对付“秋燥”,不难
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金秋十月，天气渐渐转凉，空气湿度也随之下降，“燥邪”乘虚而入。宝宝“秋燥”成了爸爸妈妈的头等烦心事。其实，“秋燥”并不是一种疾病，只是人们在秋天出现的各种不适。如何应对“秋燥”?让我们听听专家的建议吧。
1 症状：皮肤干燥
宝宝的皮肤含水量远高于成人，角质层又特别薄，锁不住水分，对外界的刺激特别敏感。因此，一旦天气变得干燥，宝宝的皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。
护理原则：保湿为主，预防过敏
护理小贴士
给宝宝涂抹适量专用润肤品
润肤品可以给宝宝的皮肤增加一层保护膜，减少外界刺激，防止水分流失。注意：宝宝使用的润肤品不能含香精，使用前最好做一下过敏测试。可以在宝宝的耳后或手臂的局部涂抹适量润肤品，如果24小时后没有过敏反应，即可安全使用。
宝宝洗澡不宜太频繁
宝宝的皮肤有一层天然的油脂。如果洗得太频繁，又过量使用沐浴露，会破坏宝宝的“天然屏障”哦!建议：出汗较多的宝宝每天洗一次澡，每周使用宝宝专用沐浴露2～3次；出汗不多的宝宝两天洗一次澡，每周使用宝宝专用沐浴露2次；1岁以下的宝宝用温水清洗即可。洗澡时，可以在浴盆中滴入数滴婴儿润肤油，可缓解宝宝皮肤干燥的情况。
风大时尽量避免让宝宝出门
秋风干燥，还裹挟着灰尘和植物花粉，如果宝宝皮肤长时间暴露其间，容易干燥皲裂，如果宝宝是过敏性体质，还会诱发过敏性皮炎。建议：宝宝在风大时尽量不要出门，如果一定要出门，最好穿上长袖长裤，戴上口罩。
室内勤通风
有些爸爸妈妈为了增加室内湿度，在家里紧闭门窗，开启加湿器。这可就矫枉过正啦!室内湿度过高会招来尘螨!建议：家里经常开窗通风，能保持一定的干燥度。
该就诊的状况：
宝宝如果皮肤皲裂，最好及时就医。因为宝宝的皮肤娇嫩，一旦表皮破损，容易造成细菌感染。
2 症状：流鼻血
宝宝的鼻黏膜娇嫩，血管丰富且脆弱。秋季空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，一旦宝宝挖鼻孔时用力过大，鼻腔内的毛细血管就会破裂，引发鼻出血。
护理原则：保持鼻腔湿润
护理小贴士
用金霉素眼药膏润鼻
经常在宝宝的鼻腔前部挤一些金霉素眼药膏，用手指轻轻按揉鼻子，使药膏在鼻腔匀开，起到润鼻作用。
止血时不宜让宝宝横卧躺下
宝宝流鼻血时，可在鼻孔中塞入脱脂棉止血，鼻根部用浸过冰水的毛巾冷敷。注意：不要让宝宝横卧躺下，否则血液会回流至口腔，一方面，这样不易判断宝宝的出血量，另一方面，如果宝宝咽下回流血液会引起呕吐。须就诊状况：
如果超过20分钟还未止住鼻血，要立即去医院。如果宝宝经常流鼻血也应去医院就诊。
3 症状：便秘
所谓“贴秋膘”，到了秋季，爸爸妈妈经常会给宝宝吃高热量、高蛋白的食物以增加营养。殊不知小宝宝的肠胃蠕动能力较弱，过量饮食，肠胃容易积热，加之秋天干燥，宝宝肠胃的积热就更严重，便秘就随之产生。
护理原则：平衡饮食结构
护理小贴士
哺乳期妈妈要多喝水
哺乳期的宝宝一般不需额外加水，只要妈妈多喝水、多吃蔬菜水果，保证乳汁的高含水量即可。
清肠热，调整饮食结构
已添加辅食的宝宝要减少肉食摄入量，多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，促进肠蠕动。1岁以上的宝宝可以每天喝100毫升酸奶，调理肠胃。
按摩帮助肠蠕动
宝宝仰卧，爸爸或妈妈先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在宝宝的下腹部，按顺时针方向(这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致)围绕宝宝肚脐眼按摩，共按摩100圈，早晚各一次。按摩可以促进肠蠕动，有助于宝宝排便。
不要擅自服用药物
1岁以下宝宝便秘时，爸爸或妈妈可将肥皂头沾湿后塞入宝宝，以刺激排便。1岁以上的宝宝，如果便秘达3天以上，可使用开塞露通便。
该就诊的状况：
新生宝宝如果多次出现1周以上的便秘，需去医院就诊。宝宝因排便痛苦而经常哭闹，也应去医院就诊。
预防宝宝“秋燥”，除了日常护理，最关键的是要科学饮食――以清淡为主，不宜多吃高蛋白、高热量食物，要多喝水、多吃蔬菜水果。专家推荐了几个适合宝宝的“去燥”食疗方，爸爸妈妈不妨一试。
专家推荐“去燥”食疗方
百合玉竹粥
作用：润肺止咳，清心安神，生津止渴。
材料：百合20克，玉竹20克，粳米100克，冰糖2匙
做法：将百合洗净，撕成瓣状，玉竹切成4厘米长的段状，和粳米一起加1000毫升水，煮至黏稠，加适量冰糖调味。食用方法：每日1次，可作为早餐食用。
银耳红枣粥
作用：大枣能补脾胃，生津液；银耳、枸杞能滋阴、润肺、清热。材料：银耳5克，红枣3个，枸杞10克，白米饭1碗，冰糖2匙
做法：将银耳用温水泡软洗净，红枣洗净泡软去核，枸杞泡软，均备用。然后将水烧开，放入白米饭，搅匀，放入准备好的银耳、大枣、枸杞及冰糖，一起煮至黏稠即可。
食用方法：每日1次，可作为早餐食用。
郁李仁菠菜粥
作用：润肠通便，滋阴润燥。
材料：郁李仁100克，菠菜100克，粳米100克，冰糖1匙
做法：先将菠菜洗净，切成3厘米的段状，焯水后待用，将郁李仁粉研成粉，然后将粳米煮黏，加人郁李仁粉、菠菜，用适量冰糖调味即可。
食用方法：每日1次，可作早餐。
桑杏汤
作用：滋阴润肺，生津止渴。
材料：桑叶10克，杏仁10克，沙参10克，梨皮10克，冰糖1匙，纱布袋1个
做法：将桑叶、杏仁、沙参、梨皮洗净后，装入纱布袋，扎口后，加入3碗清水同煲，先用旺火煲开，再用文火煲至1碗水，加适量冰糖调味。
食用方法：以汤代茶饮用，每日1碗。