呼吸病前线情报:5点提醒用好口罩

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1　健康人群：不推荐健康人群在公共场合戴口罩预防流感目前，尚无研究证实口罩能防止甲型H1N1流感病毒在人群中传播，包括美国疾病控制中心在内的众多机构，均不推荐在健康人群中使用口罩来预防流感。流感病毒颗粒直径通常为2～10微米，只有达到或超过N95级别的口罩才可阻止病毒进入人的呼吸道，但市场上普通市民能买到的口罩一般都达不到N95级别要求。另外，多数人不能正确佩戴口罩也影响了口罩的防护效果，比如不夹紧鼻梁处铝封条、重复使用一次性口罩、正反颠倒使用等。

我国科学家最近研制出新型纳米抗H1N1流感病毒口罩，有明确的杀灭病毒作用，但是和N95口罩一样，它们主要用于医院等特定环境下，需要与病毒携带者密切接触时，且需要培训才能较好发挥作用。

2　不同环境：流感未流行阶段，处于相对密闭环境时可戴口罩，在露天环境下则没必要如果流感为散发，未到流行的程度，建议在机场、地铁、火车站、电影院等室内相对密闭的环境中，有呼吸道症状的患者应佩戴口罩以减少感冒病毒等病原体向周围环境播散。健康人群可在进入密闭环境时佩戴口罩，可防他人打喷嚏、咳嗽时排出的致病菌，并且避免受污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播。脱离密闭环境后应及时摘除。

3　探病须知：探视呼吸道传染病患者时需戴口罩，探视后需洗手呼吸道传染病如流行性感冒、麻疹、肺结核、腮腺炎、水痘、SARS、麻疹等，都是通过空气、飞沫传播的，合格的口罩能一定程度切断此类呼吸道疾病传播途径，有助于预防疾病的发生。如果一定需要探视患以上疾病的患者，可以让患者和探视者均戴上口罩后见面。对于患者，口罩能大大减少其排出的致病菌进入空气：对于探视者，口罩能一定程度减少传染性。但是，仍然需要重视致病菌颗粒可能沉积在物体表面，手接触污染表面再接触口鼻就可能引起传染。所以，探视呼吸道传染病患者时间不宜过长，探视结束后要洗手。而且，上述疾病的急性期传染性较强，如肺结核痰菌阳性阶段，不建议在此时去医院病房直接探视患者。

4　夏季特点：若非必需，夏天不要用口罩防传染病

通常的季节性流感发作于冬、春季节，但此次甲型H1N1流感病毒似乎并不惧高温，如果进入盛夏后流感仍存在全球范围内蔓延可能，则仍需提高警惕。

不过，夏天天气闷热，很容易因为出汗而使口罩变潮湿，口罩一湿，病毒可能借助水的作用慢慢渗透进去，从而使口罩失去屏障作用，不能有效抵御病毒的入侵，甚至可能成为二次感染源。因此，如非必需，并不建议夏天戴口罩来预防流感。

2　口罩以外：勤通风、常洗手，增强抵抗力以应对呼吸道传染病的挑占蹙勤通风可以降低室内致病微生物浓度。除此之外，洗手显得尤为重要。呼吸道传染病患者咳嗽、打喷嚏，并且用手接触到了分泌物，在没有洗手的情况下，其接下来碰触的物品都会带上病毒。一般病毒在20多摄氏度的常温下，存活时间可达24小时。所以，为预防呼吸道传染病，洗手并尽量避免用手直接接触鼻子、眼睛或嘴巴仍是十分重要的预防措施。定期对日常工作及生活环境进行清洁消毒也是必要的。其他日常措施还包括：锻炼身体、增加营养，增强身体免疫力。夏天时，要注意室内外温差，强化个人健康防护意识。如果出现流感症状，则应及时就医。