中年男人健康追缉令

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇中年男人健康追缉令范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

男人主导的社会，赋予男人更多的社会责任和义务。他们承受着家庭、社会、事业等多重压力，身心疲惫之际，很多疾病便乘虚而入。除妇科病以外，几乎所有的疾病都偏爱男人……在专门针对一项男人的健康调查中，发现高达93％的男性处于不健康状态，减退只是冰山一角，肥胖、脱发、脂肪肝、前列腺疾病、胃病……男人的身体面对的是四面楚歌。

健康关注1　心脏病

特征：疲劳、心悸、气促、哮喘，水肿、心绞痛、心律失常。心脏病是人类健康的头号杀手，拥有多张面孔，主要类型有：冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌病、心脏肿瘤。

背景：一辆汽车，少个车灯它还能开，如果没有发动机了呢?心脏就是人的发动机。发动机出了问题，任何人都会很生气，后果很严重。除了吸烟、饮食习惯等生活方式外，工作压力大、抑郁、孤独感，都和心脏病有强烈的关联。

防治：平时要注意饮食习惯，吃饭时别吃得过饱，不要暴饮暴食，要减少胆固醇、脂肪和糖分的摄取量。不要吸烟，增加活动，尽量保持轻松愉快的心情。

健康关注2　肺癌

特征：高手中的高手，肺癌是当今死亡率最高的癌症!持续咳嗽、痰中带血、胸痛、呼吸短促、喘鸣或声音嘶哑、反复发作的肺炎或支气管炎以及体重减轻、疲乏等，都有可能是肺癌的警报!

背景：这个杀手喜欢烟。资料表示，吸烟者患肺癌的几率比非吸烟者高10～15倍!如果你的男人吸烟，那他不仅在慢性自杀，而且还在谋杀身边的人。因为她比不吸烟男人的妻子患肺癌的机会高34％。另外，大气污染，慢性肺部疾病，长期接触石棉、铬、镍、铜等放射性元素，也是导致肺癌的原因。

防治：把烟戒了吧!经常食用新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C和β胡萝卜素的食物，对肺部有保护作用。另外，这跟出名要趁早一样，发现要趁早!定期进行全面的检查，发现晚了，那就完了!

健康关注3　糖尿病

特征：如果你喝得多、吃得也多，却总觉得没吃饱，时间长了，不但不长肉，反而越来越瘦，那就得高度重视了。轻度糖尿病症状并不明显，因此，有50％的糖尿病人不知道自己得病I目前全球已有5亿～6亿糖尿病人，其中80％～90％为2型糖尿病。

背景：这个杀手本来经常与中老年人有仇，但近年来，不少年轻人也与之结怨，日渐呈现“年轻化”趋势。尽管杀手出现的原因至今尚未完全明确，但遗传因素、病毒感染、肥胖、自身免疫性疾病、激素平衡失调等都是诱因!如得不到很好的控制，糖尿病进一步发展可导致眼、肾，神经、皮肤、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症，以致最终发生失明、下肢坏疽、尿毒症、脑中风或心肌梗死，严重威胁身体健康。

防治：从现在开始学习糖尿病的知识，了解和掌握各种糖尿病的治疗手段吧!配合医生，制定出合适的治疗措施，良好地控制病情，你就完全可以过正常人的生活啦!

健康关注4　抑郁症

特征：如果你长期情绪低落、兴致不高、悲观失望、思维缓慢，活动减少或迟缓、自我评价过低、食欲减退和失眠……你完全有理由相信，你已经被杀手盯上了。

背景：“男儿有泪不轻弹”。男性肩负着各种现实压力，那边要奋力打拼。这边须顾着家小，有苦还得往肚子里咽。不注意排解内心郁闷，长此以往，男人非得给整出点抑郁症来。知道张国荣为什么自杀的吗?别以为你雄心壮志、身体倍儿棒吃嘛嘛香，就可以高枕无忧。美国心理学家史培勒说过，抑郁症这种病往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。按崔永元的说法就是，”得抑郁症的人基本都是天才”。

防治：倾诉，没有什么比把内心的苦闷都说出来更能缓解压力了。所以，女人别大事小事都抱怨男人，有空多听听男人怎么说吧!必要时，还得去医院接受心理和药物治疗。

健康关注5　肝脂肪

特征：食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛。正常肝内脂肪占肝重3％～4％。如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝。女人经常恶心或呕吐，你可以怀疑她有了，如果男人也老这样，那就得怀疑他有了脂肪肝。

背景：护士看到病人在病房喝酒，就走过去小声叮嘱说：“小心肝!”病人微笑道：“小宝贝。”好笑吗?别以为“酒是粮，越喝越年轻”，脂肪肝的罪魁祸首就是酒。90％～95％的酒精都是通过肝脏代谢的，经常饮酒，这不是在给杀手开后门么?脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，男人的日子咋过，还得女人管着点不是?

防治：调整饮食结构，进食高蛋白、高维生素、低脂饮食，少吃甜食，少饮酒；及早就医，脂肪肝一旦发展为肝硬化，那麻烦可就大了。

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，男人的日子咋过，还得女人管着点不是?

健康关注6　慢性胃炎

特征：明明没吃多少，但却感到上腹饱胀不适者，请密切关注这一杀手。本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。

背景：“十人九胃病，百病从胃生”。胃镜普查证实，我国人群中慢性胃炎的发病率高达60％以上。如果你是一个胃，而且你长在了一个男人的肚子里，那应该是很不幸的。长期大量地饮酒和吸烟，饮食无规律，饮食过冷或过热、过粗糙坚硬，浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等，都易诱发或加重病情。

防治：解铃还须系铃人，男人一定要少抽烟，不饮烈酒、浓茶和咖啡，少吃辛辣和粗糙的食物。生活调理对慢性胃炎患者是很重要的治疗方法。

健康关注7　前列腺炎

特征：前列腺炎发作时常表现为：局部症状有尿频，尿痛，尿不尽感。疼痛常放射至头及会，便后或尿后有白色分泌物自尿道口排出。常有、精索、会阴、腰骶部的疼痛、障碍，、阳痿、神经衰弱等症状：全身症状可表现为疲倦、乏力、头晕、眼花、失眠、健忘、抑郁等。

背景：电影《疯狂的石头》里，那个总跟厕所过不去的保安队长，就是前列腺炎患者。前列腺炎多见于中青年人群中，有统计资料显示，因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的25％～30％。尿路不畅，细菌感染，紧张、劳累、着凉，慢性便秘、痔疮，免疫功能低，都可以导致前列腺炎。骑车和久坐是引发慢性前列腺炎的重要原因。

防治：健康前列腺，男人自信的关键。据说，除了药物和手术治疗，定期按摩也能减少得病几率和减轻病痛。

健康关注8　ED功能障碍

特征：功能障碍的定义是指持续不能达到或者维持以满足性生活。阳痿是此类杀手中的一流杀手，属于重度的ED。

背景：如果你患有ED，那你并不孤单。目前，ED患者约占全国成年男性的10％左右，而在40～70岁男性人群中，受到ED困扰的人数占52％。血液流通受到影响是引起ED的最常见原因，ED通常由某些疾病、用药、不良生活习惯或生活压力引起。

防治：这时候，一定要理智地对待自己出现的问题。既要充分重视，也不能过分夸大，调整好心态，试着去积极解决。在ED的治疗上，主要采取口服药物、注射治疗，真空装置、心理疗法等。