让百灵飞翔在体育的天空

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摘 要： 进入初中后，女生在生理、主观、客观三个方面对体育教学存在消极心理。在日常的体育教学中要发现并掌握女生的这些消极心理，用科学、合理的方法消除这些消极心理，增强体育教学教学效果，提升初中女生的身体素质。

关键词： 初中女生 消极心理 产生原因 调控策略

经过十多年的教学观察和体育教学的实践，笔者发现女生在体育课上存在一定的消极心理。所谓消极心理是指对体育课起反作用的，不求进取的思想、感情、感觉等活动过程。这种消极心理不仅会影响教学效果，还会阻碍女生的身体正常发育。因此，教师在整个教学过程中应根据女学生的心理特点和变化规律有针对性地教学，从而提高教学效率，增强女生体质。

一、女生体育消极心理产生原因

1.女生独特的生理因素导致她们对体育课产生消极心理。初中女生有其独特的生理特点，在体育课上常常表现为积极性不高，动作扭捏，不愿意或不做教师规定的动作。另因缺乏正确的生理卫生知识，对月经期参加体育锻炼存有恐惧心理，有的干脆请假不来，即使来了也轮流当观众，体育委员无法让她们动起来，教师也无能为力。还有的女生上体育课不肯穿运动服，穿短装更无从谈起，而穿休闲服、时装鞋参加体育活动不仅教学效果差，还容易造成安全事故，导致很多女生怕上体育课。

2.女生的主观因素引起的消极心理。随着年龄的增长，女生对体育活动的认识也在变化，本来就对体育兴趣不浓，总认为体育课是属男孩子的，是非考试科目，过多的体育活动会影响自己的学习成绩，在体育课上注意力不集中，更不愿意参加课外体育锻炼。如遇上文化考试，即使在体育课上也心不在焉，总想方设法搞“地下斗争”，避开老师的视线找机会看书等，这样不仅自己不能参与到体育教学中，还影响整个班集体的体育教学效果。

3.女生的客观因素产生的消极心理。在女生的体育教学中，客观存在着许多不利于女生的因素。现在独生子女多，从小娇生惯养，父母对女孩子的运动有了一定的限制，这让女孩子对体育运动缺乏一定的胆量与信心，对体育运动产生恐惧。具体表现有以下几个方面：第一对场地、器械害怕引起的恐惧，如担心跳山羊时跳不过去发生危险等。第二由于身体素质、运动能力差，完不成动作而引起的恐惧。如有的学生协调性差，做操时出现同手同脚，节拍不合怕同学取笑。第三由于练习时经常失败而引起的恐惧，比如跳高过不了杆，跳远进不了坑等。第四由于教师的教学行为不当而引起的恐惧，如教师过分批评和惩罚学生而女生又特爱面子，害怕总有一天会轮到自己的身上而产生恐惧心理。在体育教学中如果不能够很好地解决以上这些问题，消除女生的消极心理，就无法完成教学任务，难收到良好的教学效果，就不能实现增强全体学生身体素质的目标。

二、要重视女生的心理调控，培养她们的体育兴趣

1.教给女生一定的生理卫生知识，使学生的心理与生理一致。如女生在经期进行体育锻炼的问题，适当的体育锻炼，不仅对经期身体不适应起到调节、缓解作用，还wf 改善机体的营养代谢。要不断进行思想教育，对性格内向身体素质较弱的女生，用事实呈现于她们面前，及时改正她们的错误思想。还要让学生理解“美”的真正含义，自觉摒弃体育课穿休闲服、时装鞋的做法，在体育课上统一穿运动服、运动鞋。

2.努力提高女生的体育意识。体育意识是指她们在参加体育活动过程中对学校体育目标的认识。体育教师须经常教育学生，使她们明确，学习体育知识是贯彻执行党的教育方针与体育方针的需要，是增强体质、锻炼意志、掌握知识与技能的需要。当学生把祖国的需要变成个人的内在需要时，会很自觉地活动在体育课上。要用新颖多彩的教学内容，创新的教学形式、生动活泼的教学方法，不断激发女生的学习兴趣，使她们通过新知识、新科技、新形式、新方法的实践，得到身体和精神上满足，唤起女生参与体育运动的主动性和积极性。根据江苏省教育厅2008年提出的“阳光体育计划”，提高学生的体育意识不仅要抓好每周的三课时，更要体育工作者充分利用课余时间，组织各种体育活动和兴趣小组，以点带面，搞好群体性的体育活动，创造良好的校园体育环境。学校还可通过校工会、体育组、组织男女教工参与各种比赛，让学生在无形中提高对体育的欣赏水平和参与欲望。只要体育教师重视，女生的体育意识和锻炼积极性就会得到较大的提高。

3.重视情感交流，促进学生心理适应。人与人之间的友好交往不仅是维持心理健康的必不可少的条件，也是获得心理适应的重要方法，较之于其他学科，体育教学为学生提供了更多的学习交往机会。体育教师要巧设有利的教学情境，密切师生关系，架起学生与教师、学生与学生之间情感交流的桥梁。在初中体育教学中要坚持以启发性为主导的教学原则，推动学生积极思考、大胆实践。在教学中我们要使学生了解学习的结果，有了反馈信息，才便于自我检查与评价，激发她们的上进心。在体育教学中，我们还要了解女生的心理状态，以表扬为主，批评为辅，批评时要实事求是，恰如其分，使学生心悦诚服，这样有助于激发她们的学习动机，增强学习效果。这样，整个体育教学过程中女生恐惧心理逐渐消失，朝着教师所期望的方向去努力提高，以达到教师在整个初中阶段对女学生教学所预期的效果。

以上是笔者在体育课上调控女生消极心理的一些做法，旨在抛砖引玉，与同行共同探讨。

参考文献：

[1]体育与健康课程标准.实验稿北京师范大学出版社.

[2]北师大心理学编.心理学.北师大出版社.