盛夏避暑 生活在别处

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重庆的夏天虽然难熬，可是也给了重庆人一个离开主城，换个地方来生活的理由。于是，在盛夏，不妨成为一只候鸟，找一片清凉的地方，开始一段依旧凉爽如春秋的生活。

也许，是重庆的山林水畔，在一个如世外桃源般的清凉农村，过一段田园生活；也许，是周围的风景名区，贵州、川西、云南，甚至再远一点再高一点的青海、，换一个陌生的城市，看一段陌生的风景，更是独享一季的清凉。

所以，不用犹豫，在盛夏，离开主城，开始一段别处的生活吧!

避暑山林水畔，盛夏之中的桃花源

火炉重庆，从来都不是虚名。还没有入暑的六月底七月初，温度就会飙升到了三十八九度，待到七月底，一直到九月，时不时就会来个长达十天半月四十度的连晴高温。当此酷暑难耐之际，最好的办法莫若离开，招呼上亲朋好友，找一个清凉舒适的地方，避开这一季的喧嚣暑气。

庆幸的是，重庆周边，从来都有不乏这样的避暑地，有山的青翠，有水的清凉。还有充满田园气息的山村，早早就做好了准备，营造出一个又一个的避暑胜景，如同陶渊明笔下的桃花源，是一个个安静而清凉的世界，等待着人们的到来。

重庆的东南西北四个方位，特别是东北与东南，多有海拔1000米以上的高山，坡说“高处不胜寒”，但这样的高度。在重庆是恰恰好的。白天三十度的样子。晚上天气变凉，有时还需要盖个薄被，却是一晚上的安然。

山里的风景是美丽的，仙女山的万千林海，红池坝的茫茫草原，如诗如画的风景，这满眼的绿意，尽可以将都市里的烦闷燥热一扫而尽。在山里住着，晚上还可以看见满天繁星，坐在星空下，聊聊天，喝喝茶，凉风微吹，实在是无比惬意。山里还多有峡谷、奇洞，住得闷了，就去探探险，金刀峡、雪玉洞，看看大自然的鬼斧神工，也感受一下来自山腹地底的凉意。

重庆有山的地方，也总是有水，泛舟小南海，你就是海上仙山中逍遥自在的神仙，是淡泊，是安闲；漂流阿依河，你就是激流之中坚持前进的勇士，是夏天的激情四射，快意之外，凉爽始终相伴。

可以在景区短游，也可以选择在景区周围的山村长住，农家田舍，吊脚小楼，是悠然看山的田园乐，是摇曳一夏的凉爽风情。民风总是淳朴的，一起生活中。总会有一瞬间的感动，那是城市中久难相遇的浓浓人情味。然后，体会一下日出而作、日落而息的规律生活，时而菜畦水田散个步，看看农家的辛苦与幸福，也许也会爱上这一刻的简单生活。更不用说总有清新宜人的空气，和清香自然天然无公害的蔬饭，以及当地美味的特色小吃。

山里的条件也是越来越好，以前很难到达的地方，如今，公路也修得四通八达，从重庆主城出发，近则两个小时，远则六七个小时就能到，其实，就算远，又能怎样，冲着那一个个清凉的世外桃源，背后又有城市中的暑气紧逼，只怕还想着越远越好呢。而且，不管是短住还是长住，价格也都很低，住在湖边的小吊脚楼里，一个月，也就1000元，吃住就都解决了。更难得的是享受了一夏的清凉，呼吸了最甜美的空气，感受了独特而淳朴的民风。生活在别处，盛夏给了我们重返田园的理由。

避暑丰都　从雪玉洞说起

丰都除了鬼城，还有一个特别的雪玉洞。“雪玉洞”，单是这三个字，就让人觉得清凉。这是一个世界罕见的洁白如雪的溶洞“冰雪世界”，常年温度16～17℃。因为洞中是质地极纯的碳酸盐岩，洞穴沉积环境封闭很好，洞顶厚度很大，因而溶解后的碳酸岩溶液杂质极少，故而生成的洞内景观80％都“洁白如雪、质纯似玉”。

