前列腺增生自然疗法

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前列腺增生又称“前列腺肥大”，一般从40岁以后开始出现，60岁以上的老人更为多见。主要症状是排尿困难，轻者夜里小便次数增多，有排尿不净或排尿后还有小量排出的现象，严重者可出现尿流变细，尿潴留，甚至发生尿失禁现象，有时还伴有血尿，腰酸背痛，四肢无力以及遗精、、障碍等，如不及时治疗，可能引起两侧肾功能减退、食欲不振、恶心、呕吐等尿毒症现象。晚期可伴有精神异常，也可能引发高血压、贫血、心力衰竭或脑血管意外等。

本病属于中医学“癃闭”、“淋证”、“白淫”、“精浊”等范畴。

现提供本病自然疗法处方，供患者参考选用。

一、体操

1.双脚分立，与肩同宽。左手握拳，轻轻地叩击背部中央命门穴50次，接着双手掌心在腰部两侧上下搓擦30次。然后在腹部下方腹股沟从上向下搓擦50次。

2.站立。双臂抱合，右手握住左肘，左手握住右肘，弯腰，下蹲，双手尽可能接触双膝，吸气时上提，呼气时下落，反复10次。

3.站立。上体下蹲，双手放在膝盖上，然后膝部正转、反转各10次。

4.坐在地上。首先，双腿伸直，接着上体前俯，双手手指接触脚尖。

5.跪坐。双脚大趾靠拢，脚根朝向外侧，臀部坐脚底上，背部挺直，微紧上提，同时吸气，然后放松，同时呼气，反复10次。

6.仰卧。双手枕于脑后，双脚分开，膝盖弯曲。首先，腰部向上挺起，同时吸气，接着腰部下落，同时呼气，反复20次。

7.仰卧。左腿屈膝上提，双手抱住左膝，尽量靠近胸部，同时吸气，复原时呼气，左右腿各操练10次。

8.俯卧。双臂放在体侧。首先，左腿弯曲抬起，右手在背部位住左脚，头部向上抬起，然后复原，左右脚各操练10次。

二、按摩穴位

中脘――脐上4寸。

气海――脐下1.5寸。

关元――脐下3寸。

中极――脐下4寸。

外关――在手背腕横纹上2寸。

志室――在背部第2腰椎棘突下旁开3寸。

三阴交――在小腿内踝尖上3寸。

阳陵泉――在腓骨小头前下方凹陷处。

三、食疗

1.每天食用番茄或茄子。

2.每天食用生南瓜子或熟南瓜子。

3.鲜猕猴桃30克，洗净，捣烂用温开水1杯冲泡，每天食用3次。

4.生鸡蛋1只，壳上开一小口，放入去壳的白果2只，放在锅中蒸熟，每日1剂。

5.生黄芪、白茅根各30克，肉苁蓉10克，西瓜皮20克，水煮，加入白糖适量，代茶频饮。

6.车前子15克，猪苓30克，红枣5只，水煮，每日1剂。

7.党参30克，切片，用纱布包好，与红枣5只，赤小豆10克，水煮后加入白糖，每天上、下午分服。

8.核桃仁1只，黑芝麻1匙，花生米5只，捣烂，水煮，加入蜂蜜适量，长期服用。

9.玉米须、西瓜皮各30克，香蕉3只，去皮，水煮，加入冰糖适量，每日1剂。

10.石榴400克，浸于米醋1000毫升中，3天后，每天早晚各服用20毫升。

11.芡实20克，薏苡仁15克，茯苓粉10克，与糯米50克，共煮粥，每日1剂。

12.车前子、赤小豆各20克，洗净后与粳米50克，共煮粥，每日1剂。