经络按摩 为明眸减龄!
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当皱纹渐渐爬上眼角……
天哪！别说当真如此，就是听一听，也是每个女人的噩梦。
虽说永葆青春隶属魔幻主义，但是适当养护，
令岁月放慢脚步，还是可以实现的！
让我们一起，借助中医的“神力”给明眸减减龄吧！
细纹不见啦！
人到了35岁左右，眼角便容易出现一些细小的鱼尾纹，这是因为眼角周围的皮肤细腻娇嫩，皮下脂肪较薄，弹性较差，再加上眼睛是表情器官，睁眼、闭眼、哭、笑时眼角都要活动，故容易出现皱纹。这是为什么呢？ 大家有没有想过呢？其实视疲劳是造成眼部皱纹的最重要原因。现代社会，工作紧张，容易用眼过度，视疲劳的状况增加，眼周肌肉长期处于紧张状态，人会不自觉地皱眉、眨眼，以缓解肌肉紧张的状态。长此以往，眼部活动增加，额头、眼角的皱纹就随之而来。
先用手指点压眼眶周围的睛明穴、承泣穴各5～10次。然后在手指尖上适当蘸一些凡士林油，在眼周轻柔做同心圆按摩，将油脂揉进皮肤里。按摩持续1分钟左右，接着用薄卫生纸将多余的油脂擦去，但不能完全抹去，以手感光洁为度，每晚进行。
美食之道
推荐美食：木瓜薄荷银耳茶
原料：新鲜木瓜200g，薄荷10g，泡好的银耳适量。
做法：木瓜和银耳一起炖煮，汤汁略微变稠后加入薄荷，关火，盖上盖子。外用时等晾凉后用茶中的薄荷叶片敷在眼部皮肤上即可。
功效：淡化眼部细小皱纹效果明显。
浮肿消失啦！
眼皮浮肿，总是给人感觉没睡醒，满脸的疲惫似乎一直在嘲笑自己的丑态。打起精神，与浮肿的肌肤展开一场主动出击的争夺战，马上可以出去见人！
经络按摩显神通
在眉毛内端，也就是眉头处找到攒竹穴，在眉毛中间略有凹陷处找到鱼腰穴。
如果怕找不准位置，可以用手从眉头一点一点地按揉到眉尾，攒竹和鱼腰就都按到了，这两个穴位能控制上眼睑下垂、对眼周浮肿有很好的治疗效果。
美食之道
推荐美食：瓜皮苡仁粥
原料：冬瓜皮、西瓜皮、苡仁各50克。
做法：先将瓜皮煮水，煮沸约10分钟，去渣取汁，将苡仁煲烂即可。
功效：消除眼皮浮肿，迅速恢复精神状态。
眼圈淡化啦！
Party上尽情疯狂了一夜，一早起来，发现眼圈黯沉发黑，这是因为血液中沉积了太多废物！血液循环不畅，黯沉就会浮现在眼周。睡眠不足，恐怕不仅是肌肤的光泽降低，还会出现眼周晦暗，冒出黑眼圈哦！
经络按摩显神通
用双手拇指按住太阳穴，双手食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩，一边按摩一边向内眼角移动，每日两次，每次五遍。按摩时力度要适当，不要过重。
用双手食、中、无名指按压眉毛下方3次，再按压眼下方3次。3～5分钟后会觉得眼睛格外清亮，可以增强局部血液循环，促进眼部皮肤气血流通，有延长青春，防止衰老的作用。
美食之道
推荐美食：苹果炖鱼
原料：苹果3个，生鲫鱼或鲤鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
做法：苹果去皮、去心、去蒂，切成块状。红枣去核，生鱼煎至鱼身微黄。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改中火继续煲2个小时左右，加盐、味精调味食用。
功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
眼袋没有啦！
经络按摩显神通
伸出双手食指，首先，压住两眼内眦的睛明穴，按压5～10秒，然后将食指移至瞳孔直下，位于眼眶下面的承泣穴，继续按压5～10秒，接着食指环眼眶做按摩10～20秒，同时用另一只手按住外眼角，以免皮肤过于牵拉而出现眼角下垂。经常这样按摩，对于控制眼袋有很好的效果；同时还可以舒缓眼睛红肿，对迎风流泪也同样有效。
注意，按摩时应在局部涂上适量润肤油。
美食之道
推荐美食：卷心菜牛肉汤
原料：卷心菜500克，牛肉60克，干姜、盐各少许。
做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸，而后投入已洗净、切好的卷心菜，煮至菜熟肉烂即可。
功效：补脾健胃，益气通络。
眼睛明亮啦！
经络按摩显神通
按摩四白穴。四白穴在眼下一寸，直对瞳孔。可以用手从眼眶向下，摸到一个微微凹陷的地方，那里就是四白穴。天天坚持用指按压，有助于脸部血液循环，不仅明目、醒神，还能治疗近视眼、青光眼，对消除脸部及眼周细小皱纹也有效果。
美食之道
饮食保健对增强视力是至关重要的。一般而言，多吃蔬菜、水果、胡萝卜、动物肝脏，或适当用些鱼肝油，对视力都有一定的保护作用，切忌贪食膏粱厚味及辛辣大热食品。
推荐美食：黑米黑豆粥
原料：黑米、黑豆各50g，羊肝50g，调味品适量。
做法：黑米、黑豆洗净，加清水熬成粥。将羊肝洗净、切碎，锅中放少许底油，将切碎的羊肝下入锅中，加酱油、姜丝，爆炒至熟，最后加入少许盐调味，佐粥食用。
功效：明目、醒神，还可消除脸部细小皱纹。
Test小测试
来看看你的明眸年龄吧！
1. 笑的时候眼睛下方肌肤松弛，已经出现浅浅的笑纹。
2. 洗脸之前凝视镜中，可看见眼尾隐约有几条横纹。
3. 眼睛周围容易长脂肪粒。
4. 眼睛下方有小细纹。
5. 洗完脸后，眼睛周围紧绷。
6. 眼睛周围出现浮肿或眼袋迹象。
7. 睡眠不足造成的黑眼圈很不容易消失。
8. 傍晚，眼睛周围的肌肤会出现黯沉现象。
9. 外眼角有干燥的迹象。
10. 从外表看来，双眼皮有点松弛下垂。
11. 嘴巴周围的小细纹似乎愈来愈明显。
12. 脸颊渐渐失去弹性，面部肌肉下垂。
以上问题如果你出现——
0～3个：眼部肤龄还很年轻，适当保养就OK啦！
4～7个：眼部肤龄在30岁左右，属于一般性老化现象！
8～12个：眼部肤龄已接近40岁的老化程度，需要进行专业救护哦！