给挫折一个微笑

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摘要： 当今的小学生承受了太多的心理压力，其中有外部因素影响，也有自身心理素质的原因。本文作者结合自身实践，对如何进行小学心理健康教育进行了探讨。

关键词： 小学生 心理挫折 心理健康教育

心理挫折是人们在从事有目的的实践活动中，由于主观或客观方面的原因，其动机不能得到满足，目的不能实现时所产生的情感情绪状态。挫折并不可怕，可怕的是丧失了应对挫折的信心和能力，从而出现的一些极端行为。造成小学生心理挫折的原因、负面影响多种多样，根据多年的小学心理健康教育实践，笔者在此谈谈自己的看法，和同仁一起探讨。

一、造成心理挫折的原因

1.激烈、高压的学习竞争。

“望子成龙、望女成凤”的家长很少考虑自己孩子的主观条件。有的家长要求孩子成绩要名列前茅，一定要考上重点中学、大学；有的家长强迫孩子学这学那，孩子没有双休日，应有的睡眠时间得不到保证。学生学习失败后往往遭受冷遇、歧视、斥责，使学生处于焦虑状态。其结果是，由于巨大的压力和精神负担，学生对考试产生恐惧、对学习产生厌倦情绪，据统计，85%的学生不同程度地存在这种心理现象，进而导致心理上的挫折。

2.弱化、忽视的“主体地位”。

目前的小学生有“早熟”的表现，成为“小大人”，独立自主的要求日益强烈，精神生活的空间不断扩大，社会视野更加广泛，大多渴望与成人建立一种平等的关系，并取得家长和教师的支持。但在校时，教师往往居高临下，不尊重学生的意见和行动；在家中，父母极力构筑“没有危险”的安全地带，窒息孩子的独立意识。在学校、家庭的专制环境中，学生会因自己不被人重视而产生心理挫折。

3.自闭、孤立的人际关系。

小学生大多是10岁左右的孩子，年龄较小，天真幼稚，不能正确的认识自己和别人，在人际关系中难免会产生一些问题，遭受心理挫折。曾有这样一件事：班内几位喜爱踢足球的学生自愿组成球队，有一次足球队到体育中心去踢球，没有通知某个伙伴，这个孩子认为别人冷淡他，而陷入苦闷之中。因此，没有良好的心理素质、尚未成熟的小学生会在不良的人际关系中遭受心理挫折。

4.突然、意外的刺激。

意外刺激影响学生的情绪，如亲人伤亡、父母离异或家庭中发生重大事故等，往往会使有直接关系的学生受到影响，产生消极心理。意外事件不会经常发生，也不会发生在多数家庭，但意外事件一旦发生，就会使学生受到影响，引起挫折。

5.残缺、受损生理（或心理）条件。由于个人的心理和生理条件的限制，会使个人的目标无法实现，产生挫折。例如，一个患癫痫病的学生，家长不肯承认自己的孩子有这样的病症，因此多次找班主任、校领导，殊不知他的做法适得其反，给孩子带来更大的心理挫折，给孩子今后的学习、工作带来不便。

6.家长不良价值观的影响。

一些家长自身对人生、事业、人际关系等存在着片面甚至是错误的思想观念，潜移默化地影响孩子的心灵。什么“人总是自私的”、“做好事吃亏”、“不拿白不拿”等错误的论调，在单纯的小学生中有一定的市场，使他们对学校教育产生了怀疑，甚至迷失了方向，容易受挫。

二、心理挫折的负面效应

在新的信息社会中，我们的孩子也同整个社会的进步一样，发生着翻天覆地的变化。他们身上好与坏、善与恶是很难截然分开的，我们绝不能简单地说这是个坏孩子，或简单地说这是个好孩子。因为，“人之初，性本善”，一个原本聪明、好胜、活泼、开朗、勤思、有抱负、有竞争欲望、热爱生活的孩子一旦遇到心理挫折不能及时排除就可能产生意想不到的后果，一下子会变得自负、自卑、爱虚荣、嫉妒、脆弱、任性、虚伪、依赖、孤僻、自私，在学习上表现为紧张、忧虑、压抑、学习消极、意志消沉、情绪不稳定、说谎打架、损人利己、逃避现实。如有一位六年级的女生，一走进心理咨询室就热泪盈眶，因为她遇到了自己解决不了的心理挫折。我们听她诉说即将离婚的父母，述说老师的得失，述说同学之间的争吵，甚至谈到她朦胧的初恋等情况。她认为自己是世上最不幸的人，是被人遗忘的人，是一无是处的人，是一个时时处处受罪的人。父母要她考高分，而她的成绩在中等偏下，她上课战战兢兢怕老师批评，下课不是唯唯诺诺就是与人拔出拳头争斗，她觉得活在世上没意思，想早早结束这痛苦的人生。这样的学生，幸亏发现得及时，并受到了正确的引导教育，否则悲剧又会降临。

三、科学疏导小学生受挫心理

1.端正家教观念，形成三位一体的教育合力。

学校心理健康教育必须走进家庭，对家长和学生一起辅导，把家长的心理健康教育看成整个学校心理健康教育的一个重要组成部分，才能形成学校教育、家庭教育和社会教育的合力，达到最佳的教育效果。学校可在校园网上开通悄悄话信箱，解答学生或家长的疑问；利用校讯通短讯平台和《家校联系手册》每天坚持与家长进行联系；同时开办“家长心理学校”，向广大的家长宣传国家的教育方针、正确的教育思想和方法，交流推广科学的教育子女的经验，指导家长端正教育观念，树立正确的人生观和价值观，营造良好的家庭氛围，从而从源头上消除孩子的受挫心理。