这里有大量鬼斧神工的鹅管、妩媚动人的钟乳石，昂首待哺的石笋，精美绝伦的石柱、薄透如纸的石旗、迎风招展的石带、气势恢弘的石幕、凌空高悬的石幔，以及从天而泻的石瀑布、繁星灿烂的流石坝、不可思议的石毛发、千姿白态的卷曲石，还有洞壁溶蚀后形成的众多妙趣横生的鸟兽鱼虫，更有勘称世界第一的石盾和塔珊瑚花群等等。分明就是“白玉雕琢玲珑界，冰雪起舞桃花源。”此外，洞中的水，特别清澈、纯净、甜美，石水相映，别有一番诗情画意。在避暑丰都山村之际，闲暇之时，来此一游，看看这些冰肌玉骨般的石头，享受一下洞中的清凉，真的会忘记，此时此刻，正值盛夏。

丰都县江池镇横梁避暑区

江池镇位于长江南岸，曾是地下工作者的红色革命根据地，全镇68平方公里，森林面积230D0亩，森林覆盖率36％，海拔500～1200米。横梁位于方斗山脉，江池镇的北部，海拔900～1200米，距丰都县城30公里，距石柱30公里，忠县50公里，高速路建成后距主城1.5小时车程。境内森林覆盖率达64％，有森林小气候，夏季温度较主城低8℃左右，年平均气温18℃，具有得天独厚的高山物产资源，便捷的交通区位，凉爽的气候资源，丰富的森林资源，是避暑的首选之地。此外横梁休闲娱乐度假项目也正在加快推进，广场、停车场，水上游乐项目，红歌大广场、革命烈士纪念园、民兵训练基地等一大批配套性建设正在加紧建设。如今，已形成了为主的农家乐，承接重庆主城人员前来避暑，每年固定前来的有40人居住达3个月以上，现接待能力为300人以上。

丰都太平坝乡避暑区

太平乡位于丰都县东南角，地处七曜山山脉洼地，距县城83公里，与丰都县武平镇、暨龙乡、都督乡、石柱县龙潭乡、彭水县棣樘乡接壤，境内交通条件好，具有四条主要进出境公路，水资源丰富，各类基础设施完备。辖区内海拔1200～1988米，平均海拔约1500米，常年气温为-10℃至28℃，年平均气温20℃，四面环山，境内土地平整呈井字状，有重庆最大的“高山平原”之称；境内有丰都最高的海拔1988米的夹鼻山，有全县森林面积最大的国营七曜山林场；有川东地区的第一个苏维埃人民政府遗址。且经全国著名旅游景点专家考察认定，太平仙境是全国少有的最美乡村之一。截至目前，太平坝乡已建床位898张。

丰都避暑游小贴士

1　从主城出发，走高速到涪陵，再走水泥路到丰都，共3个小时左右。然后在丰都汽车站可到景区和乡村，到雪玉洞约30分钟。此外还可以看丰都鬼城和南天湖。

2　丰都避暑所住农家乐名称颇有特色，如江池镇的“”、“红军园”等农家乐，与当地的红色遗址相辅相成。此地避暑游很是热门，最好提前问清是否有床位再去。

3　丰都美食有丰都麻辣鸡、仙家豆腐乳、丰都榨菜等美食，而且美食中也有传说，仙家豆腐乳可是颇有来历。于是，一边品尝美味，一边听听故事，生活格外悠闲惬意。

黔江小南海　水波清风凉气生

1856年的清代咸丰年间的大地震时，山谷溪口被山石填塞，雨落之时，溪涨不通。便形成了这座高山淡水堰塞湖。这是一个融山、水、岛、峡于一体的大湖，面积约三十平方公里，原名“小瀛海”。有“深山明珠”、“人间仙境”之称。小南湖四周山峰环列，一片苍翠。湖口奇石竖立，溪水

