特效按摩一按灵

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屋内的凉爽惬意和室外的酷暑难耐形成鲜明对比。在一冷一热之间。我们的身体也悄悄的发生了变化。这期介绍的几种按摩方法简单易学，希望能给您带来帮助。

按压迎香穴治感冒鼻塞

风寒感冒可引起鼻塞、流清涕。

手法：以一手拇指在一侧迎香穴(鼻唇沟上，鼻翼中点旁开0.5寸)先顺时针揉10～15次，再逆时针揉10～15次，再另一侧进行揉迎香穴。

按太阳穴治偏头痛

偏头痛多为一侧，头痛剧烈，常见神经性头痛。

手法：以双手拇指指端按压太阳穴(目外眦与眉外角连线中点外1寸)。长按10分钟。

要领：受术者坐位或仰卧位，施术者取穴要准确，在太阳穴先以双手拇指向上、下、前、后揉3次，然后再进行按压，力度由轻至重，不可暴力，避免引起人体的损伤。

头部转动不利按天柱穴

头部转动不利，尤其向后看时出现障碍。

手法：以双手拇指按压天柱穴(在项部，后发际正中旁开1.3寸)。

要领：受术者坐位，施术者以一手拇指按压，方向微向下，力度宜轻，不宜重。

胸部胀满按压中府穴

胸部胀满常伴有胸闷及胸部胀痛的现象。

手法：以手的小鱼际按揉中府穴(胸外上方，平第1肋间隙，距胸正中线6寸)。

要领：受术者仰卧位，施术者以双手小鱼际同时按揉、顺、逆方向各20次，由轻至重，以能耐受为度，反复进行5分钟。

语音失调按揉合谷穴

说话过多或外邪均可造成语音失调。

手法：以拇指指端按合谷穴(手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点)，力度由轻至重。

要领：受术者坐位，施术者先进行左侧，再进行右侧按揉，由浅入深，逐渐加力，以能耐受为度，每侧3分钟。

按曲池穴治中暑神智不清

中暑时会出现神志不清、气短。

手法：以一手拇指按曲池穴(屈肘外侧肘横纹端点)。

要领：受术者坐位或仰卧位，以屈肘为宜，施术者以一手拇指伸直，垂直方向用力，持续5分钟，力度由轻至重，但不可暴力。术后神志清醒者可喝1杯白开水。

掐十宣穴治中暑心中烦乱

中暑时会出现心中烦乱、眼前发黑的症状。

手法：以拇指指端掐十指的十宣穴(十指的指端)，以缓解为度。

要领：受术者坐位，施术者可以用拇指指端或甲缘重掐十宣穴，由拇指至小指，由左手至右手，每指掐1分钟。术后可喝藿香正气水1支。

点揉心俞穴治心脾两虚型失眠

心脾两虚型失眠表现为梦多易醒、心悸健忘、饮食无味。

手法：以一手拇指置于背部心俞穴(第5胸椎棘突下旁开1.5寸)，进行点揉，力度要轻，反复5分钟。

要领：受术者俯卧位，施术者以一手拇指垂直用力，若受术者心俞穴周围有结节，一定点揉散开结节，注意手法力度不宜太重。

手臂酸沉揉曲池穴

手臂酸沉常伴有手臂无力的现象。

手法：以拇指揉曲池穴(肘横纹外侧，屈肘时外侧端点)。

要领：受术者坐位，施术者一手握住上肢，另一手拇指揉法，方向由外向内，由浅入深，由轻至重，逐渐加力，以能耐受为度，每侧反复5分钟，施术时先进行左侧，再进行右侧。