自然灾害篇
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不慎落水的自救措施
14岁的小全由于家乡连降暴雨，到处都是洪水，在逃生时不慎掉进河里，河水不深，但水流很急。他吓坏了，被水冲着顺流而下。在河水流经一个大河滩时，本来他可以趁机站起来，因为水只有几尺深，但他没抓住这个机会。经过的大石块、树桩，他都没能利用。结果，他被冲进一个大水库淹死了。
如果是你自己不慎落水，应该怎样进行自我救助呢？
无数实例证明，对于求生者来说，意志往往比体力更为重要。所以要保持镇静、清醒，坚定获救的信心。
如果你不习水性，在落水后，千万不要惊慌，要迅速采取自救措施：头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。
及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会为你产生一定的浮力。
要设法发出声响，或者发出别人容易看到的视觉信号，以便岸上的人或其他救援船只发现。
如有人跳水相救，自己要尽量放松，不可紧紧抱住拯救者，同时要保持冷静。否则，会使拯救者离你而去，甚至会使两人同时丧命。
掉进泥潭后的自救措施
暑假期间，小磊和几个同学约好去旅游。这天清晨，他们准备好旅途所需的物品就出发了。到了草原不久，他们就遇到了麻烦。小磊看到离他不远处有一种不知名的植物，十分漂亮。他匆匆地向那边跑去。刚开始时，他感到脚下的地面有点软，也没在意，跑了没有几步，突然脚下一滑，双脚一下子陷了下去。这时他才明白自己跑到了沼泽地里去了。很快，烂泥已经没过了他的脚踝，慢慢向双膝逼进！
小磊吓得大声呼救，一个同伴听到呼救声后，马上跑到小磊附近，让小磊立即把身体后倾，轻轻地躺倒在沼泽上，同时张开双臂，十指大张，贴在上面。小磊镇静下来后，按着同伴所说的做法，慢慢趴在沼泽上。这时，其他几个同伴也跑了过来。一个同伴身上带着绳子，趴在地上，慢慢爬到小磊身旁，把绳子绑在小磊和自己身上。在大路上的其他同伴拉住绳子的另一头，使劲一拉，两个人同时离开了沼泽。幸亏这几个同学都懂得自护的技巧，否则后果不堪设想。
如果不幸掉到了泥潭里，我们可以采取如下紧急措施：
一定要冷静，千万不要乱动，越动得厉害陷得就越深。
如果双脚下陷，立即仰卧在地面上，同时张开双臂。
将头向后仰去，然后慢慢将下肢抽出沼泽面，最后小心翼翼地、慢慢向沼泽边“游”去。
“游”到沼泽边后，可以抓住藤条或稻草之类的东西，慢慢爬上地面；或“游”到边缘比较坚硬的地方，这样可以容易爬上路面。
如果你不小心掉到了泥潭中，这时千万不要慌张，更不要乱动，因为越动得厉害陷得就越深。
困在窄洞中怎么办
生在农村的李小路是个好奇心特别强的孩子，一天下午，爸爸让他上山割草。割了一大捆草后，他的好奇心又来了。小路在山上转悠了一会儿，发现有个洞口，于是钻了进去。其实洞内也没有什么好玩的东西，他在洞内呆了一会就有些不耐烦了，打算往回走。不料出洞时迷了路，不知怎么搞的，竟然钻入一个特别狭窄的小洞，就连转身都有些困难了。
如果小朋友们在野外困在窄洞中，应该采取以下避险措施。
不要惊慌，完全放松身体。肌肉绷紧或呼吸急促只会使身体膨胀，那就更难爬出去了。