萦回，湖内港汉纵横。小岛散布。尽可泛舟于水，清风徐来。碧波微漾，一派湖光山色。间有鸥鹭齐飞。山鸟吟鸣，颇添生气。三座小岛，也各有特色，上有茂林修竹，鸟语花香。最大的牛背岛，神秘隽永，又恬淡自然，一条窄而深的倒牵溪隔断了岛与陆地的联系，一边是怪石嶙峋的断壁残岩。一边就是这淡然入水的宽广牛背。上有野生猴群。也有鸡狗牛羊，茅舍竹楼偶缀其中，自然之极。此外的朝阳岛上有朝阳寺，老鹤坪中有金沙滩。在炎炎夏日，泛舟湖上之余，小岛隐居也是不错的选择。

黔江小南海镇避暑区

黔江区小南海镇位于黔江区东北部，距离黔江城区28公里，海拔800米左右。境内有天然地震湖泊小南海，幅员辽阔的八面山高山森林公园，独具特色的土家原始村寨桥梁民族风情村、后坝板甲溪十三寨。这里森林覆盖率高达60％以上，环境清幽，气候凉爽，村内餐饮特色鲜明，民俗文化浓厚，有方便的购物、诊疗等配套设施，是夏季休闲、避暑、养生的好去处。目前，小南海景区周围，共建成各类农家乐及客栈61家，床位833张。

黔江水市乡避暑区

黔江区水市乡位于黔江区西南部，距离城区50公里，距离渝湘高速公路濯水出口20公里。海拔1200米，气候凉爽，森林覆盖率达70％以上，有“森林氧吧”之称。目前该乡结合小集镇建设，修建了水市乡“天福新区”，为旅客“夏天避暑，冬天赏雪”提供了较完备的度假休闲环境。“天福新区”现有接待床位201张，目前可长期接待游客食宿570余人。

黔江避暑游小贴士

1　黔江距重庆主城约330公里，经国道319二级公路约5小时的汽车，或在火车4个小时就能到达。之后在黔江汽车站可乘汽车到达周边，其中到小南湖约40分钟车程。

2　小南湖避暑可以住在吊脚楼里，1000元便可吃住一个月，不仅可以品尝野生鱼、老腊肉，体验到田间地头耕作的乐趣，还可以跟当地入学到土家传统的摆手舞。

3　既到黔江，黔江鸡杂必不可错过。这是黔江煨锅系列的代表菜，运用土家烹饪方式，用鸡内脏为原料，并辅以土豆块、尖头泡椒、鲜葱等烹制而成，口味麻辣兼备，色鲜味美，醇香可口。

万州青龙瀑　飞瀑之中享水意

青龙瀑布距万州城N34公里，海拔不高，但因为有水，所以也就冲淡了夏天的暑气。青龙瀑布高64.5米，宽105米，比著名的黄果树瀑布尚宽19米，堪称“亚洲第一瀑”。该瀑布属甘宁河段，河水湍急凶猛，奔腾咆哮，空谷回荡，如战鼓雷鸣，声闻数里，摄人心魄。瀑布之壮观，如悬天之布，飞流直下，进珠溅玉，水汽氤氲。日出则见七彩虹霓横跨两岸，令人叹为观止。

瀑布的走向呈弓形，这使得瀑布成为名副其实的水帘洞。沿着瀑布内部的小道前行，从瀑布里面眺望外面的景色，别有一番滋味。瀑布之下有一约2000平方米的石洞，造型奇特，宽敞明亮，冬暖夏凉，令人神往，是游人坐洞观瀑的绝佳去处；瀑布下游水草鲜美，落英缤纷，俨然有陶渊明笔下的桃花源之意。不远处是甘宁将军墓和甘宁雕像，上游是甘宁水库，也是垂钓、荡舟的好去处。

