心态放松烦恼少

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一位老资格的育儿专家曾经说过：一个宝宝断奶麻烦，三个宝宝断奶方便。一句话，诙谐地点出了妈妈的心态。儿要宽心养，心态放松，困惑和烦恼自然少很多。本刊记者采访了一些妈妈，她们的困惑，你有吗?专家的解答让你宽心吗？

孩子从断奶开始，没有一天好好吃过一顿完整的饭，老是惦着他的“奶奶”。

对这样的宝宝，你首先不能害怕饿着孩子；其次，你要关注的不是他吃下多少，而是如何激发他的食欲：

刚开始时只喂一次，而且一定在孩子空腹的时候。

睡眠充足，经常到户外呼吸新鲜空气，喂食前充分运动，饿了，孩子就会多吃。

饭前坚决不给孩子喝奶，逐渐而坚决地减少每天的奶量，尽量让孩子在一日三餐的主副食中摄取必需的营养。

家里吃饭的气氛应该是“香喷喷”的，大人轻松，孩子愉快。这会让孩子终身受益。

5个多月了，开始尝试断奶食品了，可宝宝却小顽固似的不肯接受断奶食品，怎么办?

不要担心宝宝断奶晚，发育就会迟缓。万事开头难。刚开始时，你最好抱着练习的心态，宝宝吃没吃进去并不重要，重要的是宝宝有没有得到练习。第一天失败，第二天再试。如果宝宝终于吃了一口，就是成功，你就该满足地“见好就收”。只要你有耐心，不怕重复，宝宝一定能逐步习惯断奶食品。强迫会使宝宝对进食产生恐惧。应该让宝宝从小感觉到，吃饭是一件快乐的事。

吃了断奶食品以后，宝宝的大便会发黑，或者发褐色，是不消化吗?是继续还是停止喂食?

宝宝吃了断奶食品以后，大便的确会变色，尤其是喂了胡萝卜和菠菜之类的蔬菜，有时会以食物原来的形状和颜色排解大便，这不是不消化，也不是病。几乎每个婴儿都这样，甚至有时候大人也一样。

吃断奶食品的宝宝比较容易腹泻，但多数是因为消毒不彻底造成的。

宝宝能吃能喝，按书上说的量给他喂了断奶食品，他还能喝一大瓶牛奶，把小肚子吃得鼓鼓的。就让他这么吃?

如果宝宝的每顿奶量已经到达200CC，而宝宝仍然一副吃不够的样子，你不能再增加奶量，而应增加断奶食品。食欲旺盛的宝宝更容易接受和喜欢副食品，如果吃了副食品以后还照样喝原来的奶量，会把宝宝喂成小胖子，所以，应该减少奶量。现代的医学观点不主张把宝宝喂成胖子。

孩子1岁3个月，会吃饭了。可是，他只吃白饭，不吃其他菜。有时候，送到嘴里也都吐出来。

孩子不是只吃白饭，而是不知道饭、菜和汤是要交替着混合地吃。断奶初期，孩子所吃的东西都是大人混合搅拌好了才吃的，现在忽然让孩子自己拿着小匙吃东西，他当然不懂得饭菜要交替着吃。妈妈应在一边亲切地告诉孩子：“一口饭，一口鱼，一口菜，一口汤，宝贝吃得真好。”

菜从嘴里吐出来，可能是菜太硬了，妈妈烹调的时候最好注意煮得软一点。

好不容易做好了那些糊糊，用勺子送进了宝宝嘴，可一碰到不喜欢的东西会“噗噗”全吐出来，该怎么办?

多半是那东西的味道宝宝不能接受。味道一时不肯接受，可多试几次，宝宝慢慢会喜欢的，实在不喜欢也不必勉强，天下可食的东西多得很，换一种东西吃也一样。强迫宝宝吃下他不喜欢的东西，只会破坏宝宝用餐的印象。吃饭是快乐的，吃断奶食品也同样快乐。

实在没有时间做断奶食物，经常给宝宝吃罐头的断奶食品可以吗?

给宝宝的断奶食品应该多多变换不同的口味。吃断奶食品，除了获得营养，更是让宝宝藉由自己的舌头和口腔，来体验世上丰富多采的食物的滋味。体验各种不同的味觉，能刺激宝宝的头脑，帮助他们成长。

另外，当宝宝长到7～8个月时候，也应该增加断奶食物的种类，让宝宝记住各种食物的味道，也相当重要。即使宝宝的食量不错，若每天都吃同样的东西，他们就没有机会记住各种食物的味道，慢慢会对断奶食物产生厌恶感。

实在没时间做断奶食品，可以试着让宝宝吃大人饭桌上现成的饭菜。大人吃的东西尽量做得烂一点，切得小一点。但要留意，凡是给宝宝吃的食物，口味都要清淡，盐和糖的含量都不要太高。

另外，周末和休息天，我们总会有一些时间的，不是吗?