用静心

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇用静心范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

现代人压抑、忧郁、焦虑几乎无药可救。用尽了最佳抗拒药物，仍然无法消除焦虑、抑郁的疯狂侵扰。

其实，我们的焦虑、忧郁引发的不安的焦点是心灵和精神世界对现实的恐惧。当现代人无法镇定下来、踏实下来、平静下来，从容不迫地面对压力的世界时，总是求助于医学、药物的支持：安定片、安眠片、抗焦虑制剂、降压药。

这些化学药物暂时控制、缓解了人们的忧思，平息了焦虑，但是当这些抗抑郁剂超过了时间的界限，疗效的作用归于平淡后，人们的忧郁、焦虑又会一次次侵入精神与心灵，让我们心神不定、坐立不安。

因为商业社会、物质利益、金钱惟上的强烈冲击，生存在这个世界的男女，都不同程度的焦虑着、压抑着、忧郁着。我们无法改变造成这些令人坐立不安的环境，我们只能学会自己为自己减压、放松，学会通过有效的途径淡化压力。而就在我们身边，我们却放弃了这项绿色的抵抗抑郁焦虑的身心良药，这当然是指婚内性。恰恰相反，在婚外情、买性中寻找和快乐，非但不能减压，反而会令性事萎顿。有医生调查显示：很多买性的男人由于寻花问柳成瘾，合法性事一蹶不振，走上一条破财损健康丢家庭的不归路。

镇痛减压已被世人知晓，而的另一个最新功能又在近日被专家发现。中国人口宣教中心对全国已婚夫妻做“夫妻”问卷调查，结果显示：中国有三成夫妻已成无性夫妻。这三成夫妻无性的因素是职场压力耗损造成焦虑，由焦虑导致抑郁。焦虑和抑郁成了性生活的杀手。依据这一“无性夫妻”的形成根源，中国性学学会专家研究后建议：用拯救焦虑，用互爱战胜抑郁。的效力不亚于安定片！

专家们从科学的以人为本的视角告诉人们：是男女精神和心理需求的良性链条，就如同江河潮起潮落奔腾流动的浪花，流动、畅通才能使人身心愉悦，人体气场宽松展开，抑散焦消。

为何有如此功力？

专家称时刻，人体内频频释放幸福感极强的“内啡呔”物质。这种男女结合诞生的愉悦元素产生的美好感觉是抗焦虑药物的5倍甚至更多。“内啡呔”是一种天然的镇静剂，给人的整个神经系统创造一个轻松、无虑、舒缓的内调环境，并增强免疫系统功能，对精神和心理的平和调整有良好作用。

而放弃的人，忧郁会更加沉重，焦虑会更加严重。

美国国家研究所有过一项涉及10万人的与忧郁夫妻的调查，调查研究根据以自我报告为基础的数据分析表明：抗忧郁消除焦虑感的作用是巨大的。他们得出一个结论：的良性作用，要比服用抗忧郁药物有明显效果。一次默契的夫妻身心交流，可顶服一个星期的安定药片。美国夫妻和我们国人相比，他（她）的特点和生活的态度是：压力越大越要，心情越坏就越用情感调整。他们把性生活当作生命健康中一项不可或缺的内容。他们不仅仅是因为欲望强烈，而是因为能够为自己减压、安神定心。

相对美国夫妻，我们确因为压力、焦虑，恐惧，不自信地放弃夫妻间的情感交流。这种逃避主义，冷漠无奈的做法只能在焦虑中更加不安，在抑郁里又增抑郁。

中国人口宣教中心还在调查夫妻亲密指数中发现，由于夫妻各自的压力、焦虑造成的失衡越来越年轻化，其中30岁以下的年轻夫妻有25%每月仅有一、两次。他们在接受调查时称：已很少有投入的时刻去，的感受非常淡漠。

所以，专家们呼吁，年轻的夫妻们，要从科学保健的新角度去重新认识。既然有缓解压抑、平静焦虑、释放积极愉快的阳光元素，为什么要放弃呢？难道吃药比幸福吗？

性在夫妻间的凝聚力是非常之大的。婚姻中无性，爱便流失。爱如流失，人的焦虑、人的精神、人的心灵都会发生质变。

没有温暖的夫妻一定是内心抑郁的夫妻。

没有的连接，婚姻的内质一定是坐立不安的恐惧。

心灵不平静，爱无法稳定。精神焦虑，健康失控。

而夫妻亲密无间的会化解这些身心的障碍。

女性用积极的可以促进激素水平的不断增长，延长青春的健康指数，并具有勃勃的活力和不衰的风采。男人的郁闷可以在健康的燃烧下心情张扬，意志不折，心理健美。

最重要的是，的魅力可以让我们放松从容。

用做最佳镇静剂无毒无副作用。

既然都在自己的掌控之中又与经济无关，何必不做一个坚持的计划，让爱做主，静候佳音！