万州茨竹乡盛家村避暑区

茨竹乡位于万州区西南部，距万州主城区35公里，集镇海拔1050米。盛家村位于茨竹乡的东北部，平均海拔1000米，山林15653亩，森林覆盖率75％，整个盛家村就是一个天然的“大氧吧”，可滋润身心，令人心旷神怡。夏季的气温要比万州城区低6～7℃，是避暑纳凉的好地方。此外，自然生态优美，拥有丰富的自然旅游资源。如原生态的翡翠峡和龙门峡，峡谷两岸森林大部分还保留着原始的形态，经常有野猪、獐子、野兔等野生动物出没，非常适合开展探险旅游或野营活动。还有阵容庞大的石林和天坑、漩孔，历史悠远、饱经沧桑的川鄂古驿古道，树龄大多达数百年的古柏群，形似老鹰的老鹰石，仙狮下榻的仙狮洞等等。离城近、海拔高、景观丰富、民风淳朴是茨竹盛家村开展乡村旅游的最大优势，目前有床位130多个，有较好的旅游接待能力。

万州恒合乡五星村避暑区

五星村地处恒合土家族乡政府东北方位，距集镇2.5公里，距万州主城区73公里。海拔高度为850～1250米，该村旅游资源丰富。鸿凤山海拔1480米，鸿凤山山势奇特，平地突兀，远望如凤凰展翅，故得名。山上怪石嶙峋，苍松当道迎客，冰泉幽咽。鹿鸣垭林场有茂密的森林，近百种木本植物和200余种草本植物郁郁葱葱，松、柏、桦等树种四季常青。关田坝水库和凤仪水库如同鸿凤山上两颗璀璨的明珠，总库容258万立方米，有水上游乐项目，库区周数千亩茶园长势良好。此外土家风俗习惯浓郁，土家服饰、土家山歌、土家舞蹈、土家菜肴等民族风情深受广大群众喜爱。经过近几年的发展，五星村有农家乐20家，床位500个，日接待1500人次。

万州避暑游小贴士

1　万州距重庆主城240公里左右，一路高速，约三四个小时。从万州汽车站乘到忠县方向的车，四五十分钟就到青龙飞瀑。此外太白岩、大垭口森林公园、潭獐峡等都可一去。

2　万州避暑住宿，农家乐、避暑山庄类都有，饮食与休闲娱乐等条件尚好。另外，在山村住宿，有一定的昼夜温差，注意适应。

3　万州美食，最有特色的是鱼，万州烤鱼的招牌在重庆市区都打得响亮，更别说当地了。此外这里还有当地称之为“格格”的粉蒸羊肉，三角粑、镇镇糕、杂酱面等特色小吃。

避暑贵州，高原之上有清凉

大自然的造化总是很奇妙，当盛夏时的酷热难当落到了重庆，马上就在隔壁，打造了一个平均海拔1100米左右，夏季清凉如春的高原。隔壁的省会贵阳就被称之为“世界避暑之都”，城市六盘水，则是有名的“中国凉都”。很多地方，夏天的平均气温，不过二十四五度。相比之下，“火炉”里的重庆人，要去避暑，凉爽的贵州，自是首选。

到贵州避暑，可以继续保持城市里的生活，走一走略有些陌生的大街小巷，尝一尝不同于重庆的麻辣江湖但依旧美味的贵州小吃，再三五成群，坐坐茶馆，打打麻将，生活还是这样优哉游哉的继续着，唯一不同的是，在这样盛夏的七八月份，却依旧有着春天和秋天的凉爽。

贵州的山水，也有着不同于重庆的灵秀。避暑之际，趁此领略一下别样的山水风情，就又多了一重生命的体验。贵州是世界上挖掘最完整、最集中、最典型、规模最大的喀斯特王国，有最大的溶洞织金洞，最长的水洞和最长的旱洞；除了闻名中外的黄果树瀑布群外，还有一个马岭河瀑布群；此外，贵州960多条河有8D0多条可以漂流，有人曾经形容：贵州到处是“张家界”，遍地是“九寨沟”。而贵州的20多个少数民族，更因其“落后”而使民族文化得到很好的保存，有着原汁原味的民俗风情。

