瑜伽减肥记

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作为一个瑜伽爱好者，我参练过形形的瑜伽班。在中国，瑜伽的派别之多，让我这种喜欢尝鲜的人乐此不疲。

最早的时候，跟着碟片里的蕙兰练瑜珈。大学毕业刚入社会，每天一路忙到睡觉前，才有机会开电视跟着蕙兰练瑜珈。悠扬的音乐响起，蕙兰站在面海的岩石旁惬意地笑，我躺在床上跟着她：“呼――吸――呼――吸……感受你的眼睛在转动，感受你的鼻子在呼吸，感受你的胸腔在舒展……”每次都没等到“感受我的肚子”，我就已经呼呼大睡。半夜醒来，碟片还在重复播放蕙兰瑜珈，刚想挣扎着起床关电视，只听海水拍岸的声浪滚滚，蕙兰用气音说：“呼――吸――呼――吸……感觉眼前出现一片针刺般的明亮……”我就又睡过去了。我第一次去瑜伽馆练瑜伽的时候，老师听说我练过一年的蕙兰瑜伽，对我抱以莫大的期望。谁知我没平衡感，没力量，没柔韧性，老师稍加按压我就鬼似的叫了起来。那家瑜伽馆我没再去第二次，我真的怕疼。

我后来才知道，很多来练瑜伽的人，怕不疼。我就在一个塑身瑜伽的教室听两位会员提意见：“这个老师碰也不碰你的，还是之前那个男老师好，会帮你掰掰。”我经历过的最恐怖的一个老师，是一家武术馆开的瑜伽课老师。我有一次迟到了，在门外就听到教室里面传来尖利的叫声：“啊！我不行了……”然后是男人的声音：“坚持一下，你可以的。”“啊！我真的不行了。我放弃了，求求你了！”此情此景，甚是熟悉。我想起了我生孩子的那个不眠之夜……

这家武术馆的瑜伽课老师很有意思。他不但下手狠，嘴也毒。大多数瑜伽老师都跟你说：“瑜伽最大的作用不是减肥，而是调理生理达到平衡。”这个老师仿佛看穿了众多会员的心。他指着我的肚腩说：“一定要让它有力。没有压力，它不会自动消失。”之后我当然也上演和别人一样的戏码：“我不行了，求求你，我放弃了！”我泄了浑身的力气，跪倒在地。老师走向下一个学员的途中，头也不回地说：“原来，你肚子上的，都是懒肉。”

有人问我这是不是最苦的瑜伽课？当然不是。那会不会是那个印度老师，让大家趴在瑜伽垫上，从大家的背上一个个踩过去的？也不是。印度人发音很怪，一天到晚“打起右头”，你一摸头他就来摸你的脚，最后才知道原来人家是说：“Touch your toe。”

我经历过的最辛苦的瑜伽课是风靡好莱坞的高温瑜伽。人家瑜伽都有一段时间冥想的，武术馆的那个瑜伽还让你打禅。高温瑜伽的老师说，躺下去休息。我就放松全身，准备放松我的头发、眼睛、睫毛、鼻子、耳朵、嘴巴、脖子……小眯一会。谁知我头发还没放松完，老师就像排球教练一样叫起来，快坐起来，腿绷直，双手触碰你的脚，头抵膝……

做完没反应过来的人，老师笑着对他说：“不要着急，这个动作，我们接下来有得要做呢！”

哎呀，这年头，胖女人伤不起，锻炼又让女人hold不住。