思维的活跃，并发展对于克服困难的精神；可改善一个人讲话能力，丰富言谈的音调并改善其表达水平；可增强记忆力与锻炼思想的集中。
如果内心对父母有爱，就马上行动
北京师范大学教授于丹说过，每个人都知道要孝顺父母，但并不是每个人都清楚应该怎样尽孝道。有人认为，买房子，请保姆，吃大餐，去旅游就是孝顺父母，其实，这只能做到“外安其身”。孔子说：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养，不敬，何以别乎？”如果不能从心里尊敬父母，就不是真正的孝道。于丹教授从中提炼出更深刻的孝道：内安其心。在这个日新月异的社会，人们容易忽视老人的阅历和经验，轻视老人的社会地位。因此，于丹教授深情呼吁，如果我们内心对父母有爱，那就马上行动，不要等到明天。
父亲节的时候，你给你的父亲买条鱼，工作再忙也要亲自给送去，父亲会乐得嘴都合不上的；母亲节的时候，你给你的母亲买一双袜子，亲自给咱妈穿上，她眼睛里也会含着泪的。因为爸爸妈妈太容易满足了。对爸爸妈妈的孝心，我们这样去做了一点也不难，只需要我们简单的付出和心意。
感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，只要能让他们感到欣慰，这就够了。记得一篇感人的广告：一个大眼睛的小男孩，吃力的端着一盆水，天真的对妈妈说：妈妈，洗脚！就是这样的一部广告时至今日，仍在热播。动人的原因，不是演员当红，而是它的感情动人心腑。很多人为其流泪，不止为了可爱的男孩，而是为了那一份至深的爱，和发自内心的感恩。
与父母在一起最适宜的娱乐活动
假期能和父母一起做的事情很多，比如和父母聊天，陪他们看怀旧的电视剧，产生共鸣；带父母去KTV同唱经典老歌，共同回忆；邀请常为你儿时聚会“买单”的父母和他们的老年朋友出去小聚，这些都是献给父母的丰盛大礼……
唱歌
一曲节奏明快、悦耳动听的歌曲，会拂去每个人心中的不快，使人乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的经典乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。
书画
有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，将全身力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。在一个风和日丽的午后，和父母谈谈书画，练练书法，岂不美哉！
钓鱼
适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。
养花
养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。
跳舞
研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3 ~ 4倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
旅游
子女可以利用闲暇时间陪老人出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。