贵州的美食，也是出了名的好吃。贵阳的肠旺面，花溪的牛肉粉，遵义的豆花面，

水城的羊肉粉，凯里的酸汤鱼，贵阳丝娃娃，还有青岩猪脚，贵阳香酥鸭等等。不同于重庆的麻辣，贵州菜的特色，首先在其酸，对于夏天的食欲不振，这种种开胃的酸听着就是诱惑。如果不喜欢酸，那么在贵州这样一个饮食多元化的省份，也一样可以找到适合自己的口味。贵州味道有二百五十余种，主要分辣香、咸香、咸甜、鱼香、糊辣、红油、椒盐、僵汁、蒜泥、酸辣、糖醋、香糟、荔枝、麻酱等味别，而如重庆一样的以辣香为主，重庆人到此也不会觉得陌生。

在夏天，从重庆到贵州，换一个地方去生活，也许到一个不算陌生的城市，也许面对一片崭新的山水。同时再品尝一下当地的美食特色，民族特色，这一夏的清凉之旅，又酝酿出了浓浓的生活味，我们会喜欢的。

贵州桐梓，重庆人的“避暑山庄”

在遵义市娄关山下的桐梓县，位于黔北山地与四川盆地的衔接地带，最高海拔2227米，平均海拔1100米，年均温度14.6℃，最热月24.5℃。历年夏季的最高纪录也就是37℃，而重庆动辄就会飙到40℃。

桐梓与重庆的交通也极便利，黔渝铁路、高速公路、210国道纵贯全境，特别是2005年黔渝高速公路通车后，从桐梓县城到重庆及贵阳均在2小时左右的车程，相比较与重庆到周围远点区县如彭水、秀山、巫溪、巫山的六七小时，桐梓简直就是重庆的郊区。

因为距离较近，桐梓的地域文化总体也为巴蜀文化体系，与四川、重庆一脉相承，民风淳朴、友善好客、热情重义。文化风俗，生活习惯，这方面的差异反而较自然差异小的多，重庆人到此，与当地人交流很是方便，心理上与现实中，都不会有太大隔阂。

桐梓的山水，也一如贵州山水的美丽，凉风垭省级森林公园、马鬃苗族风情、官仓钓鱼台、九坝黄河沟，柏箐自然保护区、黄莲自然保护区，羊磴河峡谷漂流(铜鼓滩漂流)、古夜郎漂流，以及木瓜水银河、尧龙山、小水月亮河、李白流放地、马鞍山古人类遗址、西湖、娄山关等，不管是自然还是人文，都不会让避暑时的生活变得无聊。

而桐梓最有名的还是休闲度假的乡村游。离开喧嚣的城市，和家人朋友一起，到森林里，小溪边，田间地头，或寻古探幽，或体验农事，尽可以洗尽久居城市的疲惫和盛夏之际的燥热。而桐梓县的乡村旅馆也大都建在县城周边20公里以内，海拔高度1000米以上，周边森林覆盖率高，山涧小溪清澈，山鸟时鸣山中，一派天然的清凉。

因了这种种的合适，重庆人夏天在桐梓的避暑，已成了惯例，方式也是多种多样的。有的干脆拿钱给当地农民建乡村旅馆，然后签订合同，成为15至20年的长租赁户，住房面积8～10平方，一次出资8千A2万元左右，盛夏之际就可来此闲度两月，还是在自己的地盘，是另一个家。或者月租乡村旅馆农家乐，包吃住，每月向房东交纳800至1200元的费用，同样可以一个夏天都浸在凉爽之中。再有就是天天包吃住，每天向房东交纳45至80元，想去其他地方时，方便得起身就走。

于是，在桐梓的山间田野，就会看到这样的景象：每天早晨，成双成对在乡间小路慢跑锻炼的是重庆人；每天上午，三五成群在峡谷山间攀爬的是重庆人；而到了傍晚时分，结队而行，蜂拥而至去生态林休闲的还是重庆人。桐梓，分明就是重庆人的“避暑山庄”!