（1）转变观念。使家长转变重智育轻德育、轻劳动教育的观念；使家长认识到：要开发孩子的智育，就必须努力使孩子的个性得到和谐、健全的发展，而不是一味地强迫其参加培训班，考出好成绩。必须调整降低对孩子的期望值，让他们能生动、活泼、主动、积极地进行学习。只有让孩子“跳一跳能够摘到桃子”，那桃子的味道才是最鲜美的。期望值过高，孩子达不到，反而会产生挫折心理，会适得其反。

（2）广泛参与。把三口之家、“421”之家都带动起来，打造父母参加活动、祖父母参加“祖字辈家长学校”的热烈场面。通过这些活动，达到理解、尊重孩子的目的。

（3）实效突出。“家长心理学校”能够使家长对教育中存在的问题进行实实在在的思考和解决，深感自己肩负责任之重大。家长只有提高自身的素质，才能真正走进孩子的心灵，成为良师益友。

2.增强情感交流，减少受挫因素。

“心病还需心药医”，教师与学生的情感交流中，教师能“将心比心”地换位体验角色，就是最好的心药。而情感是通过交流触发人们的情感体验，唤起人们自我教育的主动性，促使人们在相互信赖、彼此尊重的心理基础上，将正确的认识转化为自觉行为的教育方法。情感交流是人们一种有目的的活动，这种活动的目的性一般是由交流双方的内在需要所决定的，并具有多样化的特点。如：当学生处在悲痛的情绪状态时，往往希望通过情感交流唤起别人的同情，使自己痛苦的心灵得到慰藉；当学生处于喜悦的情绪状态时，往往通过情感交流与别人一起分享自己的快乐；当学生处于忧愤的情绪状态时，又希望别人对自己表示理解和支持。这一方法既能及时发现受挫现象和隐患，更是调适受挫心理的重要方法之一。

3.加强心理辅导，给挫折一个微笑。

教师可适时运用心理宣泄法、注意转移法、反向思维法、心理咨询与心理治疗法进行学生的心理辅导，重视个别教育，使学生感到：即使快乐的人生，也会有痛苦，有的人能直面挫折，化解痛苦，有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。使学生能给挫折一个微笑的信心，克服负性情绪控制，去体会“变失败为磨砺”，去感受“因祸得福”的快乐。

4.开展多彩活动，提高受挫能力。

结合学校丰富多彩的少先队活动、日常班队活动和课外活动，使学生在潜移默化中提高受挫能力，树立正确的人生观、价值观，在活动中培养学生的责任感、荣誉感、义务感、成功感、相信感、自尊感、道德感、理智感、美感等，使师生间形成平等、相互尊重、互爱、民主的关系，从而形成良好的班风和校风。在活动中，教师是影响学生的最积极最活跃的因素，有良好的师生关系做基础，会使学生在无意中受教师个性的影响，其中包括情感的倾向和情绪的表达方式等。这样有助于学生在挫折中看到希望，在失败中获得成功。

（1）开展“优点树”活动，培养自信心。活动中先由学生本人找自己的优点，再由其他同学找自己没有发现的优点，把优点放入教室后面的“优点树”上，教师还要尽可能地让优点“炸开”，找出更多的优点，让其释放光芒。这样可使学生心情愉悦，自由畅谈，连平时较自卑、极少发言的学生也会找出不少优点，现出“闪光点”，培养自信心。

（2）开展“好故事伴我行”活动，进行榜样示范。小学生特别喜欢听故事，喜欢模仿，还善于模仿，一旦有了榜样，他们会模仿榜样的行动去做，并进行比较，找出差距，明确努力方向。教师可利用古今中外和身边的典型人物在挫折中成才的故事教育学生，鼓励学生在逆境中振作精神，变压力为动力。选取的榜样要有说服力。如电脑专家骆润法，半身瘫痪、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，在事业上取得了辉煌的成就，学生听了他的感人事迹的报告后，大大增强了意志力，振奋了精神。

（3）开展“模拟咨询”活动，培养承挫能力。让学生把自己的挫折（或苦恼）写在纸上，收集后让每位学生扮演心理医生，随机抽取一张，帮助解决，排忧解难。在帮助他人解除烦恼的过程中，学生能够自我调节、自我教育，使学生在活动中体验到每个人都会有挫折，都会有烦恼。这样，学生承受挫折的能力就会明显增强。

5.营造愉悦的氛围，发挥环境育人功效。

轻松愉快的成长环境，爱祖国、爱学校、爱学习的思想感情，对学生心理具有潜移默化的影响，直接制约学生的内在心理。教师可把墙壁利用起来，使“墙壁会说话”。如把墙壁涂成五颜六色的，并贴上学生的书画、作文的优秀作品、名人名言介绍、英语短句等；在班级中设立图书角，让书成为学生的朋友；设立生物角，学生可以把家里养的小金鱼或者小摆设带进教室。创造一种既有教育功能又有愉悦身心、陶冶情操的学习环境，让学生在舒适、美观的环境中爱学习、爱自己的班级、爱自己的学校，更加健康快乐的成长。

总之，小学生的心理特点是错综复杂的，出现的受挫原因及教育方法也是各不相同的，需要我们心理健康教育工作者根据学生的个性差异做长期的、细致的、反复的工作，让遭遇挫折的学生能正视挫折，珍惜生命，让世间少一点遗憾，多一份阳光。