睡眠禁忌(3―6个月)

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小宝贝最大的任务是什么?就是想睡就睡，要睡的安全!

会唱摇篮曲吗?会哄宝宝睡觉吗?哄睡的禁忌你知道多少?这可都是做妈妈的必修课，真正了解了，远离禁忌，才能保证宝宝快快入睡!

禁忌NO1：摇晃哄睡

遇到宝宝哭闹不安，有些妈妈会试图摇晃宝宝，让他尽快睡着，但却没有想到，宝宝越哭越凶，甚至会出现危险……

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大脑损伤。宝宝的大脑发育还不完全，不断的摇晃导致大脑与颅骨相撞，会引起脑震荡，甚至颅内出血等症状。

眼睛损伤。在摇晃的过程中，眼睛视网膜会受到影响，甚至导致失明的严重后果。

智力障碍。因为大脑的损伤，对宝宝的智力也有很大的影响，可能导致智力低下。

禁忌NO2：搂抱哄睡

有些小妈会认为，搂着睡觉，会让宝宝有十足的安全感，睡得更香，但事实恰恰相反……

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缺少空气。搂睡过程中，一般是面对面的姿势，会因为空间过小，很难呼吸到更多新鲜空气，对宝宝的身体健康不利。

吃奶习惯。我们提倡定时喂养，但搂睡的过程中，宝宝与妈妈的距离太近，易养成随时吃奶的习惯，会对食欲和消化功能有很大的影响。

窒息危险。哄睡过程中，妈妈会因为躺卧睡姿，不经意间睡着，在翻转过程中很容易压到宝宝，造成窒息的严重后果。

禁忌NO3：开灯哄睡

有些父母认为，宝宝因为怕黑，而不肯睡觉，所以习惯一直开着灯，其实这种情况下，反而让宝宝没法安睡……

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冰影响发育。在开灯的环境下，会导致宝宝的睡眠时间缩短，容易惊醒，进而对宝宝的身体发育造成影响。

影响生物钟。宝宝的环境适应能力不强，如果睡觉的时候开灯，会导致宝宝对时间的混淆，很难建立正常的生物钟。冰影响视力。研究表明，开灯睡眠使近视的患病几率高达30％，严重影响宝宝的视力发育。

禁忌NO4：衔乳哄睡

为了让宝宝停止哭泣，很多妈妈都会让宝宝吃奶，试图让他嘴里有食物，自然而然睡着，这样做的危害是什么呢?

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破坏规律。一哭就吃奶，宝宝的饮食规律被打破，不利于正常的生长发育。

冰引发疼痛。宝宝哭泣的时候，马上给他吃奶，很容易吃入空气，导致疝气，引发腹痛。

窒息危险。衔乳入睡，会有堵住鼻孔的可能，导致窒息。

禁忌NO5：“温暖”哄睡

天气寒冷的时候，为了能让宝宝不着凉，有些父母会给宝宝穿得很厚，或者盖过厚的被子，甚至会开电热毯，帮助宝宝入睡，暖是暖了，对宝宝真的有好处吗?

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身体压力。衣服过重，被子太厚，会给宝宝造成无形的压力，甚至引起呼吸的困难，自由受到限制，不利舒服的睡眠。

机体缺水。睡眠环境过热，会很快地吸收宝宝体内的水分，引起脱水，影响健康。

情绪不稳。睡眠不舒适，会导致宝宝易醒易怒等症状。