我们的坐姿一直是错的

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英国医疗专家伯莱克从五岁儿子的身上发现了一个大家都没有注意到的秘密，那就是：

三个月前，伯莱克给五岁的儿子劳克斯购买了一张写字椅――可以前后调节靠背以及高度，可以预防近视和颈椎出现问题。

每天回到家里，忙碌了一天的伯莱克都要严肃地警告一次儿子：“不要被我再发现，你那样坐着。”

因为他看到劳克斯总是喜欢坐在椅子上，身体向后尽力靠着，整个人似乎要躺在椅子上一样。

但是，劳克斯却辩解说，这样坐着会让他感到更舒服。而按照父亲的要求，身体呈九十度坐直，会让他感到脖子酸疼。

问题是，伯莱克知道，九十度的坐姿，一直被认为人类坐下来时最健康的姿态。于是，他决定用事实来说服儿子。

他搬来一把椅子，和劳克斯一起坐下，时间为三十分钟，看谁的姿势能让人更加轻松。

结果让伯莱克震撼了，当他也采取儿子的坐法，而劳克斯采取九十度坐姿的时候，伯莱克看到了儿子痛苦的表情。自己也感受到了模仿儿子那样坐着的轻松与舒适。

这个比赛结果，被当成一个问题带到了医院。爱丁堡市伍德安医院庆幸遇到了一个不错的课题。医院里的每个医生，都对两种坐姿进行了亲身体验。事实说服了他们，把向后一些的坐姿研究下去。

医生们利用新型磁力共振技术，测试了22名从未患过背痛和颈椎病的患者。在参与测验期间除了可以自由移动，摆出各种姿势外，还须分别以前倾式、90度及135度脚贴地靠后式3种坐姿坐下，每种坐姿保持三十分钟以上时间。

研究者们在实验结束后，再以磁力共振扫描他们的脊椎。结果发现135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎形状，不会给人带来背疼和颈椎问题。

最终，实验结果让医生们得出了一个新的结论。从实验结果来看，135度坐姿最佳，而我们一向认为是正式、最好的九十度坐姿以及向前更倾斜一些的坐姿，可能引发脊骨疼痛、畸形及慢性疾病。并且，长期坐着工作的人，会引发严重的颈椎疾病。

2008年2月，医院向英国医学研究组织提交了自己的报告。经过研究组织的测试与实验，目前，这已经成了英国医学界的共识。他们以医学研究组织的名义，向英国的群众提出专家建议：上班族及学生改正坐姿，使用合适的椅子方便靠后坐下。

这一建议，非但在英国，很快在整个欧洲都形成了新的共识。许多欧洲人这才知道，原来过去提倡的坐姿是错误的。

现在，困扰英国专家们的问题是，135度坐姿不容易保持，人们很容易从椅子上滑下来。而且，在学习与办公时间，135度的坐姿让人根本无法进行应该进行的工作。于是，他们建议目前坐姿角度可调整为向后倾斜120度左右。只要经过一段时间的适应，人还是可以在这个角度进行工作和学习的。

而另外一方面，他们也正在研究与设计一种桌子和椅子，与135度的坐姿配合，解决人类日常坐姿的问题，减少久坐人的疾病发生率。他们预计，在纠正了人类错误的坐姿后，人们脊椎与颈椎的疾病会减少多半。而腰酸背疼，肌肉发紧等久坐职业病，也会远离人们的生活。

文/孟庆毅 桃之妖妖摘自《讲述》