呼吸恢复正常之后，设法慢慢钻出洞口。要有耐性，而且保持轻松。
尽可能利用身体各部分移动。许多时候，用脚蹬比用手更奏效。
山洞里通常都是黑漆漆的，如果没有照明用具，就很容易迷失方向而走入窄洞中被困。若照明用具熄灭了，为防止再次被困，应该马上停步，蹲下来，双手按地，一只在正前方，另一只则在正后方。
双手保持不动，转身一百八十度，面向出口。随后就不要再转来转去或到处走动。
坐下休息至少十分钟，让眼睛尽量适应黑暗环境。如果离洞口不太远，能看到缕缕亮光，就有希望走出窄洞或洞口。
如果看见一线光，应慢慢爬出去，爬行时以手试探前面的路，看看有没有凸出的岩石或其他障碍物。为了防止摸到或碰到有毒动物，最好找一个棍棒之类的东西用来探路。
如果洞内漆黑一片，但自己刚走过的通道很少弯角，没有岔路，地面又平坦，可一边用手摸索洞壁，一边爬出去。
如果自己已经想了很多办法，但还是不能从窄洞中脱困，那最好留在洞内，节省体力，等候援救。
野外如何避免雷电袭击
暑假，几个小男孩约好一同到山上采摘野果。夏天的天气变化无常，刚才还是晴空万里，一会儿便乌云密布了。他们急忙兜着野果向山下奔去。就在他们快到半山腰时，突然一阵电闪雷鸣，下起了倾盆大雨。就在几个小男孩不知所措时，前面出现了一间木房屋，他们急忙跑了进去。喜欢讲卫生的小果突然看见前面有一个小水管，就对大家说：“嘿，咱们冲冲脚上的泥。来呀！还可以洗洗手！”就在他们将手放在水管口，任雨水冲洗的瞬间，天空闪过一道光亮。随着“轰隆”一声巨响，洗手的几个小伙伴滚倒在地，痛苦地抽搐了几下，便不省人事了。剩下的几个小伙伴一边呼救，一边跑过去抢救同伴。但遭受雷击的几个小孩子已经面目全非，气绝身亡了。
如果小朋友们遇到下雨打雷天气，应该怎样避免雷击呢？
1 绝缘。如果不能离开高处，干燥的物资可作为绝缘材料，坐在上面。不要坐在潮湿的地方。弯腰低头、抱膝抵胸，脚要离开地面，四肢并拢，不要用手触地，那样可能会传导雷电。带橡胶底的鞋有助于绝缘，但不能保证你一定安全。如果你没有东西可作绝缘材料，则平躺在地面上。
2 呆在低处。雷电将到时，不要握着金属物品。远离金属建筑和栅栏。靠近大的金属物体很危险，即使没有发生接触，热的空气也能传导对肺部产生伤害的冲击波。
遇到泥石流怎么办
夏天，小伟随爸妈去野外旅游，爸爸把帐篷设在山谷里，接着就到山上摄影去了。突然下起了大雨，等他们匆匆往帐篷处赶时，发现山谷里面填满了沙石与泥土，帐篷的影子都没有了。小伟现在想起来还后怕呢！
当在野外遇到泥石流时，你该怎么办呢？
因为泥石流是大雨引发的，只要在野外及时预测天气，掌握降雨的时机，赶在降雨前搬离山谷，迁移至安全的地方，就能有效地防备泥石流。
野外爆发泥石流前，会有许多征兆的。如果在山谷里的房间或帐篷里避雨时，听到从山顶传来“轰隆”“轰隆”的声音，就必须立刻离开房屋，向安全地方转移。
逃生时，由于要分秒必争，所以身上携带的财物十分沉重会影响逃跑的速度。而泥石流的速度又非常快，必须要与泥石流的速度赛跑。
平时要注意观察道路情况，把周围的环境调查清楚，知道往什么地方跑，途中会遇到什么危险，怎么去克服，切实做到心中有数。
泥石流的破坏力大，对人的生命安全构成直接的威胁。所以一旦在山谷中与沟壑里“安营扎寨”，就要把情况调查清楚，根据地形情况，判断以前是否发生过泥石流。