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肖伯纳的长寿秘诀

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肖伯纳是英国杰出的文学家,诺贝尔奖获得者,世界著名的幽默大师,终年94岁,他享有“文坛寿魁”的美誉。肖伯纳的长寿之道,可归结于以下几点:

豁达乐观

肖伯纳是一个心胸宽阔,性格温和而又乐观的人。他与人为善,乐于助人,能把别人的困难看作是自己的困难,竭力给人以关怀和帮助,对朋友甚至达到了体贴入微的程度。相反,对于来自于他人的攻击、敌意和诽谤,他却泰然处之,毫不介意,表现出一种极其超脱的良好心态。

嗜爱素食

肖伯纳一生禁烟忌酒,即使在宴会上他也以矿泉水代酒。他非常欣赏福勒的一句名言:“ 溺死在酒杯中的人比溺死在大海中的人要多得多。”在饮食上,他粗茶淡饭,以蔬菜为主,很少吃高脂食品。他曾这样说过:“ 大鱼大肉未必对身体有益,素食本是英雄和圣人的食物。”

衣着俭朴

肖伯纳不慕华丽,不赶时髦,喜穿棉织品,讲究舒适、大方、整洁。他去登记结婚时,因有脚伤,穿了一件腋窝被拐杖磨破的短上衣而被当做证婚人,险些闹出笑话。

酷爱运动

肖伯纳每天清晨起床后,必定要洗冷水浴、游泳、跑步,或者到海边打拳、骑马、打网球。如果天气晴朗,肖伯纳喜欢到海滨的沙滩上,一边写作一边晒太阳。在写作的过程中,他还定时活动身体,做到脑体交替,使思路更加敏捷和清晰,并且把写作当成了人生的一大享受。

作息有时

肖伯纳的日常生活极有规律,无论是起居、饮食,还是写作和各种活动,他都有一套相当严密的作息时间表。用现代医学的观点解释,就是人体生物钟从不被打乱。

爱好广泛

肖伯纳爱好十分广泛,如音乐、美术、军事、体育等,他一向把业余爱好看作是“一种最好的休息方法”。他曾这样说过:“一个人要想生活的充实和快乐,那么,他至少应该有二至三个业余爱好。”

幽默风趣

肖伯纳是英国最具幽默感的作家之一。有一次,他在一张报纸上看到一篇报道肖伯纳不幸去世的消息,他不但不生气,反而给那家报社拍了一封风趣的电报:“讣告为时尚早,我只是半死不活,请更正。肖伯纳。”正是这种幽默的性格,才使他经常保持着良好的心态,从容面对生活。