民族传统体育踩高跷的教学流程设计

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摘要：踩高跷和跳竹杠是我国民族体育活动的形式，它有利于锻炼学生的协调能力和反应能力，同时又能锻炼学生的胆量。在体育课中引入这些民族体育活动既是我们的教学特色，也是继承和发扬传统的民族文化体育事业的做法。

关键词：体育教学；传统活动；教学方法

中图分类号：G623.8？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）34-0195-02

踩高跷和跳竹杠是我国民族体育活动的形式，它有利于锻炼学生的协调能力和反应能力，同时又能锻炼学生的胆量。在体育课中引入这种民族体育活动既是我们的教学特色，也是继承和发扬传统的民族文化体育事业。笔者在教学中注意总结这一富有传统特色的体育活动的教法与学法，现以本人的教学实践为例，浅谈在教学中的具体做法，以引起同行的进一步探究。

首先，我们要科学确定教学目标。本次课的教学目标可分别从以下几个方面去完成：（1）认知目标：通过踩高跷的教学，使学生了解我国民间传统的体育项目。（2）技能目标：进一步掌握踩高跷的技术，锻炼学生的胆量，发展学生的平衡与协调能力。（3）情感目标：体验运动的乐趣，培养学生相互学习、相互合作的团队意识，提高学生大胆创新，积极进取的能力。同时，我们把教学的重点设为锻炼身体协调性和手脚的密切配合；教学难点则是身体重心的掌握，因为只有掌握好的身体的重心，才能顺利完成这一项目的练习。其次，要准备好器材和活动场地，除了要配备好高跷（依学生的人数而定，人手一副），还要配有比赛用到的障碍物，我们最好将活动场所设在篮球场上，因为这里平坦，有边界，利于练习和进行对抗赛。然后进入到教学环节：

第一阶段：上课之初，激发兴趣

上课之初，首先是按课堂常规集合站队，要求快、静、齐的标准，体委检查人数和着装后，教师宣布本次课的内容和要求，学生按四列横队排队，精神饱满、注意力集中地听取教师的提问：你课前在网上查到了哪些高跷的相关知识，以问题来激趣。然后随音乐和教师口令提示，学生观看教师的示范，然后找有经验的学生示范领做，让学生在观摩中产生学的兴趣。当学生学会后，教师启发鼓励学生创编高跷的多种玩法，并提出具体的要求：动作舒展、到位、有力度，注意安全等。学生在教师的引导下一步步地去学，学生模仿练习中，教师除了让学生按要求去做外，要格外注重安全问题，要对胆小的同学及时地鼓励，对作法正确的同学及时地表扬，并让他们以身示范，给表现优秀的学生以成就感。然后，学生可在教师的启发下，开动脑筋自创高跷的多种玩法，并大胆展示交流。如有的学生由于胆子大，学得又快，他们可以两两对抗开始竞走；有的同学平衡性好，开始比赛原地转圈，还有同学三五个人一排，站成人墙，大家一齐向前走，形式新颖而有趣，起到了很好的锻炼身体的作用。

第二阶段：教师引导，愉快体验

当学生们的练习告一段落后，接下来教师提问引导：铁环还可以怎么玩，然后引出下一个项目——上单跷。教师提示踩高跷还要把腿蹬直，这时，可进行训练场地的转移，利用校园台阶进行单跷蹬腿练习。教师示范后学习自己练习，教师要注意及时巡视指导、及时纠正动作不正确之处，同时一定要特别强调安全问题。学生尝试练习的过程中，他们渐渐找出上跷又快又稳的方法，他们先练习原地上跷直线走稳，再加在难度变为直线走快，再加大难度变为走图形和过障碍，最后教师可引导学生自创走法，达到体育锻炼中的学生自主学习和主动参与。在教学过程中，教师要善于总结归纳，帮助学生记忆练习的要点。如教师可将这个活动的要点以顺口溜的形式给大家普及：高跷斜放用力抓，贴紧直臂用力夹，足弓踩上快出发，手脚协调用力抓。同时要注重让同学观察示范，使学生的动作从开始就能规范化，以保障安全快速地学会，教师还要鼓励学生积极尝试，在练习中提高。

学生最喜欢的莫过于组织小型的比赛活动了。教师可在学生掌握要领并适当训练后让学生自发进行高跷快走比赛，根据自身掌握程度自主选择强、中、弱三个级别，鼓励学生大胆挑战自我，并不断升级。这一比赛过程可充分照顾到不同水平的学生的共同发展，这样做才符合素质教育中使不同水平的学生都能得到发展这一教育原则。大家在游戏中，要学会互帮互学、积极进取，并鼓励学生大胆向老师挑战。在游戏设计中，教师可让学生大胆创新，自创动作并展示给大家。这是发挥学生自主学习的精神，有利于培养学生的创造力和自主学习的能力。

第三阶段：大胆挑战，愉悦身心

当教师讲解和学生练习结束后，可进入到正规的游戏比赛之中，教师把全班学生组织起来分为4组，大家共同挑选出自由活动中好的游戏比赛方法，并共同制定出游戏规则，既要考虑到安全性，还要考虑到学生间的相互配合，让锻炼在乐趣中进行，在比赛中实现。例如，我们采用的是“我行你不行”的挑战方式。两方对垒中，一方做出一个高难动作，挑选另一方的一个同学来模仿，如果选中的同学能做到位，就给他们的队加1分，如果对方做不到，那么挑战者胜出一分。规定明确，游戏很有刺激性，一下子吸引了同学们的兴趣。我们还玩了“排山倒海”游戏，让大家排成一条长龙共同向前走，不能有掉队的，还要力争队伍的整齐，一旦有一个同学掉队或出错，这一方就为失败方。大家在游戏中加强了团结协作，形成了相互关心相互帮助的好品质，心中有了团队意识。

总之，教师在教学中要注意挖掘传统体育文化中的精髓，并在现代体育课中使之发扬光大。教师在指导学生学习时，不仅要注意安全，更要注重发挥学生的自主学习的精神，以兴趣为引导，以自主学习为主要教学方式，让体育课不仅达到锻炼身体的目的，还能培养学生的各种好的品质，更可将传统文化发扬光大，这才是一举多得之措。

参考文献：

[1]季浏.体育教育展望[M].上海：华东师范大学出版社，2002.

[2]季浏.初中体育与健康新课程教学法[M].北京：高等教育出版社，2004.

[3]颜晓辉.谈体育教学中学生创新精神的培养[J].四川职业技术学院学报，2004，